或許我們終其一生腌零，都在追求被“看見”梯找，來證明自己的存在。
最近因?yàn)樵谛碌墓静贿m應(yīng)益涧，我覺得我的情緒糟糕透頂了锈锤，整個(gè)人像是溺水的人，奄奄一息闲询。
因?yàn)榭缧胁皇煜っ刻於荚谠馐芫薮蟮馁|(zhì)疑久免。閉上眼睛，會(huì)看到整個(gè)公司同事都在罵我蠢扭弧，同事批評(píng)質(zhì)疑我的畫面一幕幕浮現(xiàn)妄壶。為了盡快熟悉工作，整個(gè)十一假期每時(shí)每刻都在找事情做寄狼，怕自己變成可有可無的人丁寄。
但即便這樣，我依然在巨大的恐懼中泊愧。休假的每一分鐘都帶著焦慮伊磺。終于，我承受不了這份壓力做了一次心理咨詢删咱。
咨詢師問屑埋，此刻你的感受是什么呢？
我回答痰滋，恐懼摘能。
他問，為什么恐懼呢敲街？
我回答团搞，我害怕回到公司后又要面臨那種不被接納的狀態(tài)。
他問多艇，不被接納不可以嗎逻恐？
我激動(dòng)又不假思索道，不可以峻黍，不被接納我會(huì)“死掉”的复隆。
此刻，問題已經(jīng)浮現(xiàn)姆涩。真正讓我恐懼的并不是工作挽拂，而是不被接納所帶來的我沒有存在感，這種感覺讓我覺得我的世界將要?dú)纭?/p>
一個(gè)人之所以存在是需要外物證明的骨饿】髡唬可是我對(duì)世界發(fā)出的很多聲音沒有得到好的反饋洪鸭，我被無視了，所以我想我是不存的或者我是不配存在的仑扑，我的心正在逐漸枯萎览爵。
通過這場咨詢，明白我是沒有一個(gè)完整的內(nèi)核的镇饮。內(nèi)核就像是保護(hù)殼蜓竹，無論外界如何變化，有這個(gè)核心在一個(gè)人可以在這個(gè)安全的領(lǐng)域 內(nèi)客觀公正的評(píng)價(jià)自己储藐，不被外界左右俱济。
但是我沒有這個(gè)內(nèi)核，我的價(jià)值一直被外界定義钙勃。別人接納我蛛碌，我就是好的。別人否定我辖源，我就是不好的蔚携。
這樣的人生太過委屈。我沒有辦法去定義自己克饶，更可悲的是我甚至不具備去定義自己的能力酝蜒。
在進(jìn)行過很多咨詢，加上自己不斷學(xué)習(xí)這方面知識(shí)矾湃，我找到了來自原生家庭的根源亡脑。我從小為了照顧家人的情緒，盡力去做一個(gè)乖小孩邀跃，為了讓媽媽快樂霉咨，我愿意做任何我并不喜歡的事情，她快樂我就快樂拍屑，她悲傷我也悲傷途戒。時(shí)間久了，我不再能意識(shí)到自己快樂是重要的丽涩。我的使命是保護(hù)別人棺滞。為了完成這個(gè)使命，即使進(jìn)入了風(fēng)暴中矢渊，也不會(huì)躲避。習(xí)慣了苦枉证，便不具備趨利避害保護(hù)自己的能力矮男。
這樣的換新環(huán)境導(dǎo)致極度不適應(yīng)并不是偶然。我經(jīng)歷過無數(shù)次這樣的狀況室谚，每一次都讓我心力交瘁毡鉴。
或許崔泵，我真正的自己從未被看到，甚至我自己都忽視了猪瞬。所以憎瘸，那么拼命的想證明自己，想要得到外的反饋陈瘦，讓我知道我還在真真切切的活著幌甘。
