學(xué)會(huì)了這7個(gè)步驟,有可能會(huì)使你的“人生”發(fā)生改變

《成功心理學(xué)》

從早晨睜開(kāi)眼的那一剎那起迫卢,我們就開(kāi)始了一天忙碌的生活倚搬。但你有沒(méi)有想過(guò),在這一天的生活中乾蛤,什么是最重要的每界?什么會(huì)對(duì)你今天的生活產(chǎn)生一些影響?什么會(huì)讓你今天本來(lái)十分平靜的生活家卖,變得有些波瀾眨层?

說(shuō)實(shí)話,我是沒(méi)仔細(xì)想過(guò)這些問(wèn)題上荡,而且我總覺(jué)得今天如果在一件事上很倒霉趴樱,這一整天好像過(guò)的都不是十分的愉快。

《成功心理學(xué)》中介紹說(shuō)酪捡,這些倒霉的叁征、不愉快的體驗(yàn),其實(shí)都是因?yàn)槲覀冊(cè)谀臣虑樯纤龅牟缓侠淼臎Q定逛薇,所引起的連鎖反應(yīng)捺疼。

從早上睜眼,我們就開(kāi)始做決定了永罚。例如啤呼,什么時(shí)候起床吃飯?什么時(shí)間出門呢袱?準(zhǔn)備走那條路去公司還是學(xué)校官扣?等諸如此類的一些很小的決定。

但是产捞,在我們對(duì)這些小的事情進(jìn)行選擇和決定時(shí)醇锚,我們并不會(huì)考慮那么多哼御。但我們必須正視的是坯临,有一些重要決定有可能卻會(huì)影響我們自己今后多年的人生焊唬。

在《成功心理學(xué)》一書中有一段這樣的話,決定是你掌控你人生的重要機(jī)會(huì)看靠。當(dāng)你作決定時(shí)赶促,你就開(kāi)始在干涉自己的生活流程了。在你作出重要的決定時(shí)挟炬,其實(shí)也是你在為自己創(chuàng)造新的未來(lái)鸥滨。

當(dāng)我們回顧自己過(guò)去已經(jīng)作出決定的時(shí)候,我們就可以清楚的看見(jiàn)谤祖,有些決定會(huì)讓我們覺(jué)得離自己的目標(biāo)好像又近了點(diǎn)婿滓,而有些決定則讓我們遠(yuǎn)離了自己的目標(biāo)。為了把自己的夢(mèng)想和目標(biāo)變成現(xiàn)實(shí)粥喜,我們必須采取行動(dòng)凸主,但這個(gè)行動(dòng)卻要求我們建立在作出一個(gè)好決定的基礎(chǔ)上。

《成功心理學(xué)》一書额湘,關(guān)于一個(gè)好的決策卿吐,提供了7個(gè)合乎邏輯的步驟,我認(rèn)為你可以作為參考:

步驟一:界定決定

書中介紹說(shuō)锋华,決策過(guò)程的第一步是界定需要決定什么以及為什么要作出決定嗡官?在這個(gè)初始時(shí)期,你會(huì)發(fā)現(xiàn)毯焕,你正面對(duì)的疑問(wèn)或問(wèn)題究竟是什么衍腥。這是一個(gè)讓你發(fā)揮創(chuàng)造性思考的好時(shí)機(jī)。如果你把握的好纳猫,也許可以讓把看起來(lái)是問(wèn)題的事情轉(zhuǎn)變成機(jī)遇紧阔。

當(dāng)你界定需要決定什么的時(shí)候,請(qǐng)注意一下续担,有可能一個(gè)小的決定擅耽、疑問(wèn)或者問(wèn)題的表達(dá)方式會(huì)影響你的決策偏向。這在心理學(xué)中被稱為“框架效應(yīng)”物遇。

在我們知道自己想做怎樣的決定時(shí)乖仇,有時(shí)我們會(huì)無(wú)意識(shí)地以某種方式給一個(gè)決定定下框架。因此询兴,當(dāng)你面對(duì)一個(gè)決定時(shí)乃沙,最好能以不同的方式來(lái)構(gòu)造該決定的框架,這樣就不會(huì)漏掉任何可能的選項(xiàng)了诗舰。

步驟二:列出所有可能的選項(xiàng)

在你了解你需要決定什么之后警儒,你就可以進(jìn)去第二個(gè)步驟了。在這個(gè)階段開(kāi)始后,你最好把你的每一個(gè)想法都寫下來(lái)蜀铲。把這些信息寫在紙上是為了防止決策過(guò)程中受到遺忘和干擾边琉,并且在寫的過(guò)程中也能幫助你生成各種想法。

當(dāng)你例舉你的選項(xiàng)清單的時(shí)候记劝,是你的創(chuàng)造力思維流動(dòng)的最頻繁的時(shí)候变姨。同時(shí),你也可以分析你對(duì)情形的預(yù)期厌丑,不過(guò)這些預(yù)期可能會(huì)限制你的選項(xiàng)定欧。

因?yàn)槿藗兺ǔ?huì)選擇腦海中出現(xiàn)的第一個(gè)選項(xiàng),即使它不是最佳的怒竿。為了避免這個(gè)陷阱砍鸠,其途徑就是尋求那些與你主張不同人的建議,并給你自己足夠的時(shí)間去好好的思考一下耕驰。

步驟三:收集信息

為了能做出一個(gè)好的決定睦番,避免各種因素的影響,你需要收集與自己決定相關(guān)的信息耍属,這些信息越多越好托嚣。這樣你就容易生成一些新的看法和選項(xiàng),然后對(duì)它們進(jìn)行評(píng)估厚骗。

你可以采用網(wǎng)絡(luò)示启、報(bào)紙等收集事實(shí)和信息的良好資源。也可以參考有經(jīng)驗(yàn)的朋友或同事所擁有的有價(jià)值的信息领舰。一個(gè)采納了眾多信息的決定將會(huì)極大的幫助你完成你的目標(biāo)夫嗓。

步驟四:評(píng)估結(jié)果

第四個(gè)步驟我們要考察未來(lái)并試著估量每個(gè)行動(dòng)的可能結(jié)果。例如冲秽,某個(gè)選項(xiàng)的積極結(jié)果會(huì)是什么舍咖?消極結(jié)果又是什么?

因?yàn)槊恳粋€(gè)選項(xiàng)的例舉都應(yīng)該會(huì)包括正負(fù)兩面的因素锉桑。這時(shí)候排霉,你需要運(yùn)用你的價(jià)值觀和目標(biāo)去判斷每個(gè)行動(dòng)。

當(dāng)你考慮每個(gè)選項(xiàng)的正負(fù)面因素的時(shí)候民轴,你總會(huì)面對(duì)一些不確定性攻柠,畢竟你絕對(duì)不可能完全預(yù)測(cè)到每個(gè)選項(xiàng)的所有結(jié)果。

關(guān)于未來(lái)的不確定性可能會(huì)讓你陷入無(wú)能為力的優(yōu)柔寡斷之中后裸。但是瑰钮,這些情緒是一個(gè)決策不可避免的部分。

步驟五:選定一個(gè)選項(xiàng)

通過(guò)上述的準(zhǔn)備工作微驶,我們現(xiàn)在一定有了很多的想法和選項(xiàng)±饲矗現(xiàn)在,需要我們從眾多的選項(xiàng)中選擇一個(gè)。

在這個(gè)階段苟耻,我們肯定會(huì)猶豫和自我懷疑篇恒,也會(huì)經(jīng)歷沖突。我們也許會(huì)想要完全不作出決定梁呈,而是執(zhí)著的等待不會(huì)有負(fù)面結(jié)果的某個(gè)假想方案。

所以蘸秘,我們需要集中在一個(gè)核心價(jià)值或目標(biāo)上官卡,幫助自己解決決策中的內(nèi)在沖突。一旦作出了自己的選擇醋虏,無(wú)論結(jié)果是不是最好的寻咒,我們都要自信的認(rèn)為,自己的決定是個(gè)好的決定颈嚼。

步驟六:行動(dòng)

一個(gè)決定只有在我們付諸行動(dòng)時(shí)才會(huì)有價(jià)值毛秘,沒(méi)有行動(dòng),決定就是一個(gè)空洞的姿態(tài)阻课。我們要努力避免這樣的陷阱叫挟,即得出一個(gè)問(wèn)題的心智論,然后就停留在空洞的承諾上限煞,并不是付諸實(shí)踐行動(dòng)抹恳。

不論作出什么類型的重要決定后,我們一般都會(huì)產(chǎn)生后悔的感覺(jué)署驻,這種感覺(jué)是正常的奋献。你只需要記得,在這個(gè)過(guò)程中你已經(jīng)付出了足夠的努力旺上,盡了你最大的力量瓶蚂。因此,你就不必感到后悔宣吱。

即使你采取的行動(dòng)是錯(cuò)的窃这,但是在這個(gè)過(guò)程中你只要盡心,依舊會(huì)得到很多的東西征候。錯(cuò)誤是提供你學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)钦听,只要你用健康的眼光看待它們,它們將來(lái)就可以幫你走上成功之路倍奢。

步驟七:評(píng)估你的進(jìn)步

評(píng)估你的進(jìn)步是決策程序中很重要的部分朴上。請(qǐng)記住每一個(gè)重要的決定都會(huì)引發(fā)你將來(lái)的其他決定,為了有效的作出決定卒煞,你需要從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)痪宰。

你可以采用寫日記的辦法,記錄下你的進(jìn)步。當(dāng)你監(jiān)測(cè)自己的結(jié)果時(shí)衣撬,你可以問(wèn)問(wèn)自己下面的幾個(gè)問(wèn)題:

⒈我是否忽略了對(duì)未來(lái)有所幫助的任何信息乖订?

⒉另外一種決定方式會(huì)不會(huì)更好?

⒊我是否給自己留下了足夠多的時(shí)間來(lái)生成選擇具练?

⒋從這些經(jīng)驗(yàn)中我能學(xué)到什么來(lái)幫助自己下次作出更好的決定乍构?

有些看起來(lái)是災(zāi)難般的決定會(huì)給我們提供最好的教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)。它們能幫助我們自己更加了解我們自己的思維風(fēng)格扛点。

通過(guò)對(duì)決策能力的訓(xùn)練哥遮,有助于培養(yǎng)自我決定和批判性思考的技能,你會(huì)越來(lái)越覺(jué)得能掌控自己的生活陵究。

學(xué)會(huì)作出良好的決定需要時(shí)間和實(shí)踐眠饮。就像書中所說(shuō)的那樣,只要你掌握了自信的作出決定并且能夠毫無(wú)自責(zé)的接受其結(jié)果的能力铜邮,你就能很快的走上成功之路仪召,改變自己的人生。陌生人松蒜,我為你祝福扔茅!

希望能給你一些思考和感悟。

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