晚上睡不著嘁字，白天睡大覺。
接受目前的狀態(tài)杉畜，不斷的告訴自己接受纪蜒，雖然比之前好很多，但是還是有點(diǎn)殘留此叠。
殘留的表現(xiàn)就是晚上很難入睡纯续，想睡的時(shí)候小奶狗們又開始鬧騰了，需要讓它們玩累了灭袁，吃了飯猬错，就安靜了。
于是我才能很好的進(jìn)入我的休息狀態(tài)茸歧。
這樣就像嬰兒的日夜顛倒似的倦炒，一下子沒緩過來。
內(nèi)心還是有新的恐懼和不安進(jìn)入软瞎。
作息的混亂會(huì)讓大腦時(shí)不時(shí)出現(xiàn)供氧不足的狀態(tài)逢唤，造成思維的緩慢。
最近需要的放松铜涉，放松更放松 些智玻。
最起碼要作息在正常的規(guī)律中，不然不段時(shí)間后芙代，我會(huì)怎么樣我都不確定吊奢。
女人的衰老就是從折騰自己開始的，這類感性動(dòng)物就喜歡無中生有瞎折騰纹烹。
等到明白的時(shí)候页滚，也亡羊補(bǔ)牢來不及了，一但老去再回到曾經(jīng)很難铺呵。
就如同瘦身裹驰，一但胖起來，想降下體重是件難度值很高的事情片挂，特別是在初期幻林。
成為了習(xí)慣了贞盯，也就簡(jiǎn)單了。
我個(gè)人最大的問題沪饺，還是情緒的掌控上差點(diǎn)躏敢，總是用食物來補(bǔ)償我的情緒，不胖也就沒理由了整葡。
但是體重過中也不是件啥好事件余，只是希望控制在健康體重的狀態(tài)中。
就像現(xiàn)在的作息時(shí)間一樣遭居，總是需要回歸到正常啼器，但時(shí)間不能太久，胖子久了俱萍，瘦身這個(gè)事情就離你越來越遠(yuǎn)了一樣端壳。
好好休息，養(yǎng)精蓄銳鼠次，提高能量更哄。
