這幾年，我看了不少致力于讓孩子注意力高度集中的親子課程漓柑，我想教硫，既然市場這么大，那么需求一定是存在的欺缘，也許是父母對育兒的焦慮心理栋豫，也許孩子的專注力真的大不如前了挤安，很多專注力課程才瞄準了一些所謂的“學習厭煩”和叛逆期的問題谚殊。
我的好朋友于曉最近剛剛喜獲小寶，她坦言蛤铜，帶小寶的那段經(jīng)歷中嫩絮，自己的耐性已經(jīng)耗盡了，已經(jīng)不再關注大寶了围肥。
有一天因為大寶“寫作業(yè)不專心”剿干、“慢吞吞的”，她氣急說：人家都是30分鐘在下課時間就寫完今天作業(yè)了穆刻，你看你嗎置尔，要3小時！
大寶也回了個嘴氢伟，不知道怎么了榜轿，突然和大寶大吵一架幽歼，她也被氣到心碎，只好默默發(fā)了這樣一條心酸的朋友圈谬盐。
對于這樣一位新手媽媽，她明顯是不太懂如何發(fā)展孩子的專注力飞傀，更不知道孩子有潛在的能力皇型。別急，你把孩子乖乖哄睡好了砸烦，也別總是責備大寶不學習弃鸦、不上進了。且聽我一一道來……
備注:文中皆是化名
一外冀、 什么是專注寡键？
于曉：你說我的孩子專注力不夠，我不懂啊雪隧，是什么特別高級的意識嗎西轩？
我：咱們先別管這個概念是啥，其實啊脑沿，這個就是孩子的一種能力藕畔，在大腦里面有很多很多種智能，你要觀察他的某種智能被啟動庄拇、運用注服、釋放的過程。
于曉：那我咋知道孩子的大腦怎么運轉呀措近？我又不是她肚子里的“蛔蟲”溶弟。
我：首先，我們相信自己有能力了解孩子的瞭郑；其次辜御，我們應該先了解自己的專注力和心理狀態(tài)，再在此基礎上去研究孩子的屈张。
于曉：哦擒权，那心理狀態(tài)是個啥？是我心里想的事兒嗎阁谆？
我：心理狀態(tài)啊碳抄，就是你在這一秒閃過的心理活動。你的注意力在哪里场绿，你的一閃而過的念頭就會產(chǎn)生在哪里剖效。何時、何地、長久地保存那么一個念頭璧尸，就是專注劝贸。
我：孩子和大人都是一樣的，你能看到她的好奇心逗宁，就一定能感知到她的欣喜映九。她通常因為什么開心大笑？
于曉：終于把樂高搭了一個圖紙上的城堡瞎颗，她會開心件甥。
我：對呀，這就是專注力帶來的成就感哼拔。這是一種非常愉悅的體驗引有，孩子覺得自己用積木制造了她眼中無比巨大的建筑，她投入了倦逐，不僅專心致志地研究譬正，而且熱情不減，完成一個任務后滿心歡喜檬姥、樂不可支曾我，因為這就是一個身心合一的過程，是孩子用到專注力做事才會出現(xiàn)的效果健民。
二抒巢、我什么時候會用到專注力？
我：其實啊秉犹，不僅是孩子寫作業(yè)時蛉谜，包括生活中你在開車、你在買菜崇堵、你在陪老人遛彎型诚、遛貓、遛娃等鸳劳。
于曉：我遛娃倒是全神貫注狰贯！
我：那么和小寶相處、說話的同時棍辕，你都不自覺地使用著專注力暮现，進入一種“心流”體驗还绘，什么也干擾不了你的時候楚昭，這才是非常好的一種生活狀態(tài)呀。對小寶來說拍顷，自己有個全身心對自己說話抚太、心無旁騖的媽媽，該多么幸福！
于曉：可是我開車和買菜好像沒有集中注意啊尿贫，也有和人說話的時候电媳，我也不會一直在專注于轉彎、打方向燈庆亡，也看不見我腦子里的想法匾乓，也許一個念頭過了就不記得了，這有什么用坝帜薄拼缝？
我：至于開車時可以和鄰座聊天，買菜時可以和店主搭話彰亥，這和全神貫注是兩種不同的注意的種類咧七，就像熟能生巧的能工巧匠也不需要看圖樣就能用自己的記憶雕刻出精致的木雕一樣，也許你沒有察覺到的習慣性動作也是你腦子里在發(fā)揮注意力任斋，只不過你不知道罷了继阻。
于曉：你這樣說我好像懂一點了，那我怎么觀察cc呢废酷？
我：全身心地投入到學習任務瘟檩、對著某一題注意力高度集中、知道自己下一步做哪些作業(yè)澈蟆、知道評估自己做的多好芒帕、發(fā)現(xiàn)學的越來越快、不畏懼錯誤和失敗丰介、不覺得“心累”背蟆、發(fā)現(xiàn)學習的時間好短……這些都是你可以一步步觀察到的點，通常以孩子感受為主哮幢，多跟孩子溝通带膀，自然就知道孩子的專注力時刻了。
三橙垢、專注力為什么很重要垛叨？
還記得，《小歡喜》這部青春喜劇柜某，海清飾演的媽媽焦慮又無助嗽元，被孩子的學習這道大繩勒住了脖子，滿面愁容喂击，像是歷經(jīng)了“九九八十一難”剂癌。
劇中真實的場景是高三孩子參加期中考試，平時家里的學習時間很模糊翰绊，甚至連寫作業(yè)的流程都需要人監(jiān)督佩谷，得在補習班寫完旁壮。
媽媽對孩子的娛樂時間也抓的不是很緊，媽媽心里總是跟年級第一的孩子比較谐檀，導致期待過高抡谐，滿心以為孩子專心提高。
結果分數(shù)出來后桐猬，媽媽瞬間發(fā)飆麦撵，從餐館直接把孩子帶到補習班，與孩子大吵一架溃肪，揚言：如果你不專心學習厦坛，就住在這補習班樓下，寫不完作業(yè)乍惊，別回家杜秸！
孩子的學習態(tài)度本來就不那么認真，也不想被媽媽“綁架”润绎，像一頭發(fā)瘋的小斗牛一樣撬碟，亂吼一通，說自己不再學習莉撇、不考大學了呢蛤，最終還不是氣得兩敗俱傷，媽媽默默流淚說自己“養(yǎng)了個白眼狼”棍郎，孩子溜回家和爸爸吐槽“學習真沒有成就感”其障。
其實，孩子的不專心不是一朝一夕被刺激出來的涂佃，而是壓根沒有從專注力不佳的狀態(tài)轉變成有專注力的狀態(tài)励翼，又著迷在蜘蛛俠、蝙蝠俠辜荠、鋼鐵俠的視覺娛樂里汽抚。
多年后，極端情況無非是“無法專心學習”和“就該往死里學”伯病，孩子和父母對待專心學習的價值觀不合造烁，可是我問于曉，這樣的事情能不發(fā)生嗎午笛？
于曉：哎呀惭蟋，這個肯定不能避免啦，小孩嘛药磺，總歸要好奇一點告组，上課離開座位、玩卡片和小玩具与涡、在老師身后躲貓貓都是正常的吧惹谐，怎么可能長時間維持孩子專注于一件事呢？
我：先問問自己驼卖，你能做到專注于一件事很久都不分心嗎氨肌？
于曉：我們大人都做不到呢，何況小孩酌畜，哎呀怎囚，她還小，我也不需要現(xiàn)在要求她吧桥胞？我總是和那些相似的幾個班學生對比恳守，特別是小男孩，都是和我家一樣玩心重贩虾。
我：咱們先不和其他孩子或大人做對比催烘，先關注自己的孩子。在特殊的年齡段內(nèi)（認知發(fā)展的黃金期內(nèi)）讓她能接觸到父母為她鋪墊的專注力缎罢，能給以后的教育過程省下來很多彎路伊群。接觸到的哪怕很少，只要父母在親子教育中重視孩子的專注力教育策精，就會產(chǎn)生持續(xù)的影響舰始。
確實，親子教育領域這兩年發(fā)展迅速咽袜，孩子能在認知發(fā)展的黃金期接觸到專注力的訓練丸卷，相信他/她的未來將會越過“做事三分鐘熱度”的障礙。
四询刹、孩子變了很多谜嫉？真的假的？
以前她總是問我：那啥專注力是啥呀凹联？到底為啥么要學習骄恶？咋那么重要？我以前看我姐帶大寶怎么從來都沒有訓練過匕垫，她的孩子也好好的僧鲁，該專注下來，就學習兩三個小時象泵，好像從來沒有這個問題寞秃？
現(xiàn)在，我給她說了專注力的重要性偶惠，她真的會去反思和行動了春寿。
慢慢的，大寶寫作業(yè)不焦急了忽孽，她也跟著媽媽的行為绑改，在慢慢磨合自己的專注力谢床，終于從原來的“東摸西摸”寫不完作業(yè)，到現(xiàn)在厘线，寫作文寫兩個小時屁股都不離板凳识腿，趕超了之前的時間利用率。
于曉時不時也會常常及時夸贊孩子的所作所為造壮，孩子完成晚上的作業(yè)本來就有成就感渡讼，又得到了媽媽語言上的即時獎勵，那勁頭耳璧，別提有多開心了成箫。
再過幾天，她發(fā)現(xiàn)旨枯，孩子把作業(yè)的要求和細節(jié)專門整理了文字蹬昌，還寫在了本子上，目的是鼓勵自己“按質(zhì)按量完成”攀隔。
她看在眼里凳厢，樂在心里。慢慢地開始從“焦慮”進入到“禪定”的狀態(tài)竞慢，把自己的專注力最大限度的調(diào)動出來先紫，給大寶做了極好的行為示范同時，也把二寶順便從小培養(yǎng)了起來筹煮，多好遮精！
