怎么樣才能不再抑郁呢

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最近半年真心太壓抑了视哑,幾乎每天都不想活了但又死不起葬项。覺得自己活在這個世界上就是個多余的!每天都不知道該做些什么梧却,或者說是知道要做些什么但又被這些情緒壓的喘不過氣奇颠!我究竟該怎樣來拯救我自己呢?放航?烈拒?我快要崩潰了!9泖ⅰ荆几!

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