? 童年時颜价，沒有什么是一顆糖解決不了的事涯保。哭了傷心了周伦，只要給你一顆糖你就笑容滿面了夕春。青少年時，沒有什么是錢解決不了的事专挪。只要有錢就可以各種的瘋狂及志，那就是一秒之間雨過天晴了≌唬可是吧速侈！大部分青少年可都是，沒有什么事是一頓火鍋解決不了的事迫卢。吃了火鍋之后就什么都好了倚搬，心情好了，人也好了靖避。但是呢潭枣！現(xiàn)在我覺得沒有什么是為自己制定一個計劃更好的了，這個可以是一個健身計劃也可以是對未來走向的計劃甚至還可以是對每天運動量及三餐吃什么的計劃幻捏。
? ? 每天攝入的熱量男性在多少范圍女性在多少范圍，我們每天需要攝入的成分都有哪些命咐？各種成分需要攝入多少篡九？而我們吃的蔬菜水果以及米飯都能向我們?nèi)梭w提供哪些成分？量又是多少呢醋奠？這樣想起來榛臼，我們每一餐每一天似乎都不那么簡單，又似乎很有趣窜司。假設(shè)我們每天都如此去規(guī)劃自己的一日三餐沛善，那么我想我們應(yīng)該會更熱愛生活，也會更加努力的去生活塞祈。
? ? ? 想想一天三餐吃什么金刁？控制住自己不去吃過多或者是對身體有害的食物，我們的身體會更健康壽命會更長议薪，而我們對自己的態(tài)度也會慢慢的改變尤蛮。我們都不想繼續(xù)漫無目的的活著，這樣的生活也不該是我們的生活斯议，我們的生活應(yīng)該更精彩更美好更有意義产捞。
