01

中國式家庭

缺的是好好說話

記得之前在網(wǎng)上臺灣一家公司做的一個真實測試儒喊。

工作人員以廣告試鏡為由祠肥，將鏡頭對準幾組家庭纸镊。攝制組把孩子接到片場先行拍攝，接著又把父母安排到另外的隔間進行采訪檐晕。

在孩子等待父母到達拍攝地點的這段時間里暑诸，工作人員會讓他們給爸爸媽媽打電話，催促他/她快點到達試鏡場地辟灰。

而父母接到電話个榕，會被要求模擬曾經(jīng)對孩子不太好的語氣回答。

“喂芥喇，媽媽西采，你在哪？”

“干嘛继控？我在騎車械馆，快要到了！等一下武通！”沒說幾句霹崎，電話被媽媽掛斷了。

陌生的環(huán)境下冶忱，被媽媽訓(xùn)斥的女兒情緒低落地走到攝像機后面尾菇，小聲說：“打電話給媽媽，結(jié)果被媽媽罵了∨晌埽”

又過了一會劳淆，媽媽還是沒到，女兒又打了一次電話：

“媽媽……那個……”

“怎樣啦千埃！你很煩憔儿！一直打，我快要到了放可，你一直打干嘛！煩朝刊∫铮”

話沒說完，電話再次被媽媽掛斷拾氓。

女孩的表情冯挎，從一開始的期待，到失落咙鞍、委屈房官、難過，媽媽掛掉電話的一瞬間续滋，小姑娘捂住臉翰守，忍不住哭了。

而在隔壁攝影棚疲酌，當工作人員把直播的屏幕轉(zhuǎn)向媽媽時蜡峰，她才明白，自己無心的一句回答朗恳，會讓女兒心情down到谷底湿颅，這么難過。

另一位參與測試的媽媽粥诫，在測試結(jié)束后意識到：“話說出去就說出去了油航，雖然你一直解釋，可是他當下的感覺怀浆，就是被傷害到了谊囚。”

而在測試采訪前揉稚，被問到曾經(jīng)用不好的語氣對孩子說話嗎秒啦，媽媽很自然地反應(yīng)道：“有啊，常常搀玖∮嗑常”

知乎上曾有問題:

“小時候你爸媽的什么舉動，讓你覺得自己不被愛？”

其中一個回答讓人很心疼:

“小時候我媽特別忙芳来，每次她回來我總愛粘著她含末，總想讓她抱我，或者依偎在她身邊即舌，她總是會很不耐煩的推開我佣盒，叫我‘一邊去’。

我如今都奔三了顽聂，依然忘不了這事肥惭。我媽覺得委屈，覺得我跟她不親紊搪，我也很無奈蜜葱。小時候沒得到過好臉色，被媽媽推開的陰影太重耀石∏６冢”

大人的世界很大，有工作滞伟、有父母揭鳞、有朋友、有家庭梆奈、有自我野崇。

孩子的世界很小，小到你就是他的全世界鉴裹。你的心情就是他世界的晴雨表舞骆，你皺眉，他的小小世界就陰云密布径荔；你發(fā)火督禽，他的小小世界就狂風暴雨。

02

“吼”

真的是唯一有效的溝通方式嗎总处？

之前成都一個家長發(fā)起了對孩子全面“戒吼”的實驗狈惫。

這項實驗要求家長們加入線上微信群，加入之初每對家長需交30元激勵金鹦马，按照規(guī)定胧谈，打卡滿30天（戒吼30天）的家長可取回30元激勵金。

“戒吼”實驗每期持續(xù)30天荸频，開展三期后菱肖，已有150對家長參加。結(jié)果旭从，三期下來沒有一位家長能夠成功完成每天的“戒吼”打卡：有人說工作繁忙稳强，有人說心情壓抑场仲，更多是不經(jīng)意間一聲吼，宣告“戒吼”失敗退疫。

我們?yōu)槭裁慈滩蛔『鸷⒆樱?/b>

因為失控感渠缕。

導(dǎo)致我們焦慮憤怒的最大根源，往往是拼命想要去控制并不可控的事情：

加班卻趕上孩子需要你

正在做家務(wù)孩子卻把玩具丟了滿地

忙著和朋友聊天的時候褒繁，孩子瞎搗亂

……

孩子只是一個導(dǎo)火索亦鳞，不好好說話背后真正的原因是：我們?nèi)找嬖鲩L的控制欲和事情沒有按照預(yù)定軌道發(fā)展之間的矛盾。

一聲吼出來棒坏，孩子變得聽話又安靜燕差，育兒簡單又省事。但吼真的能解決問題嗎俊抵？很多被父母吼大的孩子谁不，內(nèi)心就像被流彈炸過的重災(zāi)區(qū)，不得不用一生來修復(fù)和重建徽诲。

03

情緒疼痛指數(shù)堪比身體疼痛

語言暴力會影響大腦結(jié)構(gòu)

之前全球兒童安全組織Safekids發(fā)布的一組海報：

每一句怒吼的話，都像傷疤一樣吵血，深深刻在孩子身上谎替。

我們這一代的父母，已經(jīng)很少會像上一代父母那樣蹋辅，信奉“棍棒出孝子”钱贯，但很多中國家庭仍沒意識到：語言暴力對孩子來說是直擊內(nèi)心的創(chuàng)傷。

密歇根大學(xué)伊森·克羅斯博士的一項實驗表明：

當人在受到語言暴力的攻擊時侦另，情緒的疼痛在大腦區(qū)域反應(yīng)秩命，和身體疼痛極為相似，神經(jīng)系統(tǒng)能體驗到幾乎相同級別的疼痛褒傅。

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院馬丁·泰徹博士發(fā)現(xiàn)：

言語暴力最容易影響的大腦區(qū)域是胼胝體（主要負責兩個大腦半球間傳遞動機弃锐、感覺和認知信息的區(qū)域），海馬回（負責管理情緒的大腦區(qū)域）殿托，和前額葉（負責思考和決策的大腦區(qū)域）霹菊。

蘇珊·福沃德教授在《中毒的父母》一書中說：“小孩總會相信父母說的有關(guān)自己的話，并將其變?yōu)樽约旱挠^念支竹⌒ⅲ”

孩子的大腦尚在發(fā)育中，若他們總生活在苛責礼搁、匱乏的環(huán)境中饶碘，他們的大腦為了適應(yīng)環(huán)境會發(fā)育成“求存模式”的結(jié)構(gòu)，形成懦弱自卑型人格馒吴。

我想我們做父母的扎运，可能不做孩子已多年瑟曲，早已忘了孩子視角下，被吼后是什么感受绪囱，又經(jīng)過了怎樣的心理歷程测蹲，沉默的背后，在想什么鬼吵。但在某個與親密的人溝通扣甲、與自己對話的瞬間，我們也許會驚覺齿椅，曾經(jīng)耳邊的那些惡語琉挖，給我們帶來了多少掙扎。

04

我們不是完美父母

但總能有方法把傷害降到最小

那想吼又忍不住的時候涣脚，我們該怎么辦呢示辈？

在兒童心理學(xué)家漢姆·吉諾特博士帶領(lǐng)的“父母指導(dǎo)小組”中，有一位母親問了類似的問題遣蚀。

吉諾特博士是這樣示范的：站直身子矾麻，舉起手，做了一個恐嚇的手勢芭梯，然后對一個假想中的孩子說险耀，“我非常生氣，我要打人了玖喘，所以甩牺，快跑啊累奈！”大家都大笑起來贬派，感覺好像是博士開了一個玩笑。

不過在第二周學(xué)習(xí)開始的時候澎媒，這位母親回來說：“我真的這么做了搞乏！”

“兒子托尼讓我很抓狂。他吵醒小寶寶旱幼，老讓她哭查描，我就完全照著你說的話沖他說：快跑，媽媽要生氣了柏卤。

然后他跑開了冬三，兩分鐘后他把腦袋伸進屋子，問我：'我現(xiàn)在可以回來了嗎缘缚？' '不行勾笆！'我嚴厲地說，'除非你想出辦法不要讓妹妹再哭桥滨！'

后來我發(fā)現(xiàn)窝爪，他頭上裹著個毛毯在房間里來回踱步弛车，并發(fā)出滑稽的聲音，在和妹妹玩'躲貓貓'蒲每。 每次他猛猛地把毛毯從頭上扯下來纷跛，妹妹就會大笑起來⊙樱”

我們無法忽略自己的感受贫奠，時時刻刻都做好脾氣的父母，但我們總能找到一個方法望蜡，將壞情緒對孩子的傷害降到最小唤崭。

05

用孩子喜歡的方式交流

做孩子喜歡的好情緒父母

做好情緒的父母是門藝術(shù)，如果說有什么方法論的話脖律，看過身邊這么多和睦溫暖的家庭谢肾，我想大概是以下這些吧。

☉ 站在一米的高度看問題

美國教育家塞勒·賽維若說過這樣一句話：“父母與子女間的年齡懸殊小泉、身份各異是影響相互溝通的重要原因芦疏。若父母能站在孩子的立場上思考，一切將迎刃而解微姊∶蟹郑”?

曾經(jīng)有個朋友帶孩子去聚會玩，孩子在那里又哭又鬧柒桑，拿好吃的也哄不好。不得以抱回家噪舀，睡前和孩子聊天魁淳，孩子才說出來，看到的都是大人們的腿与倡，派對一點都不好玩界逛。

☉?發(fā)自內(nèi)心地欣賞孩子

教育家陶行知先生曾經(jīng)說過：“教育孩子的全部秘密在于相信孩子和解放孩子。相信孩子纺座、解放孩子息拜，首先要賞識孩子【幌欤”

最近一位叫Stephanie的美國媽媽欲哭無淚的直播視頻在推特和ins上爆火少欺，累次播放量已經(jīng)超過了5000萬次。

原來馋贤，她五歲的大兒子Teddy赞别，懷著對自己高級理發(fā)師Tony人設(shè)的堅信，在她洗澡的8分鐘時間里配乓，翻出推子和剪刀仿滔，把弟弟妹妹包括他自己的頭發(fā)都剪了……

即使對熊孩子這種做法欲吼難忍惠毁，Stephanie還是欣慰地夸他誠實、不加掩飾地承認了錯誤崎页，盡媽媽的審美之力來補救鞠绰。

最后Teddy欣然接受了禿頭也比自己剪的發(fā)型好看的事實。

佛系弟弟Fred則非常開心自己一毛不剩飒焦。

而Eloise蜈膨，媽媽舍不得她全禿，還頑強保留著腦門前堅挺的劉海荒给，正反面效果如圖丈挟。

最近，這一家子還因為視頻太紅志电，受邀上了美國最受歡迎的深夜脫口秀節(jié)目Jimmy Kimmel曙咽，同時獲贈免費全家游迪士尼。

果然挑辆，好脾氣的媽媽例朱，運氣不會太差。

☉?道歉要及時鱼蝉，讓孩子知道你仍然愛他

周國平在《寶貝洒嗤，寶貝》中講過一個女兒啾啾和媽媽鬧脾氣的故事， 后來母女倆已經(jīng)和解魁亦。然而渔隶，和媽媽吵架的事仍是她心中的陰影，使她心煩洁奈。

晚上看光盤间唉，一只小啄木鳥找媽媽，她看著看著眼睛紅了利术，接著大哭起來呈野，喊著媽媽，撲進媽媽懷里印叁。臨睡前被冒，她摟著媽媽，急切地問：“媽媽轮蜕，我愛你昨悼，你愛我嗎？”每當媽媽對她生過氣以后肠虽，她總這樣問媽媽幔戏，急于要證實媽媽沒有變心。

人總是容易對最親近的人發(fā)脾氣税课，而你的脾氣也只會傷害到愛你的人闲延。

我們對老板好脾氣痊剖、對客戶好脾氣，為了向往的詩與遠方拼命努力垒玲，而真正向往的生活不需要大富大貴陆馁，不過是和最親愛的人，一起過人間煙火的平凡生活合愈。

世代交替叮贩，生命繁衍，人類生活的基本內(nèi)核原本就是平凡的佛析。戰(zhàn)爭益老，政治，文化寸莫，財富捺萌，歷險，浪漫膘茎，一切的不平凡桃纯，最后都要回歸平凡，都要按照對人類平凡生活的功過確定其價值披坏。

而對孩子而言态坦，好好說話，是好父母在平凡生活中做到的最不平凡的事棒拂。