2018年5月3日 Lee公子 文 于杭州
時(shí)隔三年屹篓，又回到了覺(jué)性科學(xué)的課堂上
第一次上覺(jué)性科學(xué)101課程是2015年7月，可以說(shuō)撇吞，這個(gè)課程碗暗，是開(kāi)啟我靈性之路的門(mén)戶。通過(guò)在這樣的一個(gè)課堂上梢夯，與禪修的老師和同修言疗，相互連接，成為我自身靈性覺(jué)醒和成長(zhǎng)的一個(gè)重要的起點(diǎn)颂砸≡胙伲“覺(jué)性”這個(gè)概念也變成這幾年以來(lái)對(duì)我影響最大的概念之一。
從2015年以后人乓，我開(kāi)始大量閱讀靈性相關(guān)的書(shū)籍勤篮，接觸到一個(gè)與傳統(tǒng)科學(xué)認(rèn)知截然不同的領(lǐng)域，而且我覺(jué)得似乎找到了人生發(fā)展的終極方向一一從克服自己肉身獸性欲念色罚，到人性的修煉圓滿碰缔，到超越人性之上的神性的覺(jué)醒和激發(fā)，最后與天地大道合一而生生不息戳护，這是我的生命旅程的追求路徑（不一定在這一世完成）金抡。
從2015年至今瀑焦，三年的時(shí)間，又重回覺(jué)性的課堂梗肝，還是有很多機(jī)緣在發(fā)揮作用：這期間看了很多靈性的書(shū)籍榛瓮，開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)巫击，也找到了對(duì)覺(jué)性的認(rèn)同和信任禀晓。我其實(shí)一直在實(shí)修，包括生活中的覺(jué)性保持坝锰，以及每天中午的禪睡粹懒，覺(jué)性對(duì)我生活的潛移默化的影響，以及起到的重要作用是有深切體會(huì)的顷级。
另外直接激發(fā)我重新回到覺(jué)性課堂的緣起凫乖，是在于兩件事：第一，去年底讀完一行禪師的《故道白云》（即《佛陀傳》）愕把，認(rèn)清了佛陀宣講的理念，其實(shí)就是覺(jué)性的開(kāi)啟森爽，覺(jué)性就是佛陀所說(shuō)的正念恨豁，正心，因此加強(qiáng)了我對(duì)于課程內(nèi)容正確性的信任爬迟。第二橘蜜，我從今年3月份開(kāi)始練習(xí)打坐冥想，每天早晚兩次付呕，對(duì)于平靜內(nèi)心的有益作用很有感觸计福，其中也遇到了一些困擾和需要明師指點(diǎn)的瓶頸，所以又回到了這個(gè)課堂徽职，希望能夠解開(kāi)疑惑象颖，點(diǎn)撥迷津。
這個(gè)課堂上人與人之間關(guān)系是比較純粹的
這一點(diǎn)給我的感覺(jué)一如既往姆钉，原先就發(fā)現(xiàn)到了這里以后说订，你撕掉了各種標(biāo)簽，包括你的財(cái)富潮瓶，你的權(quán)勢(shì)陶冷，你的職業(yè)，你的年齡毯辅，甚至性別埂伦，大家在乎的都是自己內(nèi)心的成長(zhǎng)的需求，慈悲心和善念思恐。人與人之間是平等的沾谜，非功利的膊毁，友善的，至少在三天的課程時(shí)間內(nèi)类早，我是這樣的感受媚媒，這是非常舒服的感覺(jué)。我覺(jué)得跟三年以前沒(méi)有什么區(qū)別涩僻。這次參加課程缭召，舊地重游，走過(guò)熟悉的景區(qū)逆日，看到了一些舊人嵌巷，坐在熟悉的禪堂里，用熟悉的方式在聽(tīng)課室抽，有一種現(xiàn)在和當(dāng)年遙相呼應(yīng)的感覺(jué)搪哪，有種很微妙的愉悅感。
禪修到底在教你什么坪圾？是教你認(rèn)識(shí)自己晓折，學(xué)會(huì)內(nèi)觀，學(xué)會(huì)身心的內(nèi)在實(shí)證
禪修與科學(xué)是兩種不同的認(rèn)知世界的方式兽泄。
自然科學(xué)的方法是從英國(guó)的培根開(kāi)始的漓概，是用實(shí)驗(yàn)來(lái)驗(yàn)證真理，就是任何真理病梢，必須通過(guò)實(shí)驗(yàn)來(lái)驗(yàn)證胃珍，這個(gè)實(shí)驗(yàn)不管誰(shuí)來(lái)做，只要程序一樣蜓陌，都是會(huì)做出一樣的結(jié)果觅彰，再加上亞里斯多德開(kāi)始的形式邏輯和推理，這兩者結(jié)合起來(lái)就是現(xiàn)代科學(xué)的基本方法钮热。
但是禪修填抬，卻不是用外部實(shí)驗(yàn)的方法來(lái)認(rèn)知世界，而是用身心內(nèi)在實(shí)證的方法隧期。實(shí)證痴奏，是每個(gè)人靠自己的感悟和直覺(jué)去證明。現(xiàn)代人的直覺(jué)越來(lái)越少厌秒，因?yàn)橐蕾囃庠诘臇|西太多读拆，雜念和欲望太多，就像人過(guò)分依賴于計(jì)算器一樣鸵闪，心算能力越來(lái)越差檐晕。隨著科學(xué)的發(fā)展和儀器工具的升級(jí)，大家都借助實(shí)驗(yàn)和外物來(lái)驗(yàn)證東西的存在性了，很少再用直覺(jué)的方法辟灰。直覺(jué)的方法是靠?jī)?nèi)心个榕，通過(guò)很強(qiáng)的感悟能力來(lái)認(rèn)識(shí)事物的。直覺(jué)的方法要想用好的話芥喇，人一定要很清靜西采，使你的內(nèi)心沒(méi)有噪聲，讓內(nèi)心像一個(gè)超導(dǎo)體一樣继控，阻力變得特別小械馆，只要心靈的電場(chǎng)特別強(qiáng)，一點(diǎn)很小的信號(hào)都可以捕捉住武通，也因此就能夠捕捉到很多我們看起來(lái)很莫測(cè)高深霹崎、神妙難以理解的現(xiàn)象。很多高人大德冶忱，能夠與高維世界相連接尾菇，看到宇宙的生滅，人的由來(lái)囚枪，以及各種高深精微的理論派诬，都是靠具有超導(dǎo)功能的內(nèi)心得到的。
我聽(tīng)一位學(xué)易的朋友談起链沼，他的老師（是一位易學(xué)泰斗）就告訴他們默赂，古人要知道天地之間一些重要的事情，都是通過(guò)冥想打坐忆植，溝通天地放可，獲得一種灌頂?shù)男畔②司剩瑥亩?yàn)證自己的想法朝刊，或者是得知一些無(wú)法被當(dāng)時(shí)的實(shí)驗(yàn)方法所證明的東西，例如天地運(yùn)轉(zhuǎn)的規(guī)律蜈缤，時(shí)間變化的規(guī)律拾氓，等等。
禪修之人認(rèn)識(shí)世界不是靠科學(xué)論的邏輯推理底哥，而是一種類(lèi)似于從高維下載的灌頂智慧（可以理解為咙鞍，從百度和谷歌上面直接通過(guò)關(guān)鍵詞查找相關(guān)信息）。
我對(duì)覺(jué)和覺(jué)察的個(gè)人理解
覺(jué)是本次課程當(dāng)中最為重要的基礎(chǔ)概念趾徽。到底什么是覺(jué)续滋，什么又是覺(jué)察？不太容易描述孵奶，這種感覺(jué)有點(diǎn)像你跟一個(gè)沒(méi)有視覺(jué)的人描述顏色疲酌，沒(méi)有嗅覺(jué)的人描述氣味，沒(méi)有痛覺(jué)的人描述疼痛一樣，你感受過(guò)才知道朗恳，原來(lái)他就是這個(gè)樣子的湿颅，而且你也很難轉(zhuǎn)述，好比你要告訴一個(gè)小孩子火是什么粥诫，無(wú)論如何描述油航，都很難讓對(duì)方理解，但是只要你讓這個(gè)孩子接觸一次火怀浆，他從此以后都知道谊囚，這就是火。
我用兩個(gè)比喻來(lái)輔助一般人理解覺(jué)和覺(jué)察的關(guān)系揉稚。
第一個(gè)比喻秒啦，“覺(jué)”類(lèi)似于全景照片，畫(huà)面信息每一處都是非常清晰的搀玖∮嗑常“覺(jué)察”類(lèi)似于特定主題的照片，只有一個(gè)對(duì)象被突出出來(lái)灌诅，其他的部分都被虛化掉了芳来。
第二個(gè)比喻，沒(méi)有覺(jué)猜拾，好比是游戲當(dāng)中的第一視角即舌，有了覺(jué)，游戲的視角就變成了第三視角挎袜，你可以抽離出來(lái)顽聂，看到整個(gè)畫(huà)面，而不僅僅是自己眼前的畫(huà)面盯仪。
覺(jué)性課程中的實(shí)際練習(xí)帶給我的體驗(yàn)
課程中通過(guò)行走紊搪，味覺(jué)，視覺(jué)全景，聽(tīng)覺(jué)耀石，雙人行走等方式訓(xùn)練自己的覺(jué)性。有些環(huán)節(jié)我的體會(huì)還不是特別深爸黄，算是大致知道是什么意思滞伟，還需要在生活當(dāng)中加強(qiáng)體悟，現(xiàn)在學(xué)到了基本功炕贵，以后在此基礎(chǔ)之上梆奈，自己實(shí)踐和升級(jí)，加深理解称开。有些環(huán)節(jié)我平時(shí)已經(jīng)一直在這么做了亩钟，并沒(méi)有太獨(dú)特的感受，一如既往即可。
其他收獲
對(duì)孩子教育的三點(diǎn)共識(shí)：1径荔、父母要活出自己督禽，才能以身作則。2总处、尊重孩子的天性狈惫，無(wú)為而治。3鹦马、要對(duì)孩子適當(dāng)引導(dǎo)胧谈，明辨是非底線。
央金歌舞法前行：通過(guò)自由伸展自己的身體荸频，以及身體在音樂(lè)中的律動(dòng)菱肖，找到自己的病痛和郁結(jié)的氣脈，有意識(shí)地去伸展旭从，和打開(kāi)氣脈稳强，是一種挺有效的方法，既可以算保健和悦，又能作為靈性修行的準(zhǔn)備手段退疫。
蓮師心咒：簡(jiǎn)單的幾句咒語(yǔ)，反復(fù)念誦之后鸽素，我竟然有非常明顯的鼻塞感覺(jué)褒繁，確實(shí)可以起到對(duì)身體的某種共振共鳴效果。
身心清凈：三天素食馍忽，加上內(nèi)心清凈棒坏，以至于后面幾天工作當(dāng)中感覺(jué)精力充沛，而且沒(méi)有饑餓感遭笋。后面幾天的工作都非常忙碌坝冕，而且睡眠不多，但是精力充沛頭腦清明坐梯，另外不產(chǎn)生想吃飯的饑餓感徽诲，甚至有一天完全沒(méi)有吃晚飯刹帕，第二天早上也并不饑餓吵血。對(duì)肉食的菜肴明顯降低了欲望，對(duì)于清淡素菜偷溺，反而心生好感蹋辅。我相信，只要身心靈非常清凈挫掏，你慢慢會(huì)變成一個(gè)“超導(dǎo)體”侦另，感知世界的能力會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。
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