這周末要在北京過了具垫，如何安排自己的時間侈离，讓周末過的有意義呢？
于是決定這個周末要多出去走走筝蚕，讓時間更有價值卦碾，報名參加了樊登讀書會活動和演講活動，度過了一個非常有意義的周末起宽。
《掌控談話》讀書活動的收獲
每個人每天都在與人談話交流洲胖，談話是有技巧和方法的，有時候也要運用心理學坯沪，如果我們掌握了談話的好方法一定可以事半功倍绿映，擁有好的人際關(guān)系。于是周五下班后腐晾，做了1.5個小時的地鐵叉弦，去到了樊登讀書會參加了《掌控談話》讀書活動。
雖然來回路上我要花3個小時時間藻糖，跑很遠的地方淹冰，但讀書活動的兩個小時我學到了很多，結(jié)識了新的朋友巨柒，通過互動活動樱拴，每個人對于一本書從不同的角度的理解和認識柠衍，加上場景練習，讓我對這本書有了更深的理解和認識晶乔，這是一本工具書珍坊，只要在生活和工作中應用九大絕招一定能提高自己的談話水平。分享一下這本書的思維導圖和精華內(nèi)容瘪弓。
樊登老師總結(jié)出了談話和談判的九大絕招：
1垫蛆、重復對方的話
2、深夜電臺主持人聲音
3腺怯、標注對方的痛苦
4袱饭、拔刺
5、談判當中讓對方說“不”
6呛占、引導對方說出“你說得對”
7虑乖、談價格的秘訣
戒備錨定效應
讓時限成為盟友
劃定參考范圍
操作非價格條款
說出特定數(shù)字
給出驚喜禮物
設(shè)定目標價，第一次出價是目標價的65%晾虑，再此出價85%疹味，95%，100%做出讓步
8帜篇、校準問題
9糙捺、確保執(zhí)行
? 演講活動
好久沒有見到老朋友了，見到老朋友周末要組織演講活動笙隙，于是我就報名參加了洪灯。見到了之前參加過演講的朋友。聽了幾個伙伴們講了不同的主題竟痰，我知道了對于“定位”結(jié)合現(xiàn)在的環(huán)境不同思維方式的理解签钩，讓我大開腦洞。我們經(jīng)常說要給自己定位坏快，也許定位會是一種局限性铅檩，也許定位讓我們能專注一個技能長期打磨成為領(lǐng)先技能。
聽小均講了選擇的主題演講莽鸿，他結(jié)合自己的親身經(jīng)歷昧旨，重新定義了主動選擇和被動選擇，教會我們做主動選擇的主人祥得，不要被動選擇兔沃，要把選擇權(quán)掌控在自己手里，才能掌控自己的人生啃沪。
恰好有個剛認識的老鄉(xiāng)浸遗，他講了關(guān)于幸福人生费封，教會我們要相信信念的力量讹躯，正能量的信念可以讓我們過上幸福的人生。
有過一面之緣的美女朋友该镣，講述了自己學習國學的感悟，她最近讀論語攻询，四書五經(jīng)恶复，很多人生人生困惑的問題在書中找到了答案，激發(fā)了我想讀國學的想法殿雪。讀書還是要讀經(jīng)典暇咆，幾千年沉淀的知識一定是最有營養(yǎng)，可以滋養(yǎng)我們的心靈丙曙，讓我們的內(nèi)心更加堅強爸业，走的更遠更堅定。
聽潘律師講了到了法律與人性亏镰，他多年在辦案過程中扯旷，看到了人性的丑與惡，很多人在利利益面前表現(xiàn)的為已的本性索抓，也看到了偉大的母愛钧忽，親情和責任，他是一名非常優(yōu)秀的律師逼肯，在用心工作耸黑，用自己律師的職責和善良在為社會伸張正義。
后來大家在一起討論了如何提高“元認知能力”篮幢，我也代表我們小組進行了3分鐘的分享大刊，也許是經(jīng)常看書和學習洲拇，也參加過幾期演講活動奈揍，這次在朋友面前講話變得從容了很多，也在慢慢形成公眾的思維方式赋续，運用了凡事最好講三點的方法男翰，覺得自己雖然在演講上進步不是很大，但也看到了自己確實進步了纽乱，給自己點個贊蛾绎，不過所有的技能都不是天生的，一定是可以運用正確的方法刻意練習鸦列。
你要的是幸福租冠，還是對錯？
周日上午跑了跑步薯嗤，看了看書顽爹，讓自己放松了一下，下午決定還是出去走走骆姐，又去參加了樊登的讀書活動镜粤，這次書友們一起讀的一本書是你要的是幸福還是對錯捏题？
這是一本教我們?nèi)绾谓?jīng)營自己的婚姻，如何與愛人相處肉渴，如何經(jīng)營家庭公荧，教育孩子，把婚姻中種種可能會出現(xiàn)的情況都教大家如何去應當才能過得幸福同规。
樊登邀請了作者金韻蓉老師現(xiàn)場給大家介紹這本書循狰，介紹了男女溝通的三個方法：
1.女性要什么要直說。
我們女性總喜歡讓別人猜自己心里想什么券勺，這樣不僅會讓對方覺得很累绪钥，也容易讓自己的情緒不好，所以有什么要求要直說朱灿。
2. 不要跟情緒溝通昧识，要就事論事。每個情緒背后都有一個需求盗扒，與人溝通時跪楞，我們不僅要知道自己的訴求，更要看清他人的需求侣灶，這樣我們就能以更加寬容和溫暖的心態(tài)去與人溝通甸祭，理解對方的需求，就可以褥影，就事論事去與人溝通池户。
就當自己是一個蒼蠅在另一個角度看一個事情，就會理智很多凡怎。
3. 男性要學會反饋校焦，其實對女性也是一樣的，我們要學會及時的表達自己的感情和反饋自己的想法统倒。
我們在討論這本書的時候寨典，聽到了一位書友不一樣的見解，他說我們要愛情當作一種信仰房匆，是一場自我和解和救贖的過程耸成，是共同的體驗和修行。固執(zhí)和已見一定是低層認知的表現(xiàn)浴鸿。
《媽媽的修煉》
一個女人在一個家庭中非常的重要井氢，女人的認知水平直接影響家庭環(huán)境氛圍，影響孩子的教育岳链，影響家庭的幸福花竞，所以女人一定要修煉自己，才能更好的經(jīng)營家庭掸哑，教育孩子约急。
聽完讀書會寇仓，很榮幸的聽到了一位大學教授趙雪梅老師分享他的幸福家庭，如何學習烤宙，如何做到自律，如何處理女兒和繼父的關(guān)心俭嘁，非常的收益躺枕。
很多年前她離婚，反思自己不夠優(yōu)秀供填，沒有急于再婚拐云，自己帶女兒生活了十年，這十年中她努力的打造自己近她，讀書叉瘩，學習茶藝，自己的優(yōu)秀也吸引了現(xiàn)在自己的優(yōu)秀也吸引了現(xiàn)在的丈夫粘捎，從上海來到北京薇缅，至今過著非常幸福的生活。
她介紹了他們家庭有問題的時候就每周開家庭會議攒磨，開展批評與自我批評泳桦；
第一輪先表揚肯定這個家庭成員的進步，并表示關(guān)心
第二輪開展自我批評娩缰，那些地方做的不好
第三輪每個家庭成員每周只能說出家庭每個成員需要改進的灸撰，需要調(diào)整的行為，為了保持家庭良好的關(guān)系拼坎，每周只能說一次浮毯，這樣不會有偏見和偏激，大家都能愿意接受并積極改進泰鸡。
趙老師的氣質(zhì)非常好债蓝，她每年閱讀400多本書，閱讀量非常大鸟顺，每天閱讀的時間有4個小時惦蚊，每月寫總結(jié)，每月給孩子和丈夫?qū)懸环庑叛渡吭抡找粡埲腋１姆妫瑢τ谌绾谓?jīng)營家庭她采用了很多方法，比如贊美欧芽，鼓勵莉掂，一起做游戲等等。她從思維方式千扔、方法技巧憎妙、實踐訓練教會我們?nèi)绾涡逕捵约嚎庹浅Ｊ苡谩?/p>
非常幸運的是讀書會，一位剛認識的書友厘唾，我們在短短參加活動的兩個小時褥符，他看到我的表現(xiàn)還隨興寫了一首寓意非常好的詩給我：
決而能和，君子有終
見龍在田抚垃，用涉大川
感恩遇到了這么優(yōu)秀的朋友喷楣，讓我學到了很多
以人為師，每個人身上都有我們值得學習的優(yōu)點鹤树。
走出去铣焊，才能遇到更多優(yōu)秀的人，感恩遇見~~
