核心功效
防治便秘,滋潤肌膚,增強免疫
功效作用
1.防治便秘。芒果中富含大量的膳食纖維穴吹，既可以促進腸道蠕動盆昙，還可以吸水膨脹使糞便軟化羽历，從而起到通便的效果，有防治便秘的作用淡喜。
2.滋潤肌膚秕磷。芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果可以起到滋潤肌膚的作用炼团。
3.增強免疫力澎嚣。芒果中富含維生素A和維生素C，可以增強機體免疫球蛋白和免疫細胞的活性们镜，從而起到提升機體免疫力的作用币叹。
4.止吐。食用芒果具有清腸胃的功效模狭，對于暈車颈抚、暈船有一定的止吐作用。
5.防治心血管疾病。芒果中含有的維生素C有助于降低膽固醇贩汉、甘油三酯驱富，食用芒果對于防治心血管疾病有一定效果。
適宜人群
眩暈癥患者,暈車者,暈船者,惡心嘔吐者,妊娠嘔吐者,高血壓患者,心臟病患者
禁忌人群
皮膚病患者,糖尿病人群,芒果過敏人群
不宜同食
1.大蒜
芒果不宜和大蒜一起食用匹舞，大蒜為辛辣刺激性食物褐鸥，與芒果同食可能會損害身體健康。
2.食鹽
芒果忌與食鹽同吃赐稽，兩者同食可能會誘發(fā)黃疸叫榕。
