說實話 我還不確定 是不是真的這樣? 因此我用了“可能”二字。但另一方面呜魄，我發(fā)現(xiàn)它應該是對的。

那就是投資身體。在過去很長一段時間 因為遇到一些人生當中的坎兒 我變得焦躁抑郁心煩食欲不振失眠健忘虫啥。恰巧有個朋友和我一樣，我跟她說奄妨，你要分清哪些是因為那些事件造成的涂籽，那些是因為你自己造成的。朋友屬于很聰慧的類型砸抛，我也就沒說下去评雌。

如果非要說下去树枫，會是以下的話。失眠必然導致精神不濟 渾渾噩噩的景东，而飲食不周 它絕對會影響你的心理狀態(tài)砂轻。這是真的 我可以調(diào)出很多科學研究去證實它。但是在這里我只想舉一個我親身體驗的例子斤吐。那就是在我饑餓的時候搔涝，我容易發(fā)怒。我吃不好穿不好的時候 我就沒心情工作 會變得急躁和短視曲初。進而 對周圍的人或者陌生人的語氣也不夠好 体谒，再進而 就是人際關系也變得不那么輕松自得。你想啊 一個身體處于匱乏狀態(tài)的人 哪兒顧得上給你談笑風生呢臼婆。

從而可見抒痒，身體體驗到富足舒適是多么重要。

那么 身體需要什么呢颁褂？

1不愁吃穿

2穩(wěn)定的住處

3再配合些應有的運動 以及陽光清風綠樹什么的故响， 也就齊活了呀。

嗯颁独，沒錯彩届，人的的文明史就那么幾千那年，而人類進化的歷史都是上萬年的 他當然保留了更多作為動物的自然屬性誓酒。也就是說盡可能滿足下它最原始的那部分 準沒錯兒樟蠕。

這部分難么？真的 當你看清了這部分 可能就發(fā)現(xiàn)這部分投資其實花不了什么太多錢靠柑。

身體需要什么 無非是碳水化合物 脂肪蛋白質(zhì)以及微量元素而已寨辩。這部分去一次超市購物大約幾十塊錢就可以 甚至更少。當然你還可以根據(jù)身體需要弄些時令瓜果 一些肉類的 哄它開心下歼冰。

睡覺的地方 布置的溫暖舒適些靡狞，讓身體在需要休養(yǎng)的時候 有個不錯的“窩”

如果你喜歡運動，那自然最好隔嫡，不喜歡也沒關系： 能跑步時候跑跑步 沒條件的話 買根跳繩沒事兒跳個十來分鐘也花不了什么錢甸怕。反正遠古人有的你也有準沒錯兒。你的身體會追憶起祖先的沒美好感受腮恩。至于梢杭，綠樹陽光 如果遇到了 不妨停駐片刻 感受陽光灑在皮膚上的美好，感受樹影斑駁的那抹鮮綠和生機秸滴。

...它很難么式曲？可能有點，畢竟連陰雨總是有的，又或者陽光清風都在 自是自己疲于奔命 根本停不下來 哪怕只是三五分鐘吝羞。

但是，不要忘了内颗，我們只是有個遠古的身體钧排，我們生活在現(xiàn)代啊。沒陽光 我們可以用浴霸熬摹（親測有效恨溜，當我抑郁的時候會躲進去曬一會兒），反正身體是需要大自然的綠意好生機找前，它哪懂什么植物分類糟袁。在家里和工作環(huán)境里種些綠植不就好。（推薦綠蘿躺盛，還有最近喜歡的薄荷 超好養(yǎng)散發(fā)著香氣 還可以泡水喝 后者干脆炒菜吃 ）

綜上项戴，其實靜觀就會發(fā)現(xiàn)身體要的并不多，比起那些大餐槽惫，漂亮的衣服包包 房啊車啊什么的 真的所需開銷很少周叮。

那么它會帶了怎樣的收益呢？

首先界斜，身體狀態(tài)舒適了仿耽，生病概率較小，醫(yī)藥費就省了很大一筆各薇，就算是真有個頭疼腦熱的 身體也會有一定的自愈能力? （比如這幾天我吃辣蘿卜干上火了 那多喝水清淡些项贺，可以先觀察兩天，并不著急去藥店開消炎藥下火藥什么的）

其次峭判，這才是敲黑板劃重點的开缎。身體狀態(tài)好了 人際關系也會變好。不信你試試 愁眉苦臉牙痛上火的樣子 人家要么躲著你走 要么不知道誰碰到誰的那根筋兒了 容易吵架甚至碰上垃圾人朝抖。

第三啥箭，如果身體和人際都不錯 會發(fā)生什么呢？這更是重點治宣。你看事物會更通透急侥，處事和決策會更敏銳。那么你做事情會更加順暢和具有前瞻性侮邀。

前段時間和有個聰明努力又上進的富二代聊天坏怪，他說除了家里氛圍好有啟動資金允許折騰意外，還有很重要一點绊茧，就是要有腦子铝宵。

我嘿嘿一笑 沒說下去。在我看來有腦子是個結果 不是只是品質(zhì)。意思是說鹏秋，當你具備一定的客觀要素之后 才會擁有尊蚁。

軀體處于饑餓或者不適的時候 首先就會影響精力看不長遠（舉個不太雅的例子 好比說你吃壞了肚子 腹痛難忍 那么當下考慮的是著急找衛(wèi)生間 再重要的事情也顧不上考慮）

只有生理得到滿足，才會思考更高層次的事情侣夷，才能在更高的位置發(fā)揮自己的價值横朋。這也是馬斯洛金字塔的五層需求提到的。

假設百拓，你有一臺豪車 價值百萬以上琴锭，你會舍不得保養(yǎng)它嗎？或者弄些亂七八糟的油糊弄它衙传？肯定不會决帖。

只有添滿油以及各種養(yǎng)護 才能在路上發(fā)揮出它的最大價值。

而你的身體就是你擁有的第一輛豪車價值百萬 千萬……

書目分享

《你的本能正在殺死你》

《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的》

第一本在講 古老的身體對現(xiàn)代生活的種種心理不適蓖捶，第二本則講到匱乏心理如何令人進入“窮忙”狀態(tài)