《做署浩，就對了》作者——賴安.巴賓諾和約翰.克朗伯茲。
賴安和約翰兩人均為斯坦福大學(xué)職業(yè)咨詢師扫尺、心理學(xué)教授筋栋。他們開設(shè)的“快速失敗，經(jīng)常失敗”這一課程打破了傳統(tǒng)的思維正驻。該課程不僅在美國好評如潮弊攘，并一度獲得《紐約時報》的重磅推薦，而且在世界范圍內(nèi)也引起了巨大的反響姑曙。
如果你對職業(yè)規(guī)劃的停滯不前而感到茫然襟交、也常常因拖延、舉步不前而苦惱不已……
那么伤靠，沒關(guān)系谆奥。重要的是你想不想擺脫這樣的困擾砾层，收獲一個全新的人生。
如果你的答案是肯定的青灼，那么這本書就是不錯的選擇缀拭。除了帶給你一個不一樣的視角之外炼绘，它還能提供行之有效的方法策略替蛉。
此書側(cè)重喚起人們“即刻行動”的意識吃警，鼓勵人們通過生活中的小改變——“步步為贏”，從邁出改變的腳步開始去贏得未來阀蒂。
書中前沿的基本理論和實用方法可以有效地指導(dǎo)你如何付諸行動该窗，實現(xiàn)理想，抵達(dá)成功脂新。
那么挪捕，具體該怎么做呢？
本書主要從找到你的趣味所在争便、保持好奇心、快速失敗断医、打破常規(guī)滞乙、立即行動告訴我們?nèi)绾螐囊徊揭徊降男⌒袆娱_始，在小行動中獲取小收獲鉴嗤，進(jìn)而養(yǎng)成好習(xí)慣斩启，實現(xiàn)人生大收獲。
01
找到你的趣味所在
你曾經(jīng)痛苦地做過自己并不喜歡的事嗎醉锅？就像你不喜歡吃榴蓮兔簇，有人對你說，你必須得吃，不然你就沒命垄琐。
這個時候边酒，為了保命，你選擇了吃狸窘《针可是難以下咽啊，似乎每一口都是萬箭穿心翻擒，你的胃在翻江倒海氓涣。
但如果是你喜歡的臭豆腐，哪怕你剛酒足飯飽陋气、就算再怎么遭到旁人嫌棄劳吠，你還是忍不住大快朵頤。
喜歡和不喜歡就這么簡單巩趁。
我們的生活痒玩，太多類似的經(jīng)歷了。
比如晶渠，領(lǐng)著一份薪水不錯凰荚，在外人看來光環(huán)籠罩的工作，但其實每天對著電腦十幾小時褒脯、壓抑的工作環(huán)境早已讓你厭倦無比便瑟。
你的內(nèi)心一直告訴自己，你不喜歡這樣的工作番川〉酵浚可是你卻沒有勇氣邁出一步。于是颁督，一切慢慢變得習(xí)以為常践啄，你不想改變但同時又覺得生活索然寡味。
令你驚訝的是沉御，好像身邊總有人以工作為樂屿讽，他們就算熬夜加班到兩三點(diǎn)也樂此不彼。他們每天忙忙碌碌卻依然神采奕奕吠裆。最重要的是伐谈，好像他們一下子平步青云，工作试疙、生活兩不誤诵棵。
不公平呀，論資質(zhì)祝旷、學(xué)歷履澳、能力你都不在他之下嘶窄，憑什么他就能活成自己喜歡的樣子，而你自己卻不能呢距贷？
區(qū)別就在于那個你認(rèn)為活得風(fēng)生水起的人柄冲，他一直踐行著你做不到的事——身心一致。
他們的言行遵循著他們自己的內(nèi)心储耐，他們做著自己喜歡的事羊初。而你常常口不對心什湘，行不由衷长赞。你所做的都是和你的心過不去的事。
電影《燃情歲月》里說：如果一個人遵循他的內(nèi)心活著闽撤，他要么成為瘋子得哆，要么成為傳奇。
韓寒哟旗，就是這樣的人贩据。他在讀書時代，喜歡寫作闸餐，卻對其他科目根本提不起半點(diǎn)興趣饱亮。
高一18歲，他還因成績太差而退了學(xué)舍沙。老師問他近上，你退學(xué)了以后靠什么養(yǎng)活自己？
韓寒堅定地回答“稿費(fèi)”拂铡。
事實也證明壹无，以一篇《杯中窺人》斬獲全國新概念作文比賽一等獎后，《三重門》《零下一度》的出版實現(xiàn)了他靠稿費(fèi)養(yǎng)活自己的諾言感帅。
而就在2016年斗锭，韓寒更是憑著《乘風(fēng)破浪》，逆勢而上獲得了票房和口碑雙豐的佳績失球。除了寫作岖是，他的愛好還為他開辟了自己在電影界的新天地。
可見遵循內(nèi)心实苞，做著自己喜歡的事是多么的重要璧微。研究也表明：那些能一直做著自己喜歡之事的人，他們的工作更富有成效和創(chuàng)造力硬梁，此外他們也更容易收獲意外的機(jī)遇。
克里夫棒（一種超能量胞得、扛餓食品）的創(chuàng)始人加里.埃里克森就是一個典型的例子荧止。
在發(fā)現(xiàn)克里夫棒之前，他靠經(jīng)營滑雪板、登山用具等小買賣來勉強(qiáng)維持生計跃巡。而他大部分的時間卻花在了攀巖和騎行這兩件他喜歡的事上危号。
一次騎行中的偶然事件，讓他產(chǎn)生了想要做一種超越傳統(tǒng)能量棒的念頭素邪。半年的努力和不懈嘗試之后外莲，克里夫棒終于研制成功。
在正式投入生產(chǎn)后兔朦，克里夫棒書寫了從第一年70萬美元的銷售額到第5年2000萬美元大突破的神話偷线。
埃里克森的設(shè)想和成功離不開他騎行的愛好。而他本人在自傳《追求卓越》中也坦誠沽甥，那次騎行中的偶然事件至關(guān)重要声邦。
你的趣味是什么，你就更愿意把時間花在哪里摆舟。而就在你情有獨(dú)鐘的偏好里亥曹，你對它的愛，蘊(yùn)含著的積極情緒更有價值和創(chuàng)意恨诱。
同時它還具有很強(qiáng)的擴(kuò)散能力媳瞪，這種擴(kuò)散能力能源源不斷地產(chǎn)生良性循環(huán)，就像是開了外掛一樣照宝。
那么蛇受，怎樣可以找到你的趣味所在呢？
以下兩個辦法硫豆，可以幫到你：
1龙巨、堅持寫日記，簡短地記錄那些你在生活中觀察到的積極事件熊响。比如旨别，參加手繪課，你覺得十分有趣汗茄；每天的自律秸弛，讓你更高效等等。
2洪碳、給你的日常繪一張快樂地圖递览，標(biāo)注那些能讓你感到愉快的場所，哪些場所和地點(diǎn)常常能讓你停下腳步瞳腌。比如绞铃，你去讀書沙龍，這個地方能讓你內(nèi)心感到平靜嫂侍，那么讀書就是能讓你快樂的事儿捧。
02
保持強(qiáng)烈的好奇心
孩子在一定年齡階段都喜歡問各種各樣的問題：為什么天空是藍(lán)的荚坞？為什么魚會在水里游？
各種十萬個為什么菲盾？不耐心的家長颓影，難免受不了孩子們各種奇奇怪怪的問題。但孩子的好奇卻是他們發(fā)現(xiàn)世界的源動力懒鉴。
因為好奇诡挂，想要追尋答案，所以有了想要解鎖其中奧秘的強(qiáng)烈念頭临谱。牛頓被蘋果砸到璃俗，他就好奇：蘋果為何不是朝上飛而是往下掉呢？
強(qiáng)烈的求知欲驅(qū)使他去探索吴裤。當(dāng)然旧找，尋找答案的過程自然不會一帆風(fēng)順。但正因為他那一股打破沙鍋問到底的好奇麦牺，萬有引力定論才得以聞名于世钮蛛。
成年人若能像小孩一般，凡事好奇剖膳，尤其是對那些自己感興趣的領(lǐng)域魏颓，能用初學(xué)者的心態(tài)刨根究底，那么你就能像征服迷宮一樣吱晒，繞過重重艱難甸饱，發(fā)現(xiàn)寶藏。
03
快速失敗
沒有人希望失敗仑濒，每個人都渴望成功叹话。
可成功卻常常戴著面紗。有沒有好辦法掀開它神秘的面具呢墩瞳？
有驼壶，那就是多嘗試，并且用最快的辦法搞砸它喉酌。
聽起來十分匪夷所思热凹，對吧？
追尋成功就像你就站在一個錯綜復(fù)雜的交叉路口泪电，你根本就不知道哪條道路是對的般妙。
這個時候，你是站在原地各種分析相速、前怕狼后怕虎呢碟渺？還是勇敢地邁出腳步，多走幾步去試一試突诬？
這里止状，我們不難看出選擇太多反而讓我們更難做決定烹棉。此時，人就越容易出現(xiàn)困惑和猶豫怯疤。
當(dāng)你徘徊在是先選A還是B又或者C時，無形中你寶貴的時間已經(jīng)被浪費(fèi)掉催束。
因此需要強(qiáng)調(diào)的是集峦，做決策要快、狠抠刺、準(zhǔn)塔淤，不要把太多時間花在做選擇之上。
另外速妖，快速失敗高蜂，就不能不提及投入成本。
什么叫投入成本呢罕容？
舉個例子备恤，你身上只有一百塊，當(dāng)你把全部的一百塊都投入買彩票時锦秒，你投入的一百塊還有你的時間露泊、精力就是投入成本。
如果沒有中獎旅择，你耗掉的不僅僅是金錢還有你的時間惭笑，這時你的損失就比較大。
正確的做法是用一百塊中的一部分去買彩票生真，剩下的拿去做其他投資沉噩。這樣就算彩票不中獎，你的損失也不至于是顛覆性的柱蟀。
因此學(xué)會小額試錯川蒙，以收縮性決定代替重要決定很關(guān)鍵。
試錯有風(fēng)險产弹，所以我們都會擔(dān)心投入成本太高派歌，要是失敗了難以翻身。
再比如痰哨，信誓旦旦地說要健身胶果，于是你馬上花了大幾千辦了張黃金會員健身年卡。但不幸的是斤斧，最后你發(fā)現(xiàn)你的懶惰戰(zhàn)勝了你當(dāng)初的決心早抠，所以只能讓幾千塊買來的卡打了水漂。
收縮性決定的好處是什么撬讽？
同樣是想要健身蕊连，你完全可以先去體驗一次或是先辦個月卡悬垃、周卡體驗一番。等到你有把握甘苍、有信心能夠堅持下來尝蠕，那么再去辦年卡也為時未晚。
就像路一樣载庭，走了一段看彼，發(fā)現(xiàn)是一個死胡同，沒關(guān)系囚聚。調(diào)整方向靖榕，亡羊補(bǔ)牢，為時未晚顽铸。小額試錯茁计，做收縮性決定。你還能把損失降到最低限度谓松。
04
打破常規(guī)
1星压、到盒子外走走
人是一種尋求新鮮和刺激的動物。同一份工作做久了毒返，同一個圈子呆久了租幕，想要和當(dāng)初一樣激情四射是困難的。
所以拧簸，就需要注入新鮮血液劲绪。
比如，下班走習(xí)慣的路盆赤，哪天你完全可以另辟蹊徑贾富，說不定風(fēng)景那邊獨(dú)好。
又或者牺六，拓展自己經(jīng)驗以外的技能和知識颤枪。身為廚師的你去報個感興趣的藝術(shù)班，收獲的可是你前所未有的新體驗淑际。
2畏纲、放棄不必要的規(guī)劃
從小就被教育“不謀全局者不足以謀一域”的我們，有時反倒被套牢春缕，自認(rèn)為如果沒有周全的計劃和成套的體系盗胀，就會害怕被視為草率而導(dǎo)致束手束腳。
步步為營倒不如步步為贏锄贼，在每一步細(xì)小的行動中積累前進(jìn)的動力和資源是個不錯的選擇票灰。
把有朝一日變成今日。
與其有朝一日我要減肥成功，不如今天午餐我就少吃點(diǎn)浸策；與其有朝一日我要改善人際關(guān)系，不如當(dāng)下就買張卡片送給他人來表達(dá)你的謝意……
“有朝一日”遙遙無期惹盼，“眼下的今日”近在眼前，你何必還舍近求遠(yuǎn)呢逻锐？
等明天不如做好當(dāng)下。
05
立即行動
1昧诱、趕跑抵制心
你一定聽說過——困難像彈簧所袁，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)燥爷。
抵制心也如此蜈亩。
誠然，我們要積極尋找自己的趣味所在前翎，但一定時間內(nèi)人的專注力畢竟是有限的稚配，就算做著自己興趣內(nèi)的事，有時你也會出現(xiàn)松懈和怠慢港华。
這時道川，你得提防藏在你心里的那個騙子——抵制心。它給你輸出負(fù)面信息立宜，告訴你這不行冒萄，那不好。它披著謊言的大衣橙数，瞄準(zhǔn)時機(jī)就等待你繳械投降尊流。
然而，你依然可以用行動戰(zhàn)勝它灯帮，趕走那些暫時的消極情緒崖技。
就算沒有心情（其實有時也是抵制心作祟），你最好還是做點(diǎn)什么钟哥。你想寫一篇文章迎献，這時抵制心跑出來告訴你明天再寫，你今天肯定寫不出來瞪醋。那你一定要去寫忿晕，哪怕寫得不好，也要試著寫一兩段银受。
這樣做的目的是為了防止抵制心占上風(fēng)践盼，最終磨掉你的激情鸦采。
2、做咕幻，就對了渔伯。
蟾蜍問：蜈蚣，你那么多腳肄程，走路時先邁哪只腳锣吼？
蜈蚣：……
悲劇的是，蜈蚣被問得連路都不會走了……
有人問蓝厌，為何讀了那么多書玄叠，依然過不好？
因為想太多拓提，做太少读恃！
所以，做代态，就對了寺惫！
最后，回顧一下蹦疑，如何正確擺脫困惑西雀，找到喜歡的自己。
第一艇肴，尋找你的趣味所在判莉，興趣是你最好的老師。
第二帮哈，保持強(qiáng)烈的好奇心锰镀。
第三泳炉，快速失敗，小額試錯氧腰。
第四，打破常規(guī)箩帚，不走尋常路紧帕。
第五桅打，立即行動。做鹅搪，就對了遭铺！
行動起來，讓改變發(fā)生，讓拖延再見锰蓬，讓你喜歡的自己眯漩，順便一起到來！
參考書目：《做舱卡，就對了》
作者：【美】賴安·巴賓諾
【美】約翰·克朗伯茲
