一、學習成長*41

1.參加劉主編拆書稿寫作營忍些，寫了《如何高效閱讀一本書》的拆書稿，竟然過稿了坎怪！從來沒投過稿的我罢坝，第一次投稿就過了！太高興了搅窿！

2.第三篇拆書稿拆的書是《富爸爸的財務自由之路》嘁酿，又過了！在第二篇稿子翻車后男应，我及時總結經驗闹司，沒有重蹈覆轍。能在一天時間內就調整好情緒沐飘，重整旗鼓游桩，寫出過稿文，我的情緒調節(jié)能力又增強了耐朴！

3.因為兩篇過稿借卧，加入了有書的優(yōu)秀作者群，與更多寫作高手為伍筛峭，原來只有自己優(yōu)秀了铐刘，才能鏈接更多資源。

4.在劉主編的拆書稿訓練營影晓，因為表現(xiàn)突出镰吵，被評為優(yōu)秀學員檩禾。

5.把劉主編在結營時的直播做成了幕布筆記，分享到班級群捡遍，獲得N多點贊和好評锌订，成就感爆棚！

6.3月報名了蘭心書院的寫作營画株，學習全平臺各種形式的寫作辆飘。我想了解下除了拆書稿，還有哪些其它的寫作形式谓传，從全局上熟悉新媒體寫作蜈项。完成了全部9次作業(yè)，有4次作業(yè)被評為精選续挟，結營時被評為“優(yōu)秀之星”紧卒，寫作能力又得到提升！

7.11月報名了知乎寫作營诗祸，想專門研究知乎問答和帶貨跑芳。完成了全部作業(yè)，文章提綱獲得5星直颅，初稿也有多處得到老師好評博个，極大地提升了自信！

8.9月功偿，參加了秋葉圖書變現(xiàn)營的學習盆佣，完成全部作業(yè)，第一次嘗試短視頻圖書帶貨械荷，收看量和點贊量都不錯共耍！太棒的表現(xiàn)！

9.11月底吨瞎，又報名參加了永澄老師團隊組織的有錢人共讀活動痹兜，完成了4份作業(yè)，順利進入第二階段颤诀。

10.跟著永澄老師共讀《有錢人和你想的不一樣》字旭，并踐行以教為學，把書里的17個財富檔案用圖講出來着绊，做成了短視頻谐算，極好的嘗試熟尉！講出來確實很考驗功力归露！

11.學會了如何開通百家號和微博的帶貨權限。因為這兩個平臺的帶貨門檻較低斤儿，我?guī)е闷嫘牟僮髁艘槐榫绨茼樌闪丝纸酰》窒淼饺豪铮€吸引了一位伙伴加我疆液，看來大家還是對賺錢更感興趣一铅！

12.通過一次被白嫖的經歷，深刻認識到溝通的重要性堕油。

在進入正題之前潘飘，要弄清楚對方勾搭你的目的，不要拿我的想法來揣測對方也跟我想的一樣掉缺。如果確認對方是想白嫖卜录，不想投入時間和金錢，就從我這里獲得有價值的東西眶明。我就不會在不值得的事上耗費過多的時間和精力艰毒。

13.學會了用微信收藏功能來制作圖片筆記，還學會了在圖片上插入小圖片搜囱，這樣做出來的圖片太帥了丑瞧！十分感謝陽光老師教我的方法，我又get到一個厲害的技能蜀肘！

14.加入洛帥的讀書筆記打卡100天的挑戰(zhàn)绊汹，每天看書寫讀書筆記，已經連續(xù)打卡46天幌缝，累計打卡59天灸促！真是了不起的成就！

以前從來沒有做到每天看書寫筆記涵卵，現(xiàn)在能夠做到每天看書寫400字以上筆記浴栽，很大程度上歸功于他律機制，要交199押金轿偎，一年只有三次犯錯機會典鸡！哈哈，刺激坏晦，好玩萝玷！

15.連續(xù)37天聽永澄老師視頻號直播，聽他分享讀書感受昆婿，共讀了《改變1%球碉，人生從此大不同》和《有錢人和你想的不一樣》，還有幾次現(xiàn)場教練的演示仓蛆，真的很受益睁冬！

我都做了筆記，筆記很多看疙，一直沒抽出時間來整理豆拨，稍顯遺憾直奋。

16.寫了18份《有錢人和你想的不一樣》反思工具表，在修煉財富思維的路上邁出了很大一步施禾！以前我根本沒有這么大膽地推銷過課程脚线，只有碰了一鼻子灰，才能了解真相弥搞！通過朋友圈營銷邮绿，我對人性的理解更深了。

17.書寫了填寫反思工具表的感受和收獲攀例，在有錢人共讀群里分享了3次斯碌，得到伙伴們的好評，十分開心肛度！

18.參加了3次月目標制定工作坊傻唾，1次四季度目標制定工作坊，制定了4份季月目標小冊子承耿，對什么是值得活的人生有了更清晰的認識冠骄！

19.寫了52條我在金錢方面的恐懼，寫完后發(fā)現(xiàn)好多都是以前的恐懼加袋，太在意他人的負面評價凛辣，現(xiàn)在已經不太在意了，臉皮厚了职烧，敢于直接表達心聲扁誓，更有勇氣了！

20.全程參加了新人版年目標制定活動蚀之，填寫了各個工具表蝗敢，還與iris連麥，進行了討論足删，以前我都是一個人做寿谴，現(xiàn)在頭一次在做目標時主動與小伙伴互動，特別有啟發(fā)失受！

21.在飛書上寫了11月目標制定的過程讶泰，發(fā)到季度四目標群里，獲得眾多伙伴們的點贊拂到，說明我對目標的理解還是很不錯的痪署！

https://pa1s91i0z6.feishu.cn/docs/doccnvfrx4i5MCuVOZUuP4Ca2Jw

22.收聽永澄老師視頻號直播后，寫了感受和收獲并發(fā)圈兄旬，得到永澄老師的點贊狼犯！很開心，說明文案寫得真不錯！

23.年底辜王，完成有錢人活動的第二階段的實踐，小組成員都沒有掉隊罐孝，有一位伙伴竟然提前完成了金錢目標呐馆！我也把目標推進了7.6%，這是第一次實實在在地制定并推進金錢目標莲兢。

24.書寫了新人版年目標的大作業(yè)汹来，對整個活動進行了總結回顧，并制定了2022年三個核心目標改艇。

http://www.reibang.com/p/43baff537a84

25.在新人版年目標活動中收班，積極反饋，復盤總結谒兄，獲得“深度思考獎”摔桦。

26.學會了給手機貼膜，貼膜都貼的很整齊承疲，基本沒有氣泡邻耕，嚴絲合縫！給手機貼膜還真有意思燕鸽！貼膜框真是神器兄世，完美助力啊研！

27.學會了錄制短視頻御滩，原來是先在手機里拍攝視頻，然后上傳到視頻號里党远。我還以為直接在視頻號里點擊就可以錄了呢削解。

第一條視頻錄的是給永澄老師慶生的短視頻，播放量高達136沟娱，點贊6徊哑。

28.學會了用剪映法焰，剪映真不錯，很好操作！還有提詞器呢惭每，不過我都是背下來的視頻口播腳本，提詞器反而讓我分心刁绒。

29.看了《卡片筆記寫作法》客年，寫了47張手寫永久卡片，24張電子卡片娩脾，17條語音閃念筆記赵誓。

30.在頭條寫了50篇文章，獲贊440，積累粉絲171個俩功。最高一篇展現(xiàn)量1.2萬幻枉，閱讀量837。

31.在知乎回答8個問題诡蜓，寫6篇文章熬甫，最高一篇回答閱讀量1669，收藏量30蔓罚。

32.在幕布建了27個筆記文件夾椿肩。

33.參加永澄老師組織的ikigai學習，寫了21份ikigai練習作業(yè)豺谈，完成一篇總結文章郑象。

34.參加洛帥組織的《最重要的事只有一件》共讀有噗打卡，寫了7份讀書筆記茬末，3000多字厂榛，獲贊70個。

35.參加洛帥組織的三本書的晨讀打卡：《故事》丽惭、《爆款文案》和《寫作七堂課》噪沙，寫了17篇讀書筆記，14000多字吐根，得5次精選正歼。

36.跟小雅教練做了一次ikigai咨詢，

37.跟Jane做了一次教練咨詢拷橘，寫了一篇1200多字的反饋局义，發(fā)現(xiàn)看手機的原因是沒有一份可以全新投入的事業(yè)。

38.觀摩了永澄老師和菜菜的教練demo冗疮，感受到了教練對客戶無比的信任萄唇，教練帶給客戶的愛和支持，讓他們在安全的氛圍下自己找到問題的答案术幔。

39.完成蘋果設備ibooks另萤，把書上傳到iCloud，下載诅挑，在電腦四敞、iPad和手機上就都可以閱讀書籍了。

40.在小伙伴慧峰的幫助下拔妥，做了一次Disc測試忿危，看了報告，不禁感嘆真準没龙！我的確屬于S型（謹慎保守型）人铺厨。

41.把《內在動機》看完缎玫，寫2份幕布筆記和7張知識卡片，一份《內在動機》拆書稿大綱解滓。

二赃磨、事業(yè)發(fā)展＊13

1.今年是轉行的第一年，在讀書寫作領域做探索洼裤，我真有勇氣邁出第一步邻辉！

2.看了《意志力紅利》這本書，寫了一篇書評逸邦，給人郵公眾號投稿，雖然沒中在扰，但得到了作者高太爺?shù)暮迷u缕减，寫在公眾號里閱讀量和點贊量都還不錯！

對意志力也有了更透徹的認識芒珠，那就是意志力的最高階段就是無需使用意志力桥狡，直接養(yǎng)成了習慣。

3.看了《卡片筆記寫作法》皱卓，寫了一篇書評裹芝，發(fā)在頭條，展現(xiàn)量和閱讀量都還不錯娜汁！書友們評價也都很好嫂易。作為第一年在頭條創(chuàng)作的新手，算是一種突破掐禁！

4.看了《斗魂》怜械，寫一篇書評，發(fā)在各大平臺傅事，豆瓣和頭條的反響都很好缕允，看到書友們的反饋，我的信心大增蹭越，看來金句和格言真的為文章增色不少呀障本！

5.看了《可塑的我》，寫一篇書評响鹃，發(fā)在各大平臺驾霜，頭條和豆瓣上書友們的反饋給了我莫大的鼓舞，案例選得好是文章的一大亮點买置！素材積累這方面我還得加強寄悯，現(xiàn)在多半靠記憶。

6.在戴老師社群堕义，接到新書《輸出力》的約稿猜旬，寫了一篇書評脆栋。提交后，獲得編輯老師的好評洒擦，十分欣慰椿争，得到了業(yè)內人士的肯定！

7.7月寫了一篇《內在動機》的拆書理由熟嫩，投給某公眾號的收稿編輯秦踪，結果沒回音。這反而激起了我的斗志掸茅，決定再寫一遍椅邓。

第二次我改變了策略，不再枯燥地講道理昧狮，而是講故事景馁，用生動的案例來串聯(lián)，果然打動了編輯逗鸣，回復說拆書理由通過了合住！講故事的方法特別有效！

8.寫了《內在動機》拆書稿大綱撒璧，并提交透葛。但因為后期平臺項目變動，拆書稿由自己選書改成拆指定書籍卿樱，這個稿子就暫時擱置了僚害。不過通過書寫拆書稿大綱的過程，我對《內在動機》這本書理解得更通透了繁调。

9.搜集了若干投稿渠道贡珊，待整理后可以篩選合適的進行投稿。

10.參加了某平臺商單的合作項目涉馁，為甲方寫了2篇推廣文案门岔，寫了8篇短視頻解說文案。通過寫文案烤送，鍛煉我的文字功底寒随，難怪后來編輯在批改我的文章時說“閱讀感極佳！”

11.加入了土豆老師的約稿群帮坚，領了一本書《意志力紅利》妻往，完成了一篇書評。通過土豆老師的介紹试和，我了解到各平臺寫作的特點讯泣，收獲頗豐！而且土豆老師還經常分享各平臺搞的活動阅悍，推薦寫作變現(xiàn)的渠道好渠。

12.10月-11月昨稼，參加知乎種草計劃，寫了兩篇3000字以上的回答拳锚，點贊量和收藏量都很高假栓，其中一篇竟然還有知友追更！

13.今年嘗試追熱點霍掺，寫時評文章匾荆。

看到頭條熱榜里有一則新聞：有位女士被養(yǎng)狗人逼死了，故事發(fā)生在武漢杆烁，被害人還是荊州老鄉(xiāng)牙丽，我為老鄉(xiāng)鳴不平，替她惋惜兔魂。

寫了一篇微頭條烤芦，展現(xiàn)量2497，閱讀量90入热，點贊23拍棕，數(shù)據(jù)還不錯晓铆。

三勺良、身體健康＊7

1.體重保持在52公斤左右，體脂28%左右骄噪，薄荷評分一直都是100分尚困！身體健康棒棒噠！

2.開始微習慣：每天做至少一個扶床俯臥撐链蕊，持續(xù)了3個多月∈绿穑現(xiàn)在對俯臥撐越來越喜歡，感覺做起來很輕松滔韵。

看來找到合適的運動方式很重要逻谦！跑步之所以沒堅持，因為準備工作太麻煩陪蜻，俯臥撐隨時都可以做邦马，好多次我都在臨睡前做10個俯臥撐。

3.從10月3日開始宴卖，改掉吃得太多的壞習慣滋将，控制食物攝入量，吃七成飽症昏，看只通過減少飲食随闽，能否減重。42天時間減去3.9公斤肝谭，減重目標是達成了掘宪，但又出現(xiàn)其它問題（姨媽出走）蛾扇，只好暫停，恢復正常飲食添诉。

由此得出結論屁桑，要對身體健康方面的知識有所了解，尊重科學規(guī)律栏赴。我其實吃的不多蘑斧，保持即可。

4.全年只生了兩次病须眷，一次感冒和一次口腔潰瘍竖瘾，其余時間都保持身體健康。

不過兩次生病花颗，都屬操作失誤捕传，本來完全可以避免。

感冒扩劝，是因為早上起來就坐在床上看手機庸论，看歐冠比賽結果，外衣都沒批棒呛，著了涼聂示，一次深刻的教訓。

口腔潰瘍簇秒，因為吃東西不專心鱼喉，也吃的太急，把舌頭咬出血泡趋观。

5.全年睡眠質量良好扛禽，沒有一次失眠。

6.順利打完三針新冠疫苗皱坛，沒有出現(xiàn)不良反應编曼，也沒有排長隊。

7.記錄飲食44天剩辟，熱量可控掐场，有意識訓練七成飽。

四抹沪、財務＊12

1.在劉主編拆書稿訓練營刻肄，投稿兩篇拆書稿過稿。頭一次通過投稿變現(xiàn)100元融欧，新手能做到這樣敏弃，已經很厲害啦！

2.參加有錢人共讀的活動噪馏，制定了金錢目標麦到，練習銷售有錢人活動和年目標課绿饵。把有錢人共讀課介紹給弟弟，他竟然買了瓶颠，變現(xiàn)99元拟赊，從影響身邊人做起。弟弟以前對知識付費是不感冒的粹淋，現(xiàn)在也轉變了吸祟。

3.在朋友圈推銷弗蘭克老師的1元銷售小課，有三位朋友買單桃移，獲分銷款2.4元屋匕。

4.在朋友圈推銷秋葉書友會的圖書《底層邏輯》，有一位好友買單借杰，獲分銷傭金29元过吻。秋葉大叔寫的文案確實精彩，發(fā)圈效果杠杠的蔗衡！

5.在星悅老師社群纤虽，回答了一位小伙伴關于職場關系的問題，得到她的認可和感謝绞惦，給我發(fā)了一個5.2元的感謝紅包逼纸！

這太出乎意外了，這是我第一次因為回答問題獲得紅包翩隧，看來我的分析能力和咨詢水平又提高了樊展！

6.在秋葉書友會的分銷系統(tǒng)呻纹，有三位綁定我賬號的客戶購買了秋葉大叔的萬人峰會門票堆生，獲傭金90元。秋葉團隊真不錯雷酪！帶著學員們一起變現(xiàn)淑仆。

7.8月，把家里的一臺舊風扇掛在閑魚哥力，先標價20蔗怠，有用戶來問，后來又不買了吩跋。對比了同類型的風扇后寞射，我提價到166元，順利賣出锌钮∏盼拢看來還是要懂得市場行情，有些老物件是值錢的梁丘。

8.10月侵浸，在閑魚賣出一件開瓶器旺韭，獲利8元。仔細一看掏觉，是回頭客買的区端，這位買家去年在我這里還買了一個鍵盤，看來把老客戶服務好澳腹，他就會復購织盼。

9.參加商單項目，寫品牌文案2篇酱塔，得稿費10元悔政。寫短視頻文案8篇，得稿費40元延旧。初步熟悉了商業(yè)軟文的格式谋国，鍛煉了文筆。

10.參加知乎種草計劃迁沫，開通好物推薦芦瘾，寫兩篇問答，贏得獎金38.4元集畅。

11.年初近弟，在網上購買了一部蘋果手機，收到后發(fā)現(xiàn)不是真貨挺智，果斷退貨祷愉，及時止損，也學會了識別商家的騙局赦颇。

12.3月二鳄，終于找到一家靠譜的店鋪，買到了真品蘋果機媒怯，使用起來非常流暢订讼，一點不卡，幸福感提升了1000倍扇苞！從此成為忠實的果粉欺殿，再也不用安卓機了。

五鳖敷、社交＊14

1.認識了創(chuàng)業(yè)者兼作家柒舟老師脖苏，還是她主動加我的微信，原來她也喜歡拆書稿定踱！微信昵稱上寫上標簽是多么重要肮髋恕！

2.認識了楠小魚老師，跟他進行了兩次電話交流蜒谤，分別咨詢了個人品牌和朋友圈營銷山宾，非常有收獲！

3.參加了三次荊州樊登讀書會的線下活動鳍徽，聽老師講了兩本書资锰，跟多位書友交流，非常開心?

4.通過文章鏈接到荊州一位書友如意阶祭，跟她見面聊了一次绷杜。

5.在微信上加了幾位讀書寫作領域的頭部大咖：洛帥、雪舞梅香濒募、Tina心理鞭盟、屋屋、格格老師瑰剃，跟他們都有交流齿诉，了解了他們各自讀書產品的特色。

6.在有錢人共讀群里勾搭了一位銷售高手：拂云酥手晌姚，跟她電話上聊了三次粤剧，對人性和銷售有了新的認識。

7.去年在微信新加了60位朋友。大多數(shù)是別人主動加的我，我都不太主動加別人钱慢，有點覺得自己不夠好，不好意思高攀弧关。需要加強配得感！

8.在永澄老師生日那天唤锉，錄制了祝福的短視頻世囊，有133播放量，頭炮打響腌紧，比前兩次都錄好茸习！

9.建了個“有錢人事上練”的小群畜隶，吸引了9位小伙伴伙伴入群壁肋，邀請墨遙老師在群里做了一次分享，初步學習了社群的運營籽慢。

10.通過豆瓣浸遗，認識了知行捕手，在他的知識型社區(qū)平臺“進乎道”里打卡箱亿，分享我的讀書筆記跛锌，去年分享了52篇文章，獲得191贊。

11.我的《卡片筆記寫作法》短視頻得到知行捕手的認可髓帽，轉發(fā)到他的100多人社群菠赚，我的影響力得以擴散！看來我的短視頻制作質量還不錯郑藏！在秋葉圖書變現(xiàn)營里沒有白學衡查。

12.知行捕手在微博上轉發(fā)我的讀書筆記，接著他的朋友又轉發(fā)了必盖。通過作品來鏈接高手拌牲，然后在大平臺互推，擴大影響力歌粥。作品是1塌忽，社交是后面的0。

13.與書友討論《卡片筆記寫作法》失驶，更新一個認知：閃念筆記可以轉化為永久筆記土居。

14.參加李參老師社群的周回顧晨會3次，發(fā)言2次嬉探。

六装盯、興趣愛好*3

1.第一次動了學吹口琴的念頭，我終于找到了一個新的愛好甲馋！太奇妙了埂奈！

2.今年看了一部電影《土撥鼠之日》，講的主題很深刻定躏，人們每天每年都重復著模式化程序化的生活账磺，說著同樣的話，見到同樣的人痊远，男主角不想再這樣習以為常垮抗，麻木不仁。影片提出了一個問題：人生的意義究竟在哪里碧聪？

女主角安迪·麥克道爾演的真好冒版！自然親切的表演風格，猶如夏日里微風拂面逞姿，又像冬日里一抹陽光辞嗡。

3.看了永澄老師推薦的電影《心靈捕手》，馬特·達蒙和羅賓·威廉姆斯的表演太贊滞造！果然是奧斯卡獲獎影片续室，還沒太看得懂，需要反復揣摩谒养。

七挺狰、社會貢獻＊4

1.在星悅老師社群里，回答了一位小伙伴的職場關系問題，得到她的好評和感謝丰泊。

2.整理了永澄老師年目標答疑會的要點薯定，發(fā)到各個群，并發(fā)圈瞳购，得到許多小伙伴的點贊和好評沉唠！特有成就感！

3.在一個大學生求職群苛败，幫土豆老師轉發(fā)了招助理的招聘需求满葛。

4.把我對處理失眠的心得發(fā)圈，幫助一位伙伴解決問題罢屈。

八嘀韧、家庭＊8

1.給爸爸辦理了異地就醫(yī)的手續(xù)，用醫(yī)保賬戶結清了手術費用缠捌，跑了兩次锄贷，中間經歷了波折，最后還是順利辦下來了曼月，把醫(yī)保報銷清單搞得清清楚楚谊却，很有成就感！

2.發(fā)現(xiàn)有螞蟻從窗臺的縫隙里爬進來哑芹，我用水泥把洞堵上了炎辨，螞蟻再也不見蹤影，解決一個煩心事聪姿，done!

3.陪媽媽出去吃了兩頓熱騰騰的火鍋碴萧，那家餐館還真不錯！

4.陪媽媽去醫(yī)院末购，開了暫緩打新冠疫苗的證明破喻。發(fā)現(xiàn)人一著急，很容易做出錯誤的判斷盟榴，跑冤枉路曹质，好在最后總算把事辦成了。

5.爸爸手術后失眠擎场，給他寄去幫助睡眠的藥羽德，失眠癥狀有所緩解。

6.淘汰家里用了20多年的熱水器顶籽，換上新的天然氣熱水器玩般，洗菜洗澡用熱水都很方便！

7.原來的網絡出問題礼饱，安裝了中國移動的寬帶，性價比高，網絡通暢镊绪，還能看電視匀伏，一年才花480元！還是要貨比三家蝴韭。

8.把閑置在家里20年的一臺古董電扇賣了够颠，騰出了空間，不再占地方榄鉴。