一、黃卡訓(xùn)練：
練習(xí)了三次：
1. 第一次：閉上眼睛漓柑，能清晰看到 橘色的圓圈教硫，藍(lán)色的底圖。睜開眼睛看白紙時辆布，淡黃色圓圈瞬矩，藍(lán)色底圖，持續(xù)30秒
2.第二次： 同上锋玲，睜開眼睛看白紙時景用， 淡黃色圓圈，淡藍(lán)色底圖惭蹂，持續(xù)23秒
3.第三次： 同上伞插，睜開眼睛看白紙時，淡黃色圓圈盾碗，淡藍(lán)色底圖媚污，持續(xù)20秒
2馅笙、舒爾特方格訓(xùn)練
5x5的方格
訓(xùn)練10次：30.821秒珍特，21.908秒，27.291盟劫，22.680, 22.535航缀，16.674商架，27.283, 20.616, 25.414，24.615
3.閱讀實戰(zhàn)
閱讀一個文章1442字
第一次芥玉，1分鐘讀完甸私，復(fù)述20％
第二次，1分鐘讀完飞傀，復(fù)述30％
第三次皇型，44秒讀完诬烹，復(fù)述50％
