健身

健身確實能抵御壞情緒

每天hit一小時黍图，加跑步半小時

累得氣喘吁吁

連話都不想說

壞情緒也找不到了

而且很困豪墅，愛睡覺

每天中午得瞇一覺

晚上最晚就只能堅持十點來鐘

暢快呼吸，大汗淋漓后

好像把所有的不快也給呼吸出去了

順著汗流出去了

而且，健身還是隔一段時間就能看見進步

時不時地就能擁有成就感

也能促進好心情的誕生

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