如果我問你，你有什么好習慣嗎现恼，你會怎樣回答肃续？
沒有什么好習慣？那就都是壞習慣咯叉袍？
跑步始锚，學英語，健身喳逛，寫日記瞧捌，讀書，我們身邊越來越多的人在努力養(yǎng)成良好的習慣润文。
對于大多數(shù)人來說察郁，養(yǎng)成一個好習慣并不是一件容易的事，但養(yǎng)成一個壞習慣卻易如反掌转唉。
人類的本性是懶惰的皮钠，當我們在努力養(yǎng)成一個好習慣時，必須用我們的意志力來對抗這種惰性赠法。但是要養(yǎng)成一個壞的習慣麦轰，卻絲毫不必費什么力氣。
好習慣一時苦砖织，但卻有益款侵；壞習慣一時爽，但卻有害侧纯。
人既然活著新锈，就要活出生命的質量，而良好的習慣可以提高我們的生命質量眶熬。
在這里妹笆，我分享5個良好的習慣块请，希望可以讓我們的生活變得充實而美滿。
保證充分的睡眠
對于絕大多數(shù)人來說拳缠，早睡早起會讓人一整天精神飽滿墩新，而晚睡晚起會讓人一整天昏昏沉沉。如果你不是一個搞創(chuàng)作的人窟坐，需要夜晚來給你提供靈感海渊，我勸你還是早睡早起比較好。
為生活做減法
人的精力有限哲鸳，必須把有限的生命浪費在最值得浪費的地方臣疑。用不著的東西別買，長期不用的東西扔徙菠，定期打掃房間和整理電腦文件讯沈。將自己的生活過到極簡，爆棚的幸福感也會隨之而來懒豹。
堅持每天讀書
讀書不僅僅是讓人獲得知識芙盘，更大的作用是讓人明事理驯用，學會思考脸秽。人類之所以區(qū)別于動物的地方在于人類會深度思考，而非靠蠻力生活在這個世界上蝴乔。讀書會讓你認識世界记餐，塑造審美，洞悉人性薇正。一個不讀書的人必然頭腦空洞片酝，異常膚淺，那是靈魂上的丑陋挖腰。
嘗試新鮮的事物
人類受安全感的驅使雕沿，每個人都傾向于在熟悉的環(huán)境里做自己熟悉的事情。但陌生的環(huán)境陌生的事物能給我們帶來更多新鮮的信息猴仑，也會讓我們的思維產生新的能量审轮。因循守舊來自于故步自封，故步自封來自于坐井觀天辽俗。讓我們打破安全感的壁壘疾渣，去體驗生命的更多種可能。
回顧一天的生活
古人講吾日三省吾身崖飘，就是要對自己的生活做一個反思和回顧榴捡。這一天自己過得高效嗎，是否還有可以改進的地方朱浴〉趸或者最近是不是太緊繃著神經了达椰，是否需要放松放松來平衡一下自己的生活。沒有人能做到完美街夭，但我們可以一直走在追求完美的路上砰碴。
