好習(xí)慣五件事今日完成：
1.早起5：10起床崭庸；
2.對(duì)鏡子邢锯，家人扬蕊，他人微笑；
3.滾背77下丹擎；
4.跪坐30分鐘尾抑；
5.通讀《《黃帝內(nèi)經(jīng) 素問下》五藏別論篇第十一至脈要精微論篇第十一通讀一遍，總計(jì)第1遍蒂培。
今天的早課很精彩再愈。第一堂課是小梅老師主講的。在育心的六年時(shí)間里护戳，我們看到了她最近兩年的付出翎冲，見證了她的成長。這也應(yīng)證了“世界上沒有白走的路媳荒，每一步都算數(shù)”這句話抗悍。
第二堂課是曉燕老師的分享∏恚看似幾個(gè)簡單的處理咳嗽的方法缴渊，雖然以前也聽說過，但是以為沒有什么理論依據(jù)鱼炒，還不是很相信衔沼。比如陳皮不單單是零食，而且有那么大的藥用價(jià)值昔瞧。漳州市場(chǎng)上經(jīng)常有人在賣茯苓糕或橘紅糕俐巴，原來不懂是什么東西。原來這些都是有一定的藥用價(jià)值硬爆，特別是對(duì)孩子來說欣舵，既好吃，又有益缀磕。
課后分享聽到孝杰媽媽關(guān)于丈夫喝酒和引導(dǎo)兒子的分享缘圈，特別讓人欽佩。都說男人像孩子袜蚕，你不管他不行糟把，管太多了也不行。對(duì)于丈夫喝酒牲剃，酒后駕車這樣傷腦筋的問題遣疯，她竟然可以處理得那么好。現(xiàn)在丈夫出去喝酒都會(huì)提前說凿傅，告知地點(diǎn)和朋友的電話缠犀，盡量不開車出去数苫。（我們家還好不喝酒，不然我覺得面對(duì)半夜?fàn)€醉還開車的丈夫辨液，除了擔(dān)心憤怒虐急，免不了還有壓制不住的火。）
而且滔迈，當(dāng)丈夫來不及吃早餐止吁，直接去工作的時(shí)候。我覺得比起把飯裝進(jìn)保溫杯燎悍，更讓我佩服的是她對(duì)孝杰說的那些話“爸爸白天工作很辛苦敬惦，晚上還要應(yīng)酬，現(xiàn)在連早飯都沒時(shí)間吃谈山，我們應(yīng)不應(yīng)該給他帶到店里去吃？”勾哩。所以孝杰自然懂得把好吃的菜也留給爸爸举哟。這點(diǎn)就更難做到了。如何壓制住自己心中的怒火妨猩，控制住自己的情緒潜叛，還有如此幽默智慧地引導(dǎo)兒子威兜。我實(shí)在是想不出什么樣的女人能有這樣的修行。也許正如東月說的庐椒，女人的嘴就是家里最好的風(fēng)水。
反觀自己在引導(dǎo)孩子這方面做得特別不好约谈，有時(shí)候就把這種不滿情緒帶給了孩子。所以棱诱，現(xiàn)在即使爸爸幾天幾夜沒回來，他們也沒有特別想念迈勋【婷穑總之就是自己沒引導(dǎo)好。所以靡菇，真的還得要好好來修煉自己重归。
主持人：小梅老師進(jìn)入育心六年時(shí)間了米愿，她的承擔(dān)和付出我們都是有目共睹的，育心一路走來她有什么收獲的喜悅呢提前，我們一起來守候吧吗货！
同樣是讀經(jīng)典，收獲不一樣狈网，和用心有關(guān)宙搬，和堅(jiān)持有關(guān)，和付出承擔(dān)有關(guān)拓哺，和篤信篤行有關(guān)勇垛。
小梅老師：感恩淑麗老師的優(yōu)美音樂、感恩彰泥老師的介紹士鸥，感恩家人們的掌聲和鮮花闲孤。上節(jié)課我分享了讀經(jīng)四不離原則之二，今天繼續(xù)分享下不離生活原則烤礁！孩子在考試時(shí)關(guān)于元角分讼积，因?yàn)闆]有在生活中實(shí)踐所以沒有概念，語文的看圖寫話關(guān)于植樹也因此扣了三分脚仔，老師評(píng)語建議帶孩子去實(shí)踐生活勤众，所以，即便生活中有諸多的事情鲤脏，但孩子又有多少是參與的呢们颜？所以我們要讓孩子多參與生活中來！
就像開車猎醇，去開了就會(huì)在開的過程中碰到一些問題窥突，慢慢的經(jīng)驗(yàn)就有了累積，技術(shù)也就提升了硫嘶，當(dāng)然方式很重要阻问，就像讀經(jīng)同樣是讀效果也會(huì)有所不同。
內(nèi)向話少的我不大自信沦疾，雖然學(xué)習(xí)成績好但還是不敢上課發(fā)言则拷，就是被提問了，會(huì)的知識(shí)也是腦袋一片空白曹鸠。育心后自己的狀態(tài)改變了煌茬，也樂于上臺(tái)表演親子活動(dòng)了，就是為了給孩子做榜樣彻桃，盡量克服坛善，所以，有了這樣的陪伴，孩子也敢于上臺(tái)表演各種活動(dòng)眠屎！我自己因?yàn)槌袚?dān)了義工很多崗位剔交，也改變了很多岖常，感受到了付出就是收獲葫督，有舍才有得橄镜。
育心格言：付出就是收獲，舍得晒夹，有舍才有得姊氓。自己在陪伴孩子不斷突破的過程中翔横，自己得到的，比自己舍去的要多得多。
自己的室內(nèi)讀經(jīng)班些膨，當(dāng)時(shí)只有兩個(gè)小朋友订雾，自從開了讀經(jīng)班之后，煒圣寶貝的讀經(jīng)狀態(tài)就好了很多烫映，之前就自己和孩子讀噩峦，孩子會(huì)各種問題，狀態(tài)不好族淮，但是有了伴有了氛圍后祝辣，孩子的狀態(tài)就越來越好。
讀萬卷書行萬里路名惩！只有自己去做去行了孕荠，才能體會(huì)其中的艱辛岛琼！學(xué)習(xí)也一樣，學(xué)了去習(xí)才能不斷增加能量熙涤！
小梅老師：自己結(jié)緣育心六年多了困檩，雖然之前走偏過悼沿，但及時(shí)回來了，特別是最近兩年慌植，自己用心了义郑，發(fā)現(xiàn)自己和孩子各方面都在不斷進(jìn)步非驮，收獲非常多，所以芙扎，特別感恩育心填大，感恩賴?yán)蠋熢驶卸骱轮移脚_(tái)敷矫。
之前曹仗，自己的心封閉得比較緊，膽小內(nèi)向怎茫，很害怕影響到孩子，明白“我”才是一切的根源轨蛤，想要改變孩子虫埂，先改變自己。所以缝呕，孩子幼兒園開始，幼兒園供常，學(xué)校鸡捐，只要有排練節(jié)目箍镜，雖然自己很緊張害怕，但想想孩子色迂，如果自己這樣的話脚草，孩子就沒有辦法進(jìn)步突破原献，所以硬著頭皮繼續(xù)堅(jiān)持了，一想到為孩子写隶，就有勇氣有膽量去做那些事讲仰。勸慰孩子，沒有什么的躏啰，上去表演完了就下來了耙册。孩子一次比一次淡定了，自己也通過這些活動(dòng)帝际，收獲饶辙，成長了弃揽。
有時(shí)學(xué)了沒有分享，到了最后連我自己都懵了蹋宦。學(xué)習(xí)就是一個(gè)循環(huán)的過程冷冗，所以，做任何事不能只站在觀望的角度拇泛，要從看花人轉(zhuǎn)為養(yǎng)花人思灌！
感恩小梅老師一路成長一路體會(huì)的分享，因?yàn)樗鍪绿貏e用心熄守，不斷承擔(dān)不斷成長裕照，收獲也特別大晋南！所以沒有經(jīng)驗(yàn)沒關(guān)系羔砾，用心了一切都會(huì)越來越好偶妖。育心平臺(tái)就是給予人們鍛煉的平臺(tái)趾访，金錢也買不來董虱！小梅老師通過在育心一路摸索一路體會(huì)，所以她的課程每次都能從經(jīng)歷中娓娓道來藏鹊。聽她的課非常享受盘寡！
接下來開始今天第二節(jié)課程撮慨！感恩彰泥老師每天悉心的育心養(yǎng)生分享！
今天我們跟隨彰泥老師學(xué)習(xí)孩子嚴(yán)重生病狀態(tài)后該如何處理清楚影涉，以免病癥卷土重來规伐！所以我們不能掉以輕心，以免反復(fù)咳嗽鲜棠，造成氣虛豁陆！感冒咳嗽的后期還是需要引起重視吵护。
昨天分享了一個(gè)泡腳的方子馅而！由程國彭醫(yī)師發(fā)明，配方見公屏原押！
感冒快好時(shí)仍有寒咳的食療方法：1诸衔、橘紅飲2笨农、烤橘子3帖渠、川貝燉梨。
橘子里面的陳皮份招，平時(shí)也是可以吃的锁摔，可以把橘子烤一烤來吃谐腰。橘子皮可以先用鹽巴把表皮洗干凈十气。中醫(yī)有“生者優(yōu)良”的說法，所以新鮮的橘子是更好的砸西，有潤肺止咳的功效籍胯。
烤橘子的時(shí)候可以觀察下离福，橘子皮會(huì)不停地往外噴氣妖爷，這時(shí)候橘子的藥性就會(huì)噴發(fā)出來，并留在橘子皮表面絮识。感冒的前期和后期次舌，都可以用烤橘子這個(gè)方子彼念。
熱咳表現(xiàn)為干咳，痰比較少哲思，大便比較干的情況。川貝燉梨：川貝粉3克帝簇，白梨一個(gè)靠益。把里上端切開胧后，挖去梨核绩卤，放入川貝粉蓋上，把梨放入碗中何暇，加半碗水裆站，放鍋隔水蒸30分鐘。川貝燉梨是針對(duì)有熱咳的情況下來使用的黔夭，和前兩種寒咳的方式不同宏胯。
當(dāng)有寒熱錯(cuò)雜的時(shí)候，導(dǎo)致的久咳不好本姥，可以用花椒燉梨的方式肩袍。方法：白梨一個(gè)，花椒30粒婚惫。把梨核去掉氛赐，放入花椒用一杯水煮開鍋，就可以喝了先舷。這個(gè)方子是很見效的艰管，因?yàn)榛ń菲珶嵝裕嫫越ǎ瑑烧呓Y(jié)合是一種一陰一陽之謂道的易經(jīng)思維牲芋。
今天分享了四個(gè)食療方，一個(gè)泡腳方缸浦，對(duì)處理感冒發(fā)燒都是很有效的胆剧，但是前提要對(duì)身體狀況有所辯證篙悯。
我們做好有心的媽媽，從平時(shí)就開始從飲食起居提升孩子的陽氣。比如假期的時(shí)候也要早起。比如少吃寒涼的食物峡谊。
孩子的體質(zhì)好壞無論從先天還是后天，都是由父母決定的啥纸，所以自身的學(xué)習(xí)是非常重要的名船。
另外，要通過熟讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》等經(jīng)典原文百揭，才能做出正確的判斷，學(xué)會(huì)不治已病治未病。
主持人婷歡媽：小梅老師進(jìn)入育心已經(jīng)六年了，進(jìn)步很大方仿。育心有個(gè)經(jīng)典格言：分享就是進(jìn)步厂汗。以前自己也是很膽小的，讀書會(huì)上都不敢發(fā)言氮双，后來就跟婷婷兩個(gè)人互相鼓勵(lì)打氣，一起上臺(tái)暖释。自己小時(shí)候沒有跳舞的條件亮曹，所以就一直要讓婷婷學(xué)跳舞。現(xiàn)在孩子看到媽媽自信大膽地在頻道搶麥，自己也會(huì)在易趣玩和英語課上積極搶麥。
漳州孝杰媽：昨天早課結(jié)束后邻邮，分享了朋友圈。今天再和家人們分享下摹恨。前幾天晚上我老公又出去和朋友喝酒寝凌，因?yàn)樽约阂龑?dǎo)得好青柄，現(xiàn)在老公喝酒的量也少了，回家的時(shí)間也早了。
因?yàn)榍疤旌染屏怂Ｄ浚蛱煸缟纤饋淼臅r(shí)候做事效率就比較低毅访。但是我學(xué)會(huì)了管住自己的嘴草巡，盡量不去說他玛迄。所以他現(xiàn)在也懂得了喝酒后就不開車。首先是不指責(zé)，其次是把早餐裝好拯杠，放好瘟则。丈夫雖然看到了，但是因?yàn)闀r(shí)間太緊，就沒有吃薄啥，直接出門了到逊。等孝杰吃好了觉壶，我就把飯裝在保溫盒里，帶去店里痊末。同時(shí)引導(dǎo)孩子意識(shí)到爸爸白天工作凿叠，晚上應(yīng)酬，是很辛苦的。
