美食 | 要想生活過得去袖牙,吃得就要有點綠

某天,從櫥柜里找出一袋不知道何時買的綠豆抱完,本著對食材最大的尊敬就是吃掉的原則贼陶,于是就做了一鍋快手的綠豆湯。

啤酒、冰粉碉怔、綠豆湯烘贴,可以說是貴陽人的夜市大排檔“三寶”。特別是在酷熱的夏日時分撮胧,找一家喜歡的烤肉店或者燒烤店桨踪,男同胞點上兩瓶冰啤酒,女同胞和小朋友來一碗冰粉和綠豆湯芹啥,就這樣可以愉快的聊一兩小時的人生锻离。但相對來說冰粉與啤酒更適合夏日,但綠豆湯可以說是四季皆宜墓怀,夏日可以加入冰塊作為冷飲解暑汽纠,冬日可以煮沸作為熱飲暖心,一年四季都可以享用傀履,男女老少“通殺”虱朵。

一粒粒綠豆下鍋,在滾水里翻騰钓账。堅硬的外皮被漸漸軟化碴犬,溫暖漸漸滲入內(nèi)心,慢慢從里綻放成一粒粒誘人的花梆暮。


備料:

綠豆服协、冰糖、礦泉水


做法:

1啦粹、綠豆洗凈偿荷,浸泡1小時。

2卖陵、鍋中加水(能浸過綠豆即可)煮沸后遭顶,濾出浸泡過的綠豆倒入鍋中。煮沸后濾出綠豆泪蔫,倒掉鍋中沸水,這樣可去除澀味喘批。

3撩荣、重新加水,倒入綠豆和冰糖饶深。綠豆與水的比例控制1:10左右餐曹,可根據(jù)個人喜愛適當(dāng)調(diào)整,喜歡吃豆就多加點豆敌厘,喜歡喝湯就多加些水台猴。冰糖的量也一樣,開始先少量加,甜味不夠饱狂,再少量加入曹步,直至合適。


4休讳、上火蓋上鍋蓋讲婚,大火煮沸后,關(guān)火后不要揭蓋俊柔,繼續(xù)燜20分鐘筹麸;然后再開火煮沸,再燜20分鐘雏婶。如此反復(fù)3~4次后物赶,用勺子撈起綠豆,觀察綠豆是否完全開花留晚。如果綠豆都已經(jīng)完全開花酵紫,則可以出鍋;如果沒有倔丈,則繼續(xù)大火煮沸后燜20分鐘憨闰,直至完全開花。

5需五、冷卻后鹉动,可以馬上開始飲用,也可以倒入容器宏邮,放入冰箱冷藏泽示,可隨時飲用。


札記:

這種綠豆湯的做法蜜氨,比較適合懶人械筛,不用一直守著火,用手機(jī)定個好鬧鐘飒炎,來回反復(fù)埋哟,綠豆開花到自己滿意即可。有些朋友喝綠豆湯郎汪,喜歡濾掉綠豆皮赤赊,其實不是很建議濾掉綠豆皮,因為五谷雜糧大部分的營養(yǎng)成分都在皮里煞赢。

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