冬天給我印象最深的不是分外妖嬈的銀裝素裹魂那，不是異常冷漠的寒風(fēng)刺骨六敬，而是溫暖無(wú)比的熱乎乎的被窩。這就不得不讓我們來(lái)探討熱度居久不下的拖延癥安岂。
每個(gè)人或多或少都受過(guò)它的荼毒轻猖，宛如一顆上好的藥引，讓人一發(fā)不可收拾域那×撸控制與否這就主要靠自身道行深淺了。
擺脫它主要是靠個(gè)人的意志力和強(qiáng)大的自律性次员，看過(guò)一些名人的報(bào)道:房產(chǎn)大亨王健林每天6點(diǎn)起床败许，運(yùn)動(dòng)+早餐+新聞，雷打不動(dòng)淑蔚；因《演員的誕生》又火了一把的韓雪每天起床第一件事就是聽(tīng)BBC市殷，打電話給英語(yǔ)老師練習(xí)口語(yǔ)。
這些成功人士因?yàn)橐庵玖ι采溃瑥?qiáng)大的自律成就了他們的人生醋寝，那么作為普通人的我們?cè)撊绾巫瞿兀?br>
1.正確的看待自己「阏酰現(xiàn)在我們生活中的大多數(shù)人都習(xí)慣性地制定階段性的計(jì)劃安排表，也因此催生了五花八門(mén)的有關(guān)計(jì)劃安排表的APP音羞，這是一個(gè)很好的習(xí)慣柿究，有助于大腦思維清晰的運(yùn)轉(zhuǎn)，有條不紊黄选，高效率的完成任務(wù)蝇摸，以防被意外的變故打的措手不及。但是有多少人每天能夠在自己的APP上全部打勾办陷？又有多少人能夠日復(fù)一日的堅(jiān)持下來(lái)貌夕？這充分說(shuō)明對(duì)自己的認(rèn)知還停留在朦朧的階段，可能因?yàn)楦吖懒俗约旱膱?zhí)行力民镜，太過(guò)自信啡专，寫(xiě)計(jì)劃的時(shí)候洋洋灑灑，一氣呵成制圈，結(jié)果卻以空空如也们童，明日復(fù)明日明日何其多而收?qǐng)觥Ｒ粋€(gè)小時(shí)只能背60個(gè)單詞鲸鹦，你不能計(jì)劃再增加20個(gè)慧库，一個(gè)小時(shí)只能寫(xiě)一篇文章，你不能計(jì)劃寫(xiě)三篇馋嗜。我們要正確的看待自己齐板，實(shí)事求是，剛開(kāi)始的計(jì)劃雖然量少葛菇，但要求質(zhì)高甘磨，一旦堅(jiān)持漸入佳境，量多質(zhì)高定指日可待眯停，拖延癥什么的自覺(jué)的悻悻而走济舆。
2.給予自己一定的獎(jiǎng)勵(lì)。我們對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)的追求可所謂莺债，學(xué)生時(shí)代滋觉，學(xué)校對(duì)表現(xiàn)突出，成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生都會(huì)頒發(fā)三好學(xué)生九府，優(yōu)秀干部的獎(jiǎng)狀和榮譽(yù)證書(shū)椎瘟，拿到獎(jiǎng)勵(lì)的學(xué)生走路都趾高氣昂的；企業(yè)里侄旬，職員兢兢業(yè)業(yè)肺蔚，努力工作，為的就是能拿到豐厚的年終大獎(jiǎng)儡羔，激勵(lì)他們來(lái)年更加勤勤懇懇為企業(yè)服務(wù)宣羊；各種競(jìng)技類(lèi)的冠亞季軍獲得的金銀銅牌是一種榮譽(yù)璧诵，肯定和認(rèn)可；甚至牙牙學(xué)語(yǔ)的小寶寶都知道乖一點(diǎn)有奶喝仇冯。所以我們可以給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)激勵(lì)自己之宿，完成一天的計(jì)劃獎(jiǎng)勵(lì)自己一頓大餐；完成一周的計(jì)劃苛坚，獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)紀(jì)梵希小羊皮比被；養(yǎng)成一個(gè)月的計(jì)劃，獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)包包泼舱，把自己平時(shí)想買(mǎi)因?yàn)樯疃鴷簳r(shí)不能買(mǎi)的全部當(dāng)做獎(jiǎng)勵(lì)等缀，拖延癥什么的還敢出來(lái)？
3.找一個(gè)靠得住的人做對(duì)比+監(jiān)督娇昙。這一點(diǎn)對(duì)我來(lái)說(shuō)是行之有效的尺迂，找一個(gè)意志力，自律性都比你強(qiáng)的的人坐標(biāo)桿冒掌，只要有一個(gè)對(duì)照組噪裕，你的效率值一定層層上漲，人都有從眾心理股毫，同時(shí)爭(zhēng)強(qiáng)好斗的心理也特別強(qiáng)膳音，他人能夠做到的，我沒(méi)有理由不行皇拣，這個(gè)道理跟張雪峰老師強(qiáng)調(diào)考研必須有同伴是一樣的严蓖，相互督促，相互監(jiān)督氧急，共同進(jìn)步。說(shuō)到張雪峰老師毫深，又讓我想起他講的一個(gè)"相聲"吩坝，說(shuō)考研必須有研友，四五個(gè)人一組每天掏出100塊壓底哑蔫，誰(shuí)這天沒(méi)來(lái)钉寝，錢(qián)就歸其他幾個(gè)人。（這只是一個(gè)小笑話）這時(shí)的拖延癥是決對(duì)不會(huì)找上你的闸迷。
趕緊起床立flag吧嵌纲！
