1.事件:沙龍上有一互動(dòng)轮锥，我竟有抵觸矫钓，走開(kāi)了到車上吃了一橘子，感覺(jué)時(shí)間到了舍杜，又回到了會(huì)場(chǎng)
2.感受:堵新娜，煩躁，
3.想法：我是懷著不得不參加的心理來(lái)參加沙龍的既绩，在我的原生家庭概龄，我八歲之前已經(jīng)沒(méi)有記憶，在當(dāng)下的那一刻饲握，我真的不想與人互動(dòng)
4.期待
自己對(duì)自己的期待:靜下來(lái)聽(tīng)課
自己對(duì)別人的期待:無(wú)
別人對(duì)自己的期待：積極些
5.我的反應(yīng)和應(yīng)對(duì)：知道這樣做不對(duì)私杜，就去看看自己內(nèi)心到底發(fā)生了什么，找到它救欧，解決它
6.我的模式:能正確的面對(duì)
7.我的深層需要：與自己深深的連接
8.我做些什么可以滿足我的深層次的需要：看到就要做到去滿足自己
9.生命力：一般衰粹，當(dāng)希望自己像花兒一樣開(kāi)放的時(shí)候，生命力是瞬間向上的
呼吸禪：呼吸冥想十分鐘
食禪：中午我燉的排骨笆怠，又醬炒了铝耻，這樣比較入味兒，我的姑娘說(shuō)蹬刷，媽媽瓢捉，你今天做的排骨很好吃，下午的時(shí)候我要給我同學(xué)捎過(guò)去一塊兒吃办成，我高興極了泡态，被自己女兒認(rèn)可，是我最大的幸福迂卢，我細(xì)細(xì)的品味著排骨的香味兒某弦，心理也在品著幸福的味道
行禪：下午參加院里組織的護(hù)士節(jié)的活動(dòng)桐汤，環(huán)南陽(yáng)湖徒步六公里，大的活動(dòng)刀崖，小的團(tuán)隊(duì)惊科，整裝出發(fā)拍摇，大家都很興奮亮钦。我慢慢的感受腳踩大地，雙腿給身體的支撐充活，給我的力量蜂莉，一路上有同事的歡聲笑語(yǔ)，靜靜的湖水混卵，千姿百態(tài)的花映穗，挺拔的白楊，飄舞的柳絮幕随，安靜的護(hù)欄相伴蚁滋，很喜悅。當(dāng)經(jīng)過(guò)一片被大水沖過(guò)的楊柳河灘時(shí)赘淮，竟有回歸原始的感覺(jué)與沖動(dòng)辕录，這是我在向往自由嗎？
