找到安全感拢切，理解與認同，接納與價值，愛的反面不是陌生而是恐懼。
恐懼與愛對立实牡，恐懼根植在我們的生命里愈犹。
我們太害怕被拋棄了纵竖，我們根植于內(nèi)心的恐懼只有愛オ能化解珊楼。
而化解的方式就是給一個人安全感已慢，所謂安全感就是知道，無論如何，對方都覺得你不會離開，你可以接納包容他。
當他知道自己可以被接納的時候，他會覺得自己深深的被認同了。
這就是安全感。
是一段優(yōu)質(zhì)長期關系的根基。
關于理解與認同。
理解就是，對方說什么話总放，你的內(nèi)心是包容的。
哪怕對方在發(fā)脾氣尚蝌，你也不會真的想去懲罰什么驼侠，而是把耐心給予到他笋熬。
他一起解決問題筹吐，關于接納與價值洋侨。
接納就是滩报，面對對方的特質(zhì)都不加以評判可训；接納就是谨胞，即使對方做的不好叶沛，你也帶著愛說很好，即使是指正偎痛，也是笑著說谓谦，這個地方可以這樣莫湘。
而不是這樣做不對忙芒，而價值就是你獨一無二的品質(zhì)的體現(xiàn)。
任何狀態(tài)的發(fā)生與發(fā)展跑杭，不論看起來它最終的結(jié)果如何的铆帽，那么你都可以選擇認可咆耿，他懂他想他所想愛。
當我們帶著接納和認同去看一個人的時候爹橱，就沒有了很多無謂的規(guī)矩萨螺，我們就能以包容理解認可的態(tài)度去接受窄做。
