? ? ? 今天老師講了第二課《如何穿越恐懼》涕蜂，講到演說遇到緊張怎么辦华匾？其實緊張就是害怕，就是不自信机隙，害怕自己說的不夠好蜘拉，害怕別人不欣賞自己，不贊同自己有鹿，說白了就是有所求旭旭，求別人認同自己，求別人認可自己葱跋。如同老師說的如果我們轉(zhuǎn)一個念持寄，把這些害怕源梭，擔(dān)心都放下，不管說的好不好稍味，不管別人怎么想废麻，說出自己的心聲就好，全然接受模庐，我們就不緊張了烛愧。
? ? ? 演說如同人生，我們不管做什么事掂碱，只要把心門打開怜姿，做好自己，不管結(jié)果如何疼燥，只要用心去做沧卢，每一次經(jīng)歷都是一次鍛煉，都是上天最好的安排悴了。不管遇到好的還是壞的事搏恤，都是讓我們體驗的，借事修心湃交，借假修真熟空。我們只要相信自己，信賴發(fā)生搞莺，全然接受就好息罗。
? ? ? ? 比如我體弱多病的童年，不幸的婚姻才沧，坎坷的經(jīng)歷迈喉，兩年以前我還在抑郁中，抱怨中温圆，抱怨老天不公平挨摸，抱怨自己命不好，抱怨沒人能幫我岁歉。通過這兩年的學(xué)習(xí)得运，我學(xué)會了放下，學(xué)會了接受锅移，一切都是最好的安排熔掺，只要轉(zhuǎn)一個念，把這些不幸當做磨煉非剃，當做功課置逻，一切都好起來，心中充滿陽光备绽，充滿快樂券坞！原來我就是一切的根源鬓催！
? ? ? 只要打開心門，讓愛進來报慕，愛自己才能愛別人深浮。本自具足压怠，自己就是愛眠冈，就是幸福；本自具足，愛出者愛返，福往者福來改化；本自具足仍源，但行好事，莫問前程丽涩。
? ? 本自具足，我本來什么都有：愛，自信崔挖，自由，幸福庵寞，快樂狸相，健康…………我喜歡這樣的我：自信的我，堅強的我捐川，幸福的我脓鹃，快樂的我，健康的我古沥，自由的我……
? ? ? 我愛我自己瘸右，我愛我的家人，我愛我的朋友岩齿，我愛山川河流太颤，我愛一草一木，我愛…… 我就是愛盹沈！
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