在我們身邊通常會有三種狀態(tài)的人蝠猬，一種狀態(tài)是遇到問題就會焦慮切蟋，和周邊人的關(guān)系也處理不好，經(jīng)常抱怨榆芦，生活大部分時間都處于負(fù)能量中柄粹，意識不到喘鸟，卻也無法自拔。一種狀態(tài)是對任何事物沒有好奇心沒有追求驻右，每天重復(fù)一樣的工作和生活什黑，過著乏味的生活，從來不思考人生成長的問題堪夭。還有一種狀態(tài)就是你每天看到他狀態(tài)都特別好愕把，總能在遇到問題和困難的時候坦然面對，充滿好奇心森爽，總是在不斷的挑戰(zhàn)自己完善自己恨豁，給周邊的人帶來正能量。
人生走過三十多年爬迟，我真正的去體會生活和生命的意義也就這幾年橘蜜。遇到工作壓力和環(huán)境變化的時候，經(jīng)常會受到困擾難以擺脫付呕，這三種狀態(tài)我都會有计福。
我想也許很多人和我一樣都會在三種狀態(tài)中循環(huán)，是因為我們經(jīng)常受到情緒和外界環(huán)境的影響凡涩。王陽明的心學(xué)告訴我們：心外無物棒搜。如果我們可以調(diào)整好心態(tài)，心不動活箕，自然可以保持比較好的狀態(tài)力麸。
心能靜下來，處理外界任何事情就會變得從容育韩、樂觀克蚂，會以積極樂觀的心態(tài)想各種辦法迎接挑戰(zhàn)和面對困難，在狀態(tài)好的時候能想到解決問題的點子筋讨，也會吸引很多正能量和美好的事物發(fā)生埃叭。
我們處在復(fù)雜的生存環(huán)境下，面對來自各方面工作和生活壓力悉罕，難免會受到外界環(huán)境的干擾赤屋，就像圣人孔子一樣也會遇到別人的誹謗，哪我們?nèi)绾巫屪约罕M量的不受外界的干擾壁袄，始終保持一種好的狀態(tài)渡過此生呢类早？
反思自己的狀態(tài)，我總結(jié)為非常簡單三點：
運動
學(xué)習(xí)
交友
運動是根本
運動是第一位嗜逻，健康的身體是根本涩僻。科學(xué)證明運動可以改造我們的大腦，減少焦慮和抑郁逆日。在我自己身上親身踐行的時候嵌巷，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我孤獨寂寞、情緒不好或做事情沒有思路室抽、灰心喪氣猶豫不決的時候搪哪，經(jīng)常在這種情緒下走不出來，形成惡性的循環(huán)狠半，這樣我們的大腦就總會冒出消極的思想噩死。這個時候如果去跑步或做瑜伽運動颤难，就減緩很多神年，運動后就會有熱情和激情，有積極的想法行嗤，然后去立即行動已日，情緒就會進(jìn)入一個好的狀態(tài)。
最近我經(jīng)常運動栅屏，發(fā)現(xiàn)運動讓我的精力充沛飘千，做事情更有熱情、激情和信心栈雳，讓每天的生活過的很充實也很開心护奈。
運動是我們保持好狀態(tài)的第一必要行動，要想保持好狀態(tài)就要動起來哥纫，不管做生命運動霉旗，都會讓我們的狀態(tài)越來越好，推薦大家最好的有氧運動是跑步和練瑜伽蛀骇，這樣也會越來越年輕有活力厌秒。
學(xué)習(xí)是動力
三人行必有我?guī)煛Ｓ肋h(yuǎn)把自己當(dāng)學(xué)生擅憔，讓自己的心永遠(yuǎn)處于學(xué)習(xí)的狀態(tài)鸵闪。才會保持年輕好奇的心，去不斷的探索這個多彩多姿的世界暑诸，學(xué)習(xí)會讓我們變得謙虛和開放蚌讼，也才能吸收更多的知識，讓自己得到成長个榕。
這幾年不斷的跟身邊的人學(xué)習(xí)篡石，讀書，讓我的內(nèi)心更強(qiáng)大笛洛，內(nèi)心更柔軟夏志。強(qiáng)大和柔軟看似矛盾，是融合的，強(qiáng)大是我面對環(huán)境更堅強(qiáng)了沟蔑，通過學(xué)習(xí)自己的生存能力越來越強(qiáng)湿诊，也變得自信從容，內(nèi)心自然越來越強(qiáng)大瘦材。柔軟是我看世界厅须、看周邊的事物，看到了每個生命的美好食棕，內(nèi)心學(xué)會了尊重和珍惜朗和，讓我懂得了如何去愛，如何與世界更好的相處簿晓。
好的人際關(guān)系是幸福的基礎(chǔ)
人自古從原始人進(jìn)化為現(xiàn)代人類眶拉，我們就生活在群體中，只有在群體中我們才有存在感和價值感憔儿。關(guān)系就是一切忆植，只有處理好關(guān)系才能獲得幸福感谒臼。封閉會讓我們不開心朝刊，每個人都需要與人交流，只有通過關(guān)系我們才能獲得想要的愛情蜈缤，親情拾氓，這是我們生命存在的意義。
了解自己的狀態(tài)底哥，去調(diào)整到好的狀態(tài)
保持好的狀態(tài)對一個人非常重要咙鞍，好的狀態(tài)和壞的狀態(tài)就是天堂和地獄的區(qū)別。運動叠艳、學(xué)習(xí)奶陈、交友，這三點我們會經(jīng)常掛在嘴邊附较，我們也很容易就能做到吃粒，為什么呢？因為我們需要了解自己的狀態(tài)拒课，狀態(tài)不對就要立即行動和調(diào)整徐勃。
反思我自己的狀態(tài)，也是在不斷的變化早像。幸運的是僻肖，我可以感知到自己狀態(tài)不對了，我就去跑步做瑜伽卢鹦，讀書臀脏，與朋友聚會，這是我能讓自己調(diào)整到最好狀態(tài)的最好方式，而且是很容易做到的事情揉稚。
寫這篇文章也是我狀態(tài)的一個反思秒啦，也希望我的反思也能幫助到更多的朋友去調(diào)整好自己的狀態(tài)。
人生難免會遇到各種情況和環(huán)境搀玖，我想只要我能保持好的狀態(tài)余境，這都不是問題驯嘱，保持好狀態(tài)方能掌控自己的人生习柠。
