首先自我介紹一下，我32歲枢析，在職媽媽玉掸，工作，學(xué)英語醒叁，看書司浪，考證，我每樣都摻和把沼。學(xué)英語給我?guī)硎裁窗∫祝恳粋€(gè)不同的世界，遇見未知的自己饮睬。學(xué)英語的過程讓我在工作領(lǐng)域勇敢的走出“舒適區(qū)”去挑戰(zhàn)全新的崗位租谈。從原來的我不行，我做不好到現(xiàn)在我要向前一步捆愁，邊做邊學(xué)垦垂。為什么會改變，說英語讓我克服恐懼的過程牙瓢。找尋學(xué)習(xí)英語的方法提升我排難的能力劫拗，讓我更好的管理自己。學(xué)習(xí)英語為我打開另一個(gè)思維世界矾克。
怎么學(xué)下來的這個(gè)問題页慷，很多同學(xué)、朋友胁附、小伙伴都問過我酒繁？
我一般都回答，
設(shè)定準(zhǔn)確的目標(biāo)
管理好自己的時(shí)間
用正確的方法
客觀的評價(jià)自己
聽起來跟so easy控妻！做做看州袒，難度系數(shù)五顆星。我敢保證弓候，要是你全做到郎哭，再學(xué)不好，就是智商水平不在線菇存。
1夸研、設(shè)定準(zhǔn)確的目標(biāo)。目標(biāo)是拿來實(shí)現(xiàn)的依鸥，不是拿來限制自己思維的亥至。例如，我在懂你學(xué)習(xí)中，首先認(rèn)定姐扮，目標(biāo)是輔助我自己小班學(xué)習(xí)的絮供。我需要它課程中脫本說的練習(xí)。目標(biāo)很具體茶敏，很明確對吧杯缺。什么事？怎么做睡榆？什么方法做萍肆？而不是所謂寬泛目標(biāo)。例如胀屿，我要能流利溝通塘揣。我要教孩子。我要考研宿崭，我要考雅思亲铡。這都是大目標(biāo)。是懸浮空中的葡兑，沒有真正的落地奖蔓。
大家學(xué)習(xí)英語的時(shí)候會有誤區(qū)，我一定死磕到底讹堤，甚至同歸于盡（眼高手低）吆鹤，干嘛呢，何必呢洲守，都是“奴性”疑务，就是小時(shí)候爸媽管著最求完美習(xí)慣了。不完美就拼命梗醇，所以愈壓抑就愈反抗知允，堅(jiān)持自然就難上加難，同歸于盡的后果叙谨，需要自我修復(fù)時(shí)間温鸽，修復(fù)不了就棄坑唄！
我建議：要么不要設(shè)置目標(biāo)手负，要么就設(shè)置非常完整目標(biāo)涤垫，就像用KPI績效考核那種。為什么不設(shè)置目標(biāo)虫溜，沒有目標(biāo)就沒有比較雹姊，沒有比較就沒有和自己的相愛相殺，很多小伙伴都是死在相愛相殺的路上衡楞。達(dá)不到目標(biāo)就內(nèi)疚的不能控制寄幾……
2、管理好自己的時(shí)間
（1）自律從早起開始
在早起的人的潛意識里，每天的可支配時(shí)間是要更長一些的瘾境。而相對的是歧杏，在晚起者的潛意識里，每天則要變得短了許多迷守。這么算吧犬绒，一天時(shí)間是24小時(shí)，除去工作時(shí)間8小時(shí)兑凿，睡覺8小時(shí)凯力，還有8小時(shí)空余，假設(shè)一個(gè)8小時(shí)為一天礼华，你想想咐鹤，你多出的一天就放飛自我，你不覺得光陰虛度圣絮？如果注定在光陰中老去祈惶，我也要在光陰中獲得點(diǎn)價(jià)值
（2）自律不能一步到位。
我們總想著制定一個(gè)計(jì)劃捧请，就能徹底改變自己的生活棒搜。但事實(shí)告訴我們，這是非常幼稚的想法力麸。
首先氧吐，如果人要完全依靠意志力去堅(jiān)持某樣事情，那幾乎是不可能的末盔。因?yàn)橐庵玖κ怯邢薜模拖耋w力一樣陨舱，是會被消耗的。
所以我們必須養(yǎng)成習(xí)慣游盲，因?yàn)榱?xí)慣可以幫助我們在消耗非常少的意志力的情況下误墓，輕松地堅(jiān)持做某件事。
但一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成是非常困難的益缎，需要長期的刻意訓(xùn)練。成功的關(guān)鍵不是你執(zhí)行得多完美莺奔，而是你堅(jiān)持得有多久。
（3）遠(yuǎn)離誘惑恼琼，保持專注
要屏蔽那些干擾你的信息，不要把那些精力消耗在無用信息上晴竞。那怕專注五分鐘，都是不一樣的颤难，如果你說五分鐘都沒有已维。我只能說你別浪費(fèi)錢了
3、用正確的方法
學(xué)習(xí)懂你是要研究方法的衣摩，不是上來就干。你斗地主都有規(guī)則既琴，懂你是游戲式學(xué)習(xí)泡嘴，如果不知道？活該死在和自己相殺的路上磺箕！
看懂你的規(guī)則抛虫，盯住數(shù)據(jù)：效率和成長量。什么讓你獲得成長量多建椰，效率高？
首先說的是學(xué)習(xí)任務(wù)屠列。
1:2 一新課二復(fù)習(xí)（30min）伞矩。如果2：4（60min）差不多以此類推。我level4之后難度加大苛让，就是1：1part（包含game的，快的80min蝌诡，成長量300-350左右）枫吧，100min是我的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)時(shí)間，最近調(diào)整40拿出來看美劇培養(yǎng)語感颁湖，因?yàn)槔。潭ㄒ环N表達(dá)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，很多老外表達(dá)都不一樣的镰禾，就像口頭禪唱逢，比如how are you 就有多種表達(dá)，我沒有語言環(huán)境备韧，就靠不同劇集痪枫。我是超級不喜歡看劇的，看原版書也是可以的（從兒童繪本開始看）
其次說的是學(xué)習(xí)效率奶陈。
成長量是直接影響學(xué)習(xí)效率的直接因素吃粒，保底是120，要是達(dá)不到声搁，學(xué)習(xí)效率就掉的很快。如果每天成長量維持在200可以快速上85很魂，如果每天破300-400一周上90.（當(dāng)然還有學(xué)習(xí)天數(shù)的影響）保學(xué)習(xí)效率就是要新課和復(fù)習(xí)課檐涝，game 的 成長量幾乎為零跟技能水平數(shù)據(jù)有關(guān)法挨。
一個(gè)獲取高成長量的方式就是水平測試幅聘，一個(gè)level1水平測試，成長量就很高荐糜。我要是今天特別焦躁不想學(xué)葛超，就做個(gè)低水平測試然后背單詞本或者錯題本。贝鹩妫基礎(chǔ)完成量侥涵。
另一個(gè)就是新課和復(fù)習(xí)課中，主動錄音和聽原音的次數(shù)：舉例务豺，一條原音燃箭，聽三遍讀一遍，和聽5遍讀三遍的成長量是不一樣的招狸，顯然后者高，但是如果每條都這么干好費(fèi)時(shí)間不說乘凸，成長量不會很高累榜，不想學(xué)的時(shí)候隨機(jī)抽讀，抽聽葛作，那么成長量一課下來三星在60左右/15分鐘（注意頻率猖凛，每條原音聽3-5遍，每隔3條讀一遍）
最后每個(gè)level學(xué)習(xí)方法都不同的辨泳。要根據(jù)自己需求來，不要看起來很努力第岖。原則是先求通關(guān)，不求星郊酒，三星求四星烫饼，四星求熟練试读，熟練求運(yùn)用。
說白了比藻，就是車輪戰(zhàn)倘屹，車輪不下20遍占我總學(xué)習(xí)課數(shù)的50%（有的會問我沒有這么多時(shí)間怎么辦，涼拌纽匙！反正我過的是24小時(shí)，你過的是12小時(shí).究竟是誰動了你的時(shí)間馏段？）
具體說每個(gè)level
level1 很簡單對吧践瓷。闖關(guān)很順利，這時(shí)候大家都忽略喷舀，運(yùn)用的問題淋肾，能用多少？發(fā)音有沒有標(biāo)準(zhǔn)拿愧？這關(guān)是基礎(chǔ)简识，如果沒有90或滿星通關(guān)感猛，后面level 你就放過自己陪白，也放過App咱士。
level2 難度略加轧钓。反復(fù)聽，反復(fù)讀弛房，脫口出而柑，把錯題本給啃掉（錯題本是耗時(shí)間的媒咳。沒有成長量）
level3后半部分難度突然升高。都建議先看單詞后看課涩澡。我不這么干，我就能聽懂多少算多少射富。過不去渐溶，下面有錯題本。再過不去宪郊，就把句子抄下來背到脫本
level4抄筆記拖陆，直接讀，先把句子讀熟練乎串，我一個(gè)句子60%-80%的單詞都不會速警，讀都讀不好鸯两，怎么脫本长豁？車輪讀，每天讀一遍钝侠，就像AL Capon那篇幾篇酸舍，周一讀一遍，周二讀一遍忽舟，周三試著半脫本復(fù)習(xí)一遍璧亮，周四全脫本復(fù)習(xí)一遍（注意，半脫本能達(dá)到80%差一點(diǎn)的時(shí)候，就練兩邊或三遍）
level5難度再加了哑诊，我就去復(fù)習(xí)level3，因?yàn)橥貌畈欢嗔硕瓶恪evel4都勉強(qiáng)過，達(dá)不到脫本骆莹，沒有然后担猛，然后我還沒學(xué)，怎么知道類
我認(rèn)為先改，任何學(xué)習(xí)都是離不開做筆記這個(gè)環(huán)節(jié)的蒸走，筆記是幫助整理記憶的。我還會把中文附上该溯，不要小看翻譯這個(gè)環(huán)節(jié)，很多翻譯軟件翻出來上下文語境是不對的狈茉。這就是個(gè)輸出強(qiáng)化記憶的過程论皆，如果你發(fā)現(xiàn)了這個(gè)詞的語境問題，會記憶很深刻点晴。我贊同流利說提倡的脫本粒督，我認(rèn)為那是要看個(gè)人能力的，如果個(gè)別單詞不懂脫本不成問題族跛，如果讀都有問題锐墙，那么脫本就實(shí)現(xiàn)不了，就不能勉強(qiáng)自己了桐绒，傷死我的小心肝之拨。我的學(xué)習(xí)方式就是讓自己真心接受每一項(xiàng)任務(wù)。
單詞本：
我沒怎么用單詞本烁竭，單詞原則先眼熟吉挣，然后記用法，用是學(xué)的最終目的腥刹。背再多不會用都是浮云，沒有眼熟背就是浮云
知識體系：這個(gè)是非常重要垫卤，是復(fù)習(xí)語法知識的，有空要經(jīng)常拿出來看看歇盼，可以很好的掌握和理解评抚。我個(gè)人感覺很棒的一個(gè)設(shè)計(jì)。比單詞本管用
4.客觀的評價(jià)自己邢笙、侍匙？
這一項(xiàng)其實(shí)非常難想暗，要自己接受不完美的自己，有多少人棄坑就有多少人接受不了自己说莫。首先唬滑，評價(jià)是有條件的，要講事實(shí)晶密，講數(shù)據(jù)稻艰。
回到目標(biāo)侈净，沒有對自己能力做評估，就要設(shè)置完整指標(biāo)元扔，你認(rèn)為堅(jiān)持的幾率多大旋膳？
其次，很多小伙伴對于拿星也很強(qiáng)迫癥擅羞，死磕到底，親你磕錯重點(diǎn)了好嗎召烂！重點(diǎn)娃承，是你每天任務(wù)量，30min 酗昼、120成長量好嗎漫谷！完成了沒有？
最后碟婆，課程難度惕稻。不會是常態(tài)，難度也是常態(tài)公给，沒難度蜘渣，你還學(xué)啥蔫缸？還要進(jìn)步什么？比如我level5好難了吐葱，我回去level3復(fù)習(xí)就是so easy校翔，因?yàn)槲以趌evel3 的時(shí)候感覺很難，這就是正確的結(jié)果評價(jià)
這就是我的堅(jiān)持孟辑，沒有什么大目標(biāo)，誰吃掉每個(gè)看起來不可能的任務(wù)扑浸，給自己正當(dāng)?shù)墓膭詈驮u價(jià)喝噪。
