有時(shí)我的內(nèi)心像一個(gè)黑洞，只有在擁抱時(shí)才覺得心被填滿一些酱塔，好像不在是一個(gè)人渡蜻，我也可以被愛它浅。
可能和原生家庭有關(guān)脚曾，爸爸是脾氣暴躁又大男子主義闽瓢，媽媽膽小、懦弱蕊玷，在我小時(shí)候爸爸總打媽媽邮利，我不愿意媽媽被打弥雹，經(jīng)常撞著膽子面對(duì)怒氣的爸爸護(hù)著媽媽。長(zhǎng)大了近弟，在自己的夫妻關(guān)系中缅糟，想得到小時(shí)候沒得到的愛，但又和那時(shí)的媽媽一樣害怕祷愉。老公總會(huì)問我怕什么窗宦，我真的不知道呀，就是那份感覺一直在內(nèi)心二鳄。
這兩年學(xué)習(xí)和寫作讓我一直在覺察自己赴涵，4月份在學(xué)習(xí)美國(guó)正面管教家長(zhǎng)講師課時(shí)，年爸年媽讓我們大家一起讀一段話订讼。我們讀完都沉默了髓窜，都在感動(dòng)和思考中，我強(qiáng)忍著眼中的淚水欺殿，還好我10年前早以原諒父母寄纵，那時(shí)不明白自己怎么走出來(lái)，遇見正面管教是我的機(jī)緣脖苏，現(xiàn)在改變很多程拭，學(xué)習(xí)吸收一切知識(shí)。也希望還沉浸在原生家庭的陰影中的朋友棍潘，仔細(xì)讀幾遍下面的話恃鞋。
上一代人認(rèn)為關(guān)于愛的最好行動(dòng)就是犧牲，更努力的工作亦歉，在壓力中生存恤浪，掙工資，讓孩子有飯吃肴楷，有學(xué)上水由。他們真的沒有很多時(shí)間去表達(dá)愛，擁抱赛蔫，和用我們今天認(rèn)同的價(jià)值觀去養(yǎng)育绷杜。他們以當(dāng)時(shí)一代的價(jià)值觀為基礎(chǔ)，在有限的條件下做了他們能做的最好的濒募。他們的優(yōu)先級(jí)是生存和安全。他們做了很好的工作讓我們現(xiàn)在大部人可以有時(shí)間關(guān)注除了生存和安全之外位于其他優(yōu)先級(jí)的事情-----比如情感上的安全圾结。我們生長(zhǎng)在一個(gè)更安全的社會(huì)瑰剃，可以讓我們更關(guān)注事情是否符合我們現(xiàn)在的價(jià)值觀。我想有些很重要的課程就是教會(huì)我們?cè)彛ǜ改福菀埃约敖邮芪覀円袚?dān)起自己生活和選擇的責(zé)任晌姚。
我不能因?yàn)橛性彝サ睦碛删筒蝗ジ淖儸F(xiàn)在粤剧，當(dāng)下的感受最重要，自己需要家人朋友什么幫助挥唠，才能走出原生家庭的陰影抵恋，就像張德芬老師說(shuō)過的親愛的們重要的是現(xiàn)在呢！當(dāng)下你想過什么生活宝磨，為了他你如何去改變弧关。
以前內(nèi)心特別渴望親人擁抱我，特別是老公和兒子唤锉。但我不好意思說(shuō)出口世囊，總覺得都老夫老妻的有什么可抱的。后來(lái)學(xué)習(xí)正面管教窿祥，四月老師讓大家天天擁抱株憾，哈哈我太喜歡了，可以名正言順地要求老公擁抱了晒衩。當(dāng)然老公開始有點(diǎn)不好意思嗤瞎，后來(lái)被我抱的就很平常了，有時(shí)會(huì)主動(dòng)抱抱我听系。被抱的感覺很舒服贝奇，這是我需要的。
現(xiàn)在會(huì)告訴他跛锌，我想要擁抱的感受弃秆，在情緒不好的時(shí)候，他什么也不用說(shuō)髓帽，只要輕輕的擁抱就可以了菠赚，或者我有壓力時(shí)，聽我說(shuō)就行郑藏，道理我都懂衡查，我需要的是傾聽，不要帶評(píng)判的傾聽必盖。
我會(huì)告訴兒子拌牲，媽媽現(xiàn)在很需要你的擁抱，他給予我的力量也很大歌粥，不要小看孩子的擁抱塌忽，有時(shí)深夜把洋洋摟在懷里，感覺好幸福失驶。在他發(fā)脾氣的時(shí)候土居，我也去擁抱，能做到很好的聯(lián)結(jié)，不讓情緒升級(jí)擦耀。
我告訴你擁抱真的很神奇棉圈，不光在家庭里，在朋友眷蜓，同事中一樣的分瘾。16年張姐來(lái)到公司，50多歲心態(tài)特別年輕吁系，我們性格比較像德召，也更能互相理解，相處的也比較好垮抗。前幾個(gè)月他因?yàn)閮鹤右Y(jié)婚特別的焦慮氏捞，房子就是個(gè)大難題，讓她情緒一直不是很穩(wěn)冒版，那天一向開朗的她哭了液茎，那時(shí)我只是輕輕地抱著她，什么也沒說(shuō)辞嗡，過了一會(huì)她情緒平靜了說(shuō)到捆等，我的擁抱真的給了她力量。
我們中國(guó)人很傳統(tǒng)续室，對(duì)于親人更是不好意思說(shuō)謝謝或抱一個(gè)栋烤。總覺得我不說(shuō)她也都知道了挺狰，可如果從今天這一刻你把一切拋開明郭，對(duì)親人表達(dá)感謝，給愛人一個(gè)擁抱丰泊，我相信你們的關(guān)系一定會(huì)更加親密薯定。
剛才在網(wǎng)上看到一句話“愿你在脆弱時(shí)有人給你擁抱，愿你在堅(jiān)強(qiáng)時(shí)能給別人溫暖瞳购』爸叮”
