愛(ài)因斯坦曾說(shuō)過(guò)：如果你每天都在做和昨天同樣的事，但是又期望明天的結(jié)果和今天不一樣底洗，還有比這更蠢的嗎？
現(xiàn)實(shí)中大多數(shù)人都有這種心理，今天永遠(yuǎn)都在重復(fù)著昨天的工作聪铺，又在期待明天老板給自己加工資；又比如很多人知道早起的好處萄窜，可就是無(wú)法做到铃剔，好像總有一根無(wú)形的指揮棒在暗處左右人生的走向。
終其原因是一個(gè)人不好的生活工作模式或者不好的行為習(xí)慣導(dǎo)致的查刻，常此以往键兜，生活未來(lái)可期的模樣早已模糊不清。
塞內(nèi)加曾說(shuō)“只要你還活著穗泵，就應(yīng)不斷學(xué)習(xí)如何生活普气。”
也就是說(shuō)我們必須通過(guò)學(xué)習(xí)科學(xué)有效的方法來(lái)改變?cè)械男袨槟Ｊ健?br>
首先佃延，以要事第一為原則现诀，羅列出影響自己生活質(zhì)量的事件，從而來(lái)一場(chǎng)有意義的篩選履肃。這個(gè)世界很精彩仔沿，人的生命卻非常有限，而那些周而復(fù)始不得不做的無(wú)聊工作尺棋，卻會(huì)占用我們做重要事件的時(shí)間封锉，從而時(shí)常讓我們陷入焦慮之中。
要事第一的原則就在于能指導(dǎo)我們選擇提升生活質(zhì)量的事件，放棄那些周而復(fù)始卻無(wú)多大意義的事情烘浦。這也意味著自己將面臨新的挑戰(zhàn)抖坪，
其次，以周為單位闷叉，對(duì)所做的事情擦俐，進(jìn)行復(fù)盤(pán)。這也是《要事第一》這本書(shū)中所說(shuō)的“評(píng)估”握侧。復(fù)盤(pán)目的是在總結(jié)過(guò)去的一周得與失蚯瞧，從而更新調(diào)整下一周工作計(jì)劃，讓人不再陷入重復(fù)無(wú)意義的事情之中品擎，這也實(shí)現(xiàn)了螺旋上升的學(xué)習(xí)和生活過(guò)程埋合。
