如何面對負(fù)面反饋

我們從小到大得到的反饋多嗎夸盟?

細(xì)數(shù)一下蛾方,還真不少。

從剛記事開始上陕,就有大人俯視著我們指指點(diǎn)點(diǎn)桩砰,這孩子,真聰明释簿!或是這孩子亚隅,太皮了!到了學(xué)校庶溶,不管你是什么樣的個性煮纵,擅長什么不擅長什么懂鸵,統(tǒng)統(tǒng)有條紅線來給出一個明確的反饋,那就是大大小小的測驗(yàn)和考試的分?jǐn)?shù)行疏。老師對我們的態(tài)度也是非常重要的反饋匆光。總有一批好學(xué)生為了得到老師的表揚(yáng)酿联,而一絲不茍地遵守老師的要求终息。

愛玩游戲的學(xué)生也能在游戲中找到反饋,游戲的設(shè)計(jì)會及時地把你的操作贞让,你的決策結(jié)果以以上漲或下降積分周崭,成功或者失敗的晉級給你反饋。

離開學(xué)校后喳张,職場上的反饋會更真實(shí)续镇,上司的賞識或唾棄直接影響錢袋和前途。

我們生活在一個充滿了反饋的系統(tǒng)中销部。

作為一個普通人磨取,肯定不缺少被負(fù)面反饋的經(jīng)歷吧?那么負(fù)面的反饋對于我們的影響有多大呢柴墩?

今天讀到一篇文章忙厌,是臺灣大學(xué)周志文教授寫的,題目是:守候著我的“笨”女兒江咳,直至她花開爛漫逢净。

文章說他的女兒球兒從小理解力弱、反應(yīng)慢歼指,在學(xué)校一直成績不好爹土,為此球兒在高三之前在教育中受到了很多傷害,在成績和交友上受到了不少的屈辱踩身。他和妻子一直為此壓抑和苦悶著胀茵。幸好他們一直沒有放棄對球兒的音樂方面的培養(yǎng),他們終于迎來峰回路轉(zhuǎn)挟阻。球兒竟然在意料之外考上了大學(xué)琼娘,而且竟然在大學(xué)之后又被美國研究生院錄取,并且又被全美Top10的音樂系錄取為博士生附鸽。

不僅是在學(xué)校脱拼,我們在人生的各個階段會遇到各種事件,對各類事件的解釋會影響我們對自己的認(rèn)知和判斷坷备。

那么熄浓,我們是怎么應(yīng)對這些反饋的呢?

正確歸因

遇到外界反饋不好的時候省撑,可以去找原因赌蔑,或許這個過程不一定做得到完全理性俯在,多少還是有些受情緒影響,但是經(jīng)過分析之后娃惯,也許會發(fā)現(xiàn)自己的態(tài)度是有一些不同的跷乐,會理性一些,會看到原來自己在當(dāng)下對自己的負(fù)面的看法石景,并不是最合理的劈猿。

當(dāng)學(xué)生接收到反饋:自己的成績遠(yuǎn)不如其他學(xué)生的時拙吉,他怎么對待這個反饋就是很關(guān)鍵的問題潮孽。如果把這些反饋歸因于自己的愚笨,那么學(xué)業(yè)的表現(xiàn)很難有起色筷黔;如果把這個反饋歸因于自己不夠努力往史,那么可能還能夠有進(jìn)步。

視負(fù)反饋為改進(jìn)機(jī)會

有多少次在碰到問題的時候佛舱,會想起很久以前也發(fā)生過同樣的問題椎例,也收到過負(fù)面的反饋。但是所謂忠言逆耳请祖,當(dāng)時忽視了的订歪,或者抗拒了的問題,今天“換了身衣服”又站在面前肆捕。人生有時候像一個游戲刷晋,不通關(guān)就是不放你。既然如此慎陵,晚通關(guān)不如早通關(guān)眼虱。

尋找多維度反饋

球兒在學(xué)校里接受的反饋是基本上統(tǒng)一的一個衡量標(biāo)準(zhǔn)下的反饋--成績。成績的反饋代表什么席纽?孩子在學(xué)校教育體制下的適應(yīng)程度捏悬。

球兒幸運(yùn)地?fù)碛辛肆己玫慕逃龣C(jī)會,而可以想見润梯,有多少像球兒的孩子沒有這種幸運(yùn)过牙。也許,她應(yīng)該在開始接受學(xué)校教育時就知道自己的表現(xiàn)雖然在某些指標(biāo)確實(shí)不如人纺铭,而在某些未知的領(lǐng)域是可以有杰出表現(xiàn)的抒和。事實(shí)上,球兒在校外鋼琴培訓(xùn)上確實(shí)表現(xiàn)出了音樂天賦彤蔽。正是這些天賦的發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)使球兒得以獲得日后的優(yōu)良教育機(jī)會摧莽。

在不適合自己的領(lǐng)域里強(qiáng)求成功,有時并不現(xiàn)實(shí)顿痪,那么去尋求一個新的領(lǐng)域的其他維度的反饋未嘗不是一條路镊辕。

除此之外油够,在球兒的案例里,可以看到征懈,學(xué)生在體制教育下是很難在長期負(fù)反饋的情況下保持信心的石咬。作為教育者,作為家長卖哎,把每個學(xué)生視為獨(dú)特的個體鬼悠,能夠給予每個學(xué)生造就自身的反饋態(tài)度是多么重要。

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