正念 |與自己生命的相遇
每天清晨
睜眼醒來
你升起的第一個念頭是什么呢
夜幕降臨
閉眼睡去
你浮現(xiàn)的最后一個念頭又是什么呢
從日出到日落
這一整天當中
頭腦里面飄過了
多少念頭 多少想法
多少畫面 多少聲音
你
是否留意過
是否詳加的審視過呢
還是不加揀擇的完全認同頭腦的所思所想
完全活在頭腦喋喋不休的噪音世界里
無法停止頭腦的思考
無法關閉頭腦的聲音
無法刪除頭腦的對話
是一件很令人痛苦的事
而我們卻無意識的活在這樣一種狀態(tài)中
卻不知你完全擁有使頭腦安靜下來的力量?
一念升起
覺知到它的來到
即刻從這一念中解脫
此可稱之為天堂
一念升起
無覺知的跟隨亥贸、認同
迷失在頭腦的幻象世界中
與地獄又有何不同
一個正面的想法和一個負面的想法
沒什么不同
一個正向的信念和一個負向的信念
也沒什么分別
想法铡俐、信念
都只是飄過我們腦海里的念頭而己
而我們又緊接著在其后
貼上了正、負的標簽
作出了好款青、壞的定義
貼標簽的這一行為
下定義的這一動作
恰恰是你的頭腦所為
而當你覺知
從頭腦中走出
任何的想法、信念
都無法左右你
都無法控制你
因為你回到了心
一個真正充滿能量的人
他不需要頭腦有意識的重復脚猾、灌輸
正能量的信念
一個真正篤定的人
他不需要頭腦來告訴自己
我相信自己
這樣的話語
這份有意識的灌輸葱峡、輸入的背后
恰恰是頭腦的恐懼
頭腦的不確定
頭腦中是沒有力量的
即便是多么正向的信念和想法
也無法產生真正的力量
只會產生正向的情緒
而情緒的本質是二元對立
當正向的情緒依托于正向的信念
那很快便會墜入情緒的另一面
無法產生真正的力量
真正的力量在你之內
就在你的心里
去覺知吧
覺知將引領你從頭腦中走出
去覺知吧
覺知引領你從頭腦回到心
覺知
引領你找到自己的那份力量
帶你回家
覺知
喚醒自己那顆沉睡的心
喚醒自己本自俱足的力量
你不需要吸收、添加更多
只需覺知
只需醒來
【正念課堂】
