什么是健康蚓哩？
曾經(jīng)我不太明白，現(xiàn)在仍一知半解上渴。
先來(lái)看健康的定義：健康是指一個(gè)人在身體岸梨、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是主要臟器無(wú)疾病驰贷，身體形態(tài)發(fā)育良好盛嘿，體形均勻洛巢，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能括袒，有較強(qiáng)的身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)能力，這是對(duì)健康最基本的要求稿茉；二是對(duì)疾病的抵抗能力較強(qiáng)锹锰，能夠適應(yīng)環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對(duì)身體的作用漓库。傳統(tǒng)的健康觀是“無(wú)病即健康”恃慧，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病渺蒿，還要具備心理健康痢士、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。因此茂装，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康怠蹂、心理健康、心靈健康少态、社會(huì)健康城侧、智力健康、道德健康彼妻、環(huán)境健康等嫌佑。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富侨歉。
全世界十大公認(rèn)的健康金標(biāo)椎是什么屋摇？
[if !supportLists]1.?[endif]生機(jī)勃勃，富有進(jìn)取心幽邓；
[if !supportLists]2.?[endif]性格開(kāi)朗炮温，充滿活力；
[if !supportLists]3.?[endif]體重和身高處于正常范圍颊艳；
[if !supportLists]4.?[endif]各項(xiàng)身體指標(biāo)健康：體溫茅特、脈搏和呼吸忘分；
[if !supportLists]5.?[endif]健康的食欲；
[if !supportLists]6.?[endif]不易得病白修，對(duì)常見(jiàn)流行病有足夠的耐受力和抵抗力妒峦；
[if !supportLists]7.?[endif]大小便正常；
[if !supportLists]8.?[endif]舌苔不厚兵睛，健康顏色肯骇；
[if !supportLists]9.?[endif]健康的牙齦和口腔黏膜；
[if !supportLists]10.?[endif]光滑的皮膚柔韌而富有彈性祖很，膚色健康笛丙；
[if !supportLists]11.?[endif]光滑帶光澤的頭發(fā)；
[if !supportLists]12.?[endif]指甲堅(jiān)固而帶微紅色
[if !supportLists]13.?[endif]眼睛明亮假颇。
近年來(lái)胚鸯，健康已經(jīng)從傳統(tǒng)意義上的身體健康，擴(kuò)展到了心理上和社會(huì)上的狀態(tài)笨鸡。理論上講是不存在完全健康的人體狀況姜钳，在自然界中健康是一個(gè)相對(duì)概念，一般是指身體處于動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)均可稱之為“健康”形耗。
當(dāng)我們的身體有了損傷時(shí)哥桥，自身修復(fù)機(jī)制超過(guò)了損傷程度便稱為“健康”，當(dāng)自身修復(fù)能力小于身體某個(gè)部位的損傷程度激涤，便稱為“有病了”拟糕。
當(dāng)然，細(xì)分還有多種情況倦踢，包括疾病狀態(tài)的恢復(fù)過(guò)程送滞？細(xì)節(jié)病毒感染后的抵抗過(guò)程等，都處于一個(gè)相對(duì)動(dòng)態(tài)平衡的時(shí)期硼一。
通俗意義上講累澡，維護(hù)健康四大基石：平衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)般贼、戒煙限酒愧哟、心理健康。
咱們下期繼續(xù)聊這個(gè)話題哼蛆！
