作者:新版日期?
01 人在夜晚的時(shí)候最脆弱
感情和壓力都容易在夜晚表現(xiàn)出來(lái)怀跛，白天時(shí)每個(gè)人都會(huì)讓自己沉浸到社會(huì)角色中。忙碌柄冲、白天強(qiáng)烈的光線以及身為社會(huì)角色要去維護(hù)的一些東西吻谋，都讓我們?cè)诎滋炖潇o、堅(jiān)強(qiáng)现横。但一旦到了晚上漓拾，人們就會(huì)回歸到個(gè)人角色阁最，釋放情緒感受。
在這時(shí)感性往往是大于理性骇两，容易做出一些錯(cuò)誤的判斷或是不利于自己的決定速种。比如和前任復(fù)合、想要剁手低千、決定接受某人的表白等等配阵，所以，千萬(wàn)不要在夜里做重大決定示血。
如果很想做一件事棋傍，但當(dāng)時(shí)無(wú)法判斷自己的決定是不是有利的或是控制不了當(dāng)時(shí)的沖動(dòng)，那就去睡一覺(jué)难审。睡醒后瘫拣，如果還想做這件事情，再去做剔宪。這個(gè)舉動(dòng)能幫你減少90%的煩惱和不必要的消費(fèi)拂铡。
02 當(dāng)你猶豫不決時(shí)，不妨拋拋硬幣
不是要你看它給出正確的答案葱绒，而是在把它拋在空中的那一刻感帅，你希望它是什么。
你希望的地淀，正是你決定的失球。人們往往在拋硬幣的前一秒就會(huì)作出決定。
03 暴怒12秒內(nèi)帮毁，人的智商為零
美國(guó)情緒管理專家羅納德博士說(shuō)過(guò):暴風(fēng)雨般的憤怒实苞，持續(xù)時(shí)間往往不超過(guò)12秒鐘。人最生氣的時(shí)間不超過(guò)12秒烈疚，可很多人就是栽在了這12秒上黔牵。
當(dāng)你遇到什么事很生氣，不如閉上眼睛深呼吸爷肝，反復(fù)幾次猾浦。憋住那句不該說(shuō)卻想說(shuō)的話或是想要去做什么的沖動(dòng)。等一分鐘再開(kāi)口灯抛，這樣能減少未來(lái)80%不必要的麻煩和后悔金赦。
04? 找不到東西時(shí)，嘗試從右往左看
人都會(huì)有慣性对嚼，比如上下樓梯靠右走夹抗，坐車喜歡坐靠窗的位置或是最后一排。而平時(shí)找東西我們也會(huì)習(xí)慣從左往右看纵竖。但這樣往往會(huì)自動(dòng)忽略一些東西漠烧。
這時(shí)杏愤，改變搜尋的方向，試試從右向左找找沽甥。因?yàn)榭吹降臇|西不一樣声邦，更容易注意到細(xì)節(jié)，也更容易找到目標(biāo)摆舟。
05? 你在意的事情亥曹，別人可能并不在意
有時(shí)候走在路上突然發(fā)現(xiàn)自己衣服上有污漬，我們就會(huì)變得很不自在恨诱，總感覺(jué)別人都在看自己媳瞪。其實(shí)這是我們臆想他人過(guò)度關(guān)注,造成不必要的緊張感，是聚光燈效應(yīng)在作崇照宝。
大多數(shù)人都只在意與自己有關(guān)的事情蛇受。除非對(duì)方喜歡你或是討厭你，否則真不會(huì)對(duì)他人過(guò)度關(guān)注厕鹃。去掉偶像包袱兢仰，能讓你輕松自在很多。
06? 每個(gè)人都需要獨(dú)立空間
每個(gè)人心里都有一個(gè)屬于自己的安全距離剂碴。當(dāng)空間和心理距離遭到侵犯把将，就會(huì)產(chǎn)生束縛感，會(huì)感到不自在忆矛。
如我們?cè)陔娞堇锊蛔杂X(jué)抬頭察蹲、排斥和陌生人離得太近、不喜歡被對(duì)方查看手機(jī)等催训。零距離不代表親密無(wú)間洽议，適度自由才能產(chǎn)生美。
07? 要防止身邊突然升溫的關(guān)系
一個(gè)平時(shí)都不會(huì)跟你打招呼的人漫拭，突然跟你套近乎亚兄、請(qǐng)你吃飯。一定要注意對(duì)方的動(dòng)機(jī)采驻，事出必有貓膩审胚。就像一個(gè)常年不聯(lián)系的人，突然發(fā)微信給你挑宠，不是投票就是借錢。
08? 人們身體疲勞時(shí)會(huì)更誠(chéng)實(shí)
當(dāng)人們?cè)诮钇ＡΡM的時(shí)候颓影，更容易被說(shuō)服各淀。這也是人們很疲憊時(shí)更少說(shuō)謊的原因。撒謊是個(gè)力氣活诡挂，謊言不僅需要大腦的快速運(yùn)轉(zhuǎn)碎浇，而且需要肢體語(yǔ)言和面部表情的高度配合临谱。
所以一個(gè)人疲憊時(shí)謊言也更容易被拆穿。如果你懷疑對(duì)方騙你奴璃，不如先喊他去跑個(gè)三公里悉默。
09? 睡眠不足會(huì)導(dǎo)致對(duì)糖的渴望
加州大學(xué)伯克利分校的研究人員研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不充足對(duì)飲食選擇有直接影響苟穆。當(dāng)你睡眠不足時(shí)抄课，會(huì)更傾向于選擇高糖高鹽高脂肪的食品。
原因是睡眠不足降低我們的意志力雳旅。以至于在決策時(shí)跟磨，我們?nèi)菀资鼙灸茯?qū)動(dòng)，選擇口感好但不健康的垃圾食品攒盈。這也是為什么通宵的人更愿意選擇泡面作為宵夜抵拘。所以如果你想要保持身材的話，不要熬夜哦型豁。
10? 贊揚(yáng)是幫助別人進(jìn)步和說(shuō)服他人的最佳方法
比如孩子放學(xué)后認(rèn)真寫(xiě)完作業(yè)僵蛛，父母可以獎(jiǎng)勵(lì)孩子玩半小時(shí)游戲，可以增強(qiáng)孩子的積極性迎变。但如果孩子考試不理想充尉，回家后被責(zé)罵或是挨打，多次反復(fù)氏豌。反而會(huì)激發(fā)孩子的逆反心理喉酌，或是對(duì)學(xué)習(xí)的厭惡。
如果你想說(shuō)服他人贊同你的說(shuō)法泵喘，或是按你說(shuō)的做泪电。可以先贊揚(yáng)他的辦法纪铺，然后再委婉的表達(dá)自己的意見(jiàn)相速，他人會(huì)更容易同意你的提議。
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