人生天地間绑榴，喜怒哀樂全盈魁。能干的人，不在情緒上計(jì)較赤套，只在做事上認(rèn)真珊膜；無能的人容握，不在做事上認(rèn)真剔氏，只在情緒上計(jì)較。
1羊苟、
工作十余年感憾，也曾經(jīng)換了好幾任上司，大部分性格和脾氣都不是太好凉倚，印象最深的有兩任鳍刷。
一個(gè)性子很急，凡事要求盡善盡美瓦胎，最喜歡的團(tuán)隊(duì)境界是“不需揚(yáng)鞭自奮蹄”尤揣，稍有不如意，就會(huì)大吼大叫负芋。辦公室里嗜愈，經(jīng)常在走廊上都能聽見他訓(xùn)人的高高聲調(diào)蠕嫁。
好不容易等到這位領(lǐng)導(dǎo)調(diào)走了，以為換個(gè)人會(huì)好點(diǎn)剃毒。誰知這任不僅同樣追求完美赘阀，而且更加挑剔，只要開會(huì)幅慌、只要布置工作，下屬們首先入耳的就是一通批評(píng)和指責(zé)酌媒。
他的臉上欠痴，幾乎沒有笑容迄靠，張口閉口都是批評(píng)，永遠(yuǎn)是不滿意喇辽。
讓人無論是共事還是看著掌挚，都覺得好累。所以菩咨，恨不能敬而遠(yuǎn)之吠式。至于工作積極性，可想而知抽米。
以前因?yàn)榻?jīng)歷的事情少特占，還曾以為所有的上司都差不多的云茸。老一輩的甚至還曾經(jīng)說是目，男人嘛，要做事業(yè)哪能沒點(diǎn)脾氣标捺？
直到有一次出差到蘇州懊纳。
那是一次平常的工作交流，但從接待到交流工作亡容，我們?nèi)潭既玢宕猴L(fēng)嗤疯，非常舒服。大家都以為是同行們個(gè)人修養(yǎng)好闺兢，私下覺得這樣的工作氛圍真是讓人羨慕茂缚。可是及待晚餐的時(shí)候屋谭，他們最高級(jí)別的上司出面作陪脚囊，才知道原來一切自有原因。
席間桐磁，他們下屬和上司凑术、上司和他的上司都是有說有笑，玩笑不斷所意，毫無等級(jí)森嚴(yán)唯唯諾諾的現(xiàn)象。雖然他們彼此之間年歲相差也許都在十歲二十歲甚至更多催首，但那份和諧卻好像是相親相愛的兄弟姐妹扶踊。真正就是一個(gè)溫暖的團(tuán)隊(duì)。
一席餐罷郎任，我們才明白原來這世界上還有這樣的上司——儒雅秧耗、寬容、隨和舶治，始終是溫文爾雅的笑容分井，一看就是一個(gè)情緒十分穩(wěn)定的人车猬。
好奇地詢問他們下屬，“你們一直都這樣俺呙珠闰？”他們訝異地答：對(duì)啊，我們上司一直都這樣啊瘫辩。我們也一直都這么開玩笑啊伏嗜。他從來不生氣，也從來不批評(píng)我們伐厌。嗯嗯承绸，他就是這么地溫文爾雅。
最最重要的是挣轨，他們團(tuán)隊(duì)的工作十分優(yōu)秀和出色军熏，一直是行業(yè)榜樣和典范。
……
一晃好多年了卷扮，曾經(jīng)跑過很多地方荡澎，見過許多領(lǐng)導(dǎo)，許多身影都早已模糊了画饥，但那個(gè)平和淡定的笑容衔瓮，卻始終讓我印象深刻。
領(lǐng)導(dǎo)情緒穩(wěn)定抖甘，對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)而言热鞍，應(yīng)該是莫大的福氣。
2衔彻、
下午去市區(qū)有事薇宠，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的就見綠化帶邊的人行道上匆匆走來一個(gè)女人，一臉僵硬的線條艰额，氣呼呼的表情澄港，目不斜視，步伐快而堅(jiān)定柄沮。
我當(dāng)時(shí)匆匆一瞥回梧，心中就是一沉，心想這是生了氣的女朋友祖搓、妻子還是媽媽狱意？真希望這樣的表情，千萬不要是媽媽在懲罰孩子拯欧∠甓冢可是，再一看镐作，心就更沉了藏姐。
只見一個(gè)大約也就三四歲的小男孩隆箩，幾乎是連跑帶走，努力跟上媽媽的腳步羔杨，一邊跑一邊仰頭看著媽媽捌臊，急急地說話。而媽媽问畅，始終沒有回頭娃属，就這么一直向前走。而孩子护姆，一直在跑矾端，幾乎追不上媽媽。
在車上卵皂，一閃而過的場景秩铆。可是好長時(shí)間灯变，都覺得心疼殴玛。這樣的媽媽，這樣的孩子添祸。
也曾在電影院看見過另外一對(duì)母子滚粟。兒子大約也是四五歲的光景，很調(diào)皮刃泌，坐不住凡壤。可是耙替，媽媽一直很溫柔亚侠，哪怕他闖禍，也沒有當(dāng)眾發(fā)脾氣俗扇，大喊大叫硝烂。
我注意到，媽媽對(duì)孩子一直使用問句和祈使句铜幽。她溫柔地問：你是不是覺得這個(gè)很好玩爸托弧？你是不是累了俺住爹凹？你是不是很開心啊镶殷？我們這樣做好不好？我們那樣做好不好微酬？……
孩子和媽媽互動(dòng)得很快樂绘趋。后來颤陶，媽媽好像去買票還是買飲料了，他一個(gè)人也玩得不亦樂乎陷遮。
這時(shí)滓走，過來了另外一個(gè)更小的小男孩。他居然好奇地將手伸進(jìn)了前面的垃圾桶里帽馋。只見那個(gè)大點(diǎn)的小男孩突然看見了搅方，立刻跑過去阻止了這個(gè)小弟弟，居然也是很溫和的聲音勸說：這個(gè)垃圾桶好臟啊绽族，一點(diǎn)都不衛(wèi)生姨涡，你不應(yīng)該將手伸進(jìn)去，快點(diǎn)拿出來吧慢。一邊說涛漂，一邊想將小弟弟拉過來。
但那個(gè)小弟弟可能是因?yàn)椴徽J(rèn)識(shí)他检诗，根本不聽匈仗，我行我素。大孩子很著急逢慌，但因?yàn)槿艘残蓬^小悠轩，根本拽不動(dòng)這個(gè)小弟弟。
這時(shí)兩個(gè)媽媽都過來了攻泼。小的立刻被媽媽訓(xùn)了一頓火架，帶過去另一邊了。大的則依偎著媽媽坠韩，描述著剛才小弟弟做的事情給媽媽聽距潘，媽媽眼睛專注地看著孩子，一邊聽一邊回應(yīng)著孩子：哦只搁？這樣耙舯取？啊氢惋，那他不應(yīng)該洞翩。嗯，你做得是對(duì)的焰望，你看垃圾桶多臟啊……
不一會(huì)兒骚亿，孩子心滿意足地又跑去玩了。
這一對(duì)母子熊赖，讓我那一個(gè)晚上都覺得心里暖暖的来屠。覺得孩子有這樣的媽媽，真是好福氣。
作為媽媽俱笛，情緒穩(wěn)定有多重要捆姜？恐怕所有的孩子都會(huì)認(rèn)為，這樣的媽媽迎膜，應(yīng)該是天使吧泥技？因?yàn)椋梢宰屍椒铂嵥榈男∪兆涌慕觯兂捎凶逃形兜脑姾瓦h(yuǎn)方珊豹。
3、
我不是一個(gè)情緒穩(wěn)定的人榕订，先生更不是店茶。
所以，從戀愛到結(jié)婚卸亮，彼此都很辛苦忽妒。用了很多年的努力，方才認(rèn)識(shí)自己的任性兼贸、幼稚和自私段直。
幸好，孩子準(zhǔn)確描述情緒和表達(dá)情緒的能力比我們兩要好得多溶诞。幸好鸯檬，努力去做一個(gè)情緒穩(wěn)定的妻子和媽媽，我們都來得及螺垢。
一個(gè)情緒穩(wěn)定的妻子喧务，不會(huì)動(dòng)不動(dòng)使小性子，不會(huì)動(dòng)不動(dòng)拉著一張臉給全家人看枉圃，不會(huì)陰晴不定沒有笑容功茴。一個(gè)情緒穩(wěn)定的妻子，常常嘴角上揚(yáng)孽亲，心態(tài)樂觀積極坎穿，遇事不慌不忙，生活井然有序返劲。
一個(gè)情緒穩(wěn)定的媽媽玲昧，不會(huì)故意冷落孩子，不會(huì)用愛要挾孩子篮绿，不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就說出“不要你了”這種讓幼兒恐怖至極的話孵延。一個(gè)情緒穩(wěn)定的媽媽，如同一朵向日葵亲配，燦爛明亮尘应，溫柔美麗惶凝，可以照亮孩子的整個(gè)成長世界。
可如何做一個(gè)情緒穩(wěn)定的人呢菩收？生活那么難梨睁，困難那么多。
去認(rèn)識(shí)自己吧娜饵，做自己最好的朋友。告訴內(nèi)心深處的小小孩官辈，你永遠(yuǎn)在箱舞，一直在，會(huì)永遠(yuǎn)陪在她（他）身邊拳亿。
去了解情緒吧晴股，不斷學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)自己的情緒，標(biāo)明自己的情緒肺魁，更要努力去不斷挖掘這些情緒的背后藏著哪些早就沉淀在時(shí)光深處的小秘密电湘？
去表達(dá)情緒吧，當(dāng)情緒來了鹅经，和它靜靜地呆在一起寂呛，快樂就快樂，憂傷就憂傷瘾晃，甚至生氣就生氣贷痪，不需要忍著，也不需要憋著蹦误。須知劫拢，情緒，無論正面强胰、負(fù)面舱沧，都是我們前進(jìn)的能量。
凡事都有根源偶洋，凡事都有因果熟吏，凡事都有解決方法。
找到根源涡真，反復(fù)歷練分俯，不斷反思，方有可能放下糾結(jié)哆料，放過別人更放過自己缸剪，從此山高水長海闊天空。
高山仰止东亦，景行行止杏节。雖不能至唬渗，心向往之。
感恩一切的經(jīng)歷奋渔，都是為了遇見更好的自己镊逝。
