在接診肝炎患者的過程中，經(jīng)常會要求患者戒煙戒酒洛搀，合理休息倘潜。但是很多患者對合理休息顯得有些迷茫格遭。經(jīng)常會問可以散步嗎?可以正常上班嗎?家務(wù)活能做嗎?對合理休息沒有一個(gè)清楚的理解愚铡。
肝炎至今無特效藥，合理休息從某種意義上講勝過藥物治療幔摸。肝炎急性期及慢性肝炎活動期摸柄，特別是黃疸出現(xiàn)和血清丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶猛升的階段，正是大量肝細(xì)胞腫脹壞死的關(guān)鍵時(shí)刻既忆。此時(shí)休息原則以靜為主驱负。每日除飲食、洗漱患雇、二便外均應(yīng)臥床休息跃脊。實(shí)驗(yàn)證明，人體在臥床與站立時(shí)肝臟中血流量有明顯差別庆亡。臥床時(shí)出入肝臟的血比站立時(shí)至少多40%匾乓。此時(shí)平臥靜養(yǎng)等于自我輸血捞稿。只要早期臥床休息的時(shí)間足夠又谋，肝病后遺癥就會減少。臥床的時(shí)間應(yīng)根據(jù)癥狀娱局、黃疸彰亥、肝臟大小及肝功能檢查結(jié)果等情況來決定。起床活動可從扶床站立開始衰齐，到靠椅背靜坐任斋、倚窗賞景、室內(nèi)散步耻涛、沐浴废酷、做操瘟檩、練氣功及打太極拳等逐步進(jìn)行，以增強(qiáng)體力澈蟆。
肝炎患者為遷延型恢復(fù)期或慢性非活動期墨辛，則除飯后或晚睡之外不必臥床休息，可以負(fù)擔(dān)部分輕工作趴俘，但要注意動靜結(jié)合睹簇，適度運(yùn)動。每個(gè)人可根據(jù)自己的年齡寥闪、體質(zhì)太惠、職業(yè)、疾病的輕重不同疲憋，摸索出對自己適度的運(yùn)動量凿渊。總的原則是運(yùn)動量的增加以不疲勞為度缚柳，每次活動以自覺微微出汗為度嗽元。運(yùn)動后如果食欲好轉(zhuǎn)，身心愉快喂击，乏力減輕剂癌，肝功改善，則可在此基礎(chǔ)上量力而行地加大一些活動量翰绊。只要循序漸進(jìn)地活動佩谷，無疑會促進(jìn)肝炎順利康復(fù)。
有的肝炎恢復(fù)期患者监嗜，總怕肝炎復(fù)發(fā)谐檀，過于長期臥床，反有礙新陳代謝裁奇，促進(jìn)肝臟細(xì)胞脂肪變性桐猬，延遲肝功能的復(fù)常。
另外刽肠，實(shí)踐證明在調(diào)養(yǎng)期間能配合服用今幸人參溃肪，來調(diào)節(jié)免疫力，對于肝炎的恢復(fù)有非常好的效果音五。今幸人參的主要成份人參皂苷Rh2能夠通過多種途徑調(diào)節(jié)和增強(qiáng)機(jī)體免疫功能惫撰，對免疫系統(tǒng)具有保護(hù)作用。人參皂苷Rh2作為免疫調(diào)節(jié)因子躺涝，可促進(jìn)白蛋白厨钻、γ球蛋白的合成，提高T細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的功能，同時(shí)還能抑制正常淋巴細(xì)胞染色體突變夯膀，穩(wěn)定免疫系統(tǒng)诗充。肝炎患者的免疫系統(tǒng)穩(wěn)定了，才能避免其他并發(fā)癥的產(chǎn)生诱建。
