1.事件:沙龍上有一互動(dòng)轮锥,我竟有抵觸矫钓,走開(kāi)了到車上吃了一橘子,感覺(jué)時(shí)間到了舍杜,又回到了會(huì)場(chǎng)
2.感受:堵新娜,煩躁,
3.想法:我是懷著不得不參加的心理來(lái)參加沙龍的既绩,在我的原生家庭概龄,我八歲之前已經(jīng)沒(méi)有記憶,在當(dāng)下的那一刻饲握,我真的不想與人互動(dòng)
4.期待
自己對(duì)自己的期待:靜下來(lái)聽(tīng)課
自己對(duì)別人的期待:無(wú)
別人對(duì)自己的期待:積極些
5.我的反應(yīng)和應(yīng)對(duì):知道這樣做不對(duì)私杜,就去看看自己內(nèi)心到底發(fā)生了什么,找到它救欧,解決它
6.我的模式:能正確的面對(duì)
7.我的深層需要:與自己深深的連接
8.我做些什么可以滿足我的深層次的需要:看到就要做到去滿足自己
9.生命力:一般衰粹,當(dāng)希望自己像花兒一樣開(kāi)放的時(shí)候,生命力是瞬間向上的
呼吸禪:呼吸冥想十分鐘
食禪:中午我燉的排骨笆怠,又醬炒了铝耻,這樣比較入味兒,我的姑娘說(shuō)蹬刷,媽媽瓢捉,你今天做的排骨很好吃,下午的時(shí)候我要給我同學(xué)捎過(guò)去一塊兒吃办成,我高興極了泡态,被自己女兒認(rèn)可,是我最大的幸福迂卢,我細(xì)細(xì)的品味著排骨的香味兒某弦,心理也在品著幸福的味道
行禪:下午參加院里組織的護(hù)士節(jié)的活動(dòng)桐汤,環(huán)南陽(yáng)湖徒步六公里,大的活動(dòng)刀崖,小的團(tuán)隊(duì)惊科,整裝出發(fā)拍摇,大家都很興奮亮钦。我慢慢的感受腳踩大地,雙腿給身體的支撐充活,給我的力量蜂莉,一路上有同事的歡聲笑語(yǔ),靜靜的湖水混卵,千姿百態(tài)的花映穗,挺拔的白楊,飄舞的柳絮幕随,安靜的護(hù)欄相伴蚁滋,很喜悅。當(dāng)經(jīng)過(guò)一片被大水沖過(guò)的楊柳河灘時(shí)赘淮,竟有回歸原始的感覺(jué)與沖動(dòng)辕录,這是我在向往自由嗎?