01
經(jīng)常在做個案的時候酪我，很多案主會問“果然，你說我到底應(yīng)不應(yīng)該離婚且叁？”
我一般都是笑而不語都哭。
然后回問一句：你說我該怎么回答這個問題呢？
我說“應(yīng)該離”，你會馬上行動么欺矫？我說“不應(yīng)該離”纱新，你會接納臣服么？
呵呵呵穆趴。
大家不妨去思索一下脸爱，你平時的決定，到底是誰幫你做的未妹？
從小到大你聽話簿废，你會覺得是爸媽給你做的決定，因?yàn)閮?nèi)心不愿意络它，但是除了這個“不愿意”之外族檬，一定還有一個更大的“愿意”的聲音，比如“我要聽話了媽媽就喜歡我了”酪耕，“我要聽話了我就……”所以這樣來看导梆，還是你自己選擇去聽話的轨淌。
同理迂烁，你不聽話，那更不用說了递鹉，肯定是你自己做的決定盟步。
以此類推，我們長大了躏结，當(dāng)面臨選專業(yè)却盘、上大學(xué)、找工作媳拴、談戀愛黄橘、結(jié)婚、生子等一系列大事的時候屈溉，這些決定真的都是別人幫你做的么塞关？
以前有個阿姨，一提起她老公簡直就像提起自己八輩子的仇人一樣子巾，謾罵指責(zé)帆赢，毫不含糊，把自己說得跟天下最可憐的人一樣线梗，一輩子都沒有過幸福的一天椰于。
我問她：當(dāng)時是別人給你套上麻袋然后背后有把槍抵住你所以你才嫁給他的？
她說：不是仪搔。
我又問她：這么多年你如此之痛苦瘾婿，是他給你拴上鐵鏈子一直圈在家里所以才導(dǎo)致你沒有辦法逃脫他的魔爪？
她說：也不是。
我說：那就奇怪了偏陪，你口口聲聲地說是他把你害成這樣孩饼，可是事實(shí)他好像也沒強(qiáng)迫你什么。
那阿姨接著說：你不知道啊竹挡，果然镀娶，他……
抱怨指責(zé)繼續(xù)，很顯然揪罕，她沒有聽明白我的意思梯码。
我想表達(dá)的是，你生命中的一切好啰，都是你自己選擇的轩娶。
02
好了，既然我們都有選擇權(quán)框往，那我們是基于什么來選擇呢鳄抒？
有的伙伴基于頭腦做選擇，就是很多的“應(yīng)該和不應(yīng)該”椰弊，比如我以前看了遍《黃帝內(nèi)經(jīng)》后许溅，就開始各種養(yǎng)生時辰走起，早晨七點(diǎn)前一定要排便秉版，每早吸陽氣贤重，過午不食，每天跑5km清焕，晚上睡前泡腳并蝗，11點(diǎn)前上床睡覺……周而復(fù)始，循環(huán)往復(fù)秸妥。因?yàn)槲矣刑嗟摹皯?yīng)該”滚停，而且人就應(yīng)該這樣活著。
你是不是也有很多應(yīng)該呢粥惧？人生應(yīng)該有幾個知己键畴、人生應(yīng)該去體驗(yàn)不同的風(fēng)景、人生應(yīng)該不追逐名利影晓、人生應(yīng)該追逐名利镰吵、人生應(yīng)該瀟灑、人生應(yīng)該揮霍挂签、人生應(yīng)該謹(jǐn)慎……
你會發(fā)現(xiàn)疤祭，我們都是在為這些“應(yīng)該”活著，而不同的“應(yīng)該”造就了不同的人生風(fēng)景饵婆。
但是還有很多伙伴勺馆，是基于心情做選擇，雖然我知道早睡早起身體好，但是不好意思草穆，老娘我覺得熱乎乎的被窩更好灌灾；雖然我明白應(yīng)該與人為善，但是不好意思悲柱，老子心里不爽做不到锋喜；雖然我知道不要溜須拍馬，要有點(diǎn)原則有點(diǎn)主見有點(diǎn)自我豌鸡，但是同樣地不好意思嘿般，臣妾做不到……這就是很多伙伴在依據(jù)自己的心情在做事情。
03
看到這涯冠，或許你會問炉奴，了解這些干嘛呢？求求你可不可以直接告訴我蛇更，我到底要不要離婚瞻赶？！
別急派任，請聽我仔細(xì)道來砸逊。
當(dāng)你聽明白上面兩種做選擇的類型時，不免會看一下自己是哪個類型吨瞎，不管你能看出自己的類型還是不能看出痹兜，都無關(guān)緊要穆咐，因?yàn)樽罱K你會發(fā)現(xiàn)……
來颤诀，我們來問一下頭腦型的伙伴，你為什么要按照你的那些“應(yīng)該”去做選擇或者說活著对湃？
“因?yàn)樯罹蛻?yīng)該這樣啊”——好么崖叫，又一個“應(yīng)該”
“那我不這樣了又如何呢”？
“那可不行”拍柒，
“為何不行”心傀？
“不這樣的話就會……”
你都不用看對方的表情，就能從他的語氣中聽出他內(nèi)心的恐慌拆讯，所以看到了么脂男？即使他是按照頭腦的“應(yīng)該”做選擇，但其實(shí)背后還是自己的心情（情緒）在支撐种呐。
04
所以宰翅，綜上，我們都是用我們的情緒在做決定的爽室。
記得當(dāng)時在講關(guān)于“糾結(jié)”主題的沙龍時汁讼，有一位伙伴分享說“我做那件事情的感覺還不到位的時候，我就要糾結(jié)糾結(jié)糾結(jié)，等能量到位了嘿架，我就會不糾結(jié)了瓶珊，馬上去做”。
不知道大家有沒有類似的感覺耸彪，你之所以糾結(jié)無法抉擇伞芹，是因?yàn)閮?nèi)心的情緒都還不到位，或者是兩個選擇的內(nèi)心感覺是差不多持平的蝉娜，所以讓自己沒辦法做決定丑瞧。
就拿離婚這件事情說吧，支撐“離”背后的感覺是：我太沒用了總被他忽略和鄙視蜀肘，我覺得他不愛我绊汹，我干嘛要讓自己這么累呢？扮宠！
支撐“不離”背后的感覺是：這把年紀(jì)了我還能找到么西乖？看到孩子我會很心痛，我會不會很丟臉坛增？
當(dāng)這兩者情緒能量相當(dāng)時获雕，的確比較難分勝負(fù)，但是我覺得收捣，50%與50%的可能性是比較小的届案，最終兩個情緒一定是有高低之分的，到底是哪方得分高罢艾，從你目前的結(jié)果就能看出來了楣颠，因?yàn)閮?nèi)心的情緒支撐了你的行為選擇。
目前你離了咐蚯，就證明“離”的感覺太強(qiáng)烈童漩，目前你沒有離，就證明內(nèi)心是“不想離”的春锋，從另一個方向說矫膨，就是離了之后的恐懼更大，內(nèi)心更不舒服期奔，所以就選擇了不離侧馅。
糾結(jié)癥患者也是一樣的，為何會糾結(jié)呐萌，請聽好我這句話——就是因?yàn)椤疤ε伦鲞x擇”了馁痴！
05
通常案主聽完我以上這些反饋后，都很崩潰地說“果然搁胆，你說來說去弥搞，不還是要我自己做選擇嘛”邮绿，還好沒有案主反問我“是不是你太害怕幫我做選擇所以才講這堆理論的？”
能說出這話的案主是好學(xué)生攀例，說明他聽懂我的理論了船逮，而且還能活學(xué)活用。
是的粤铭，不瞞您說挖胃，這里面情緒復(fù)雜著呢。
我會少量擔(dān)憂梆惯。作為心理咨詢師酱鸭，一個相對專業(yè)的人來講，我的話必定會對你產(chǎn)生影響垛吗，然而我不想承擔(dān)“影響你意識和判斷”的責(zé)任（雖然我根本無需承擔(dān)這個責(zé)任）凹髓；
除了擔(dān)憂，其實(shí)我更在乎的是怯屉，我只想做一面鏡子蔚舀，去反饋我看到的你的狀態(tài)，如果你愿意改锨络，我會提供你方法赌躺，如果你不愿意，我也不想打擾你的生活羡儿；
在我們每個人的生命列車上礼患，很多人都在指揮說左拐右拐剎車前進(jìn)的，但具體怎么走掠归，都只能靠他一個人缅叠，因?yàn)橹挥兴隈{駛座的位置上。
賣了這么多關(guān)子拂到，其實(shí)我還是會回答這個問題的：我會將不同選擇的不同結(jié)果推演給你看痪署，最終怎么選，還是基于你兄旬。
然而，理論再天花亂墜余寥，但實(shí)際大部分情況我都會建議“不離”的领铐，因?yàn)椤半x婚”只是肉身的分開，精神上的痛苦和折磨絲毫未少宋舷，莫不如在這段關(guān)系中迎難而上绪撵，消融你的負(fù)面感覺后，再說離還是不離祝蝠，那時即便離音诈，也是國王般的分手幻碱，沒有任何拉扯和負(fù)面感覺，不然细溅，這負(fù)面情緒將會伴隨你一生褥傍。
再啰嗦一句，每當(dāng)你問我這個問題的時候喇聊，你確定你內(nèi)心不知道答案么恍风？還是你只是想找一個專業(yè)的依靠和底氣？
好了誓篱，以后你再問我“果然朋贬，你說我到底該不該離婚？”的時候窜骄，我會回答你兩個字“你猜”锦募，然后把這篇文章發(fā)給你。
大家好邻遏，我是果然御滩，只想做一名踏踏實(shí)實(shí)的心理咨詢師。
讓更多的人“覺知生命真相党远，重回愛與自由”削解，是我這輩子最想做的事。
