如果你想了解信念有多美好，那就要來(lái)聽(tīng)聽(tīng)永澄老師的分身訓(xùn)練營(yíng)第三次課瘦馍。我聽(tīng)了之后歼秽，我就堅(jiān)信自己:每天打開(kāi)房門(mén)，都會(huì)遇見(jiàn)一只肥美的兔子扣墩。當(dāng)然哲银，指望它一頭撞死在樹(shù)上，還是于心不忍呻惕。那就讓它來(lái)代表一切美好的事物吧荆责！
一 ?收獲:
1. 原諒自己。
情商低的人才拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己亚脆。
2. 白兔愛(ài)肥鵝
二 .感受:
不同的信念會(huì)引導(dǎo)人做出不同的行動(dòng)做院。
案例:工作中需要給某人安排一項(xiàng)任務(wù)，那人找了很多的借口濒持，工作忙键耕，不會(huì)等等。所有的解釋及行動(dòng)柑营、語(yǔ)言都是要推卸這個(gè)任務(wù)屈雄。我想在他的心里對(duì)這個(gè)任務(wù)的判斷是這個(gè)任務(wù)會(huì)增加他的工作時(shí)間，給他帶來(lái)麻煩官套。卻沒(méi)想到會(huì)給他帶來(lái)提升的機(jī)會(huì)酒奶∫峡祝看到別人，也就看到了自己惋嚎，我平時(shí)應(yīng)該也有很多這樣的反應(yīng)吧杠氢。
三.改變:
積極歡迎生活中的一切，那都是上帝送我的禮物另伍。
四 行動(dòng):
雖然今天很忙鼻百，但我還是將作業(yè)完成了。我堅(jiān)信摆尝，我能夠完成我想做的任何事温艇，而且，每天都更從容结榄。
附:積極主動(dòng)自我覺(jué)察表
自我覺(jué)察 念頭
具體事項(xiàng): 作業(yè)需要按時(shí)提交
外界刺激: 白天忙了一天 中贝，下班后還要接孩子囤捻。
無(wú)選擇狀態(tài)下的回應(yīng): 算了吧臼朗，哪里有時(shí)間啊蝎土？稍微拖延點(diǎn)應(yīng)該也沒(méi)事吧视哑！
任何事情都有3種以上解決方案:
1.完成不了了，晚點(diǎn)就晚點(diǎn)吧誊涯。給運(yùn)營(yíng)官解釋一下挡毅。
2.我一定要在規(guī)定時(shí)間交上。將其他的事拖一拖暴构。
3.想辦法在規(guī)定時(shí)間交上跪呈，并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，下次要提前完成取逾。
if…then 如果下次當(dāng)晚沒(méi)時(shí)間寫(xiě)作業(yè)耗绿，第二天從一早就要調(diào)整其他事情的優(yōu)先順序，不要拖到最后砾隅。
我承諾:下次做事我會(huì)更積極主動(dòng)误阻，遇到事情堅(jiān)信自己一定能想出解決方案。
實(shí)踐結(jié)果: 3
