跑步日記 | 馬拉松余素,像極一場(chǎng)人生的體驗(yàn)

擇其而上得其中豹休,擇其而中得其下。

年初桨吊,自己給2019廈門(海滄)國(guó)際半程馬拉松賽定了個(gè)目標(biāo)——刷新PB140威根。

今天一開跑,前15公里一路以443-459的配速狂奔视乐,最終還是沒(méi)突破極限點(diǎn)17公里洛搀,一度將配速下調(diào)到526。

最后佑淀,仍舊沒(méi)有達(dá)到140的小目標(biāo)留美,但總算有了較大的進(jìn)步,也再一次刷新了半馬的個(gè)人PB(1小時(shí)46分鐘)伸刃。

麥田半馬PB

跑一場(chǎng)馬拉松谎砾,就像人生的縮影。

跑馬時(shí)身體狀態(tài)的起伏變化捧颅,直接顯現(xiàn)在配速上的起起落落景图,像極了人生的浮浮沉沉。

穩(wěn)步前進(jìn)碉哑,享受這個(gè)過(guò)程的歷練挚币,以適合自己的配速全力前進(jìn)亮蒋,以適合自己的節(jié)奏享受生活。

跑馬的過(guò)程忘晤,是一場(chǎng)自我較量宛蚓,自我激勵(lì),而不是自我妥協(xié)设塔,自我詆毀凄吏。

跑到極限點(diǎn)的時(shí)候,往往伴隨著呼吸困難闰蛔、肢體僵硬痕钢、步伐沉重等狀況的發(fā)生,內(nèi)心容易產(chǎn)生放棄的念頭序六。

在人的一生中我們有時(shí)會(huì)迷萌瘟或身處低谷,看不到終點(diǎn)例诀,并會(huì)不斷的質(zhì)疑自己随抠,自暴自棄。

其實(shí)繁涂,只要讓自己放緩腳步拱她,深呼吸,再堅(jiān)持一會(huì)扔罪。

然后秉沼,給自己喝彩:“Yes,I can矿酵!Just one step fowward唬复!”

堅(jiān)定信念,守住初心全肮。行不行從來(lái)都不是別人說(shuō)的算敞咧,只有你自己才能給出答案。

只要不死辜腺,總有出頭的機(jī)會(huì)妄均。跑馬,和人生如出一轍哪自。

2019廈門半馬獎(jiǎng)牌

《當(dāng)幸福來(lái)敲門》的電影里有句很經(jīng)典的臺(tái)詞丰包,我一直都很喜歡和欣賞:

如果你有夢(mèng)想,就要捍衛(wèi)它壤巷。

當(dāng)人們做不到一些事情的時(shí)候邑彪,

他們就會(huì)對(duì)你說(shuō)你也同樣不能。

如果你有理想的話胧华,就要去努力實(shí)現(xiàn)寄症。

就這樣宙彪!

是的,就這樣有巧!

1月5日释漆,再見2020廈馬,再戰(zhàn)江湖篮迎!

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