薦 語(yǔ)

叛逆孩子都有著一些共同特點(diǎn)：非常容易發(fā)脾氣、喜怒無(wú)常腰素、幾乎總是拒絕大人要求他們做的事聘裁。他們最大的問(wèn)題就是：不愿意接受成人的權(quán)威。

這個(gè)時(shí)候弓千，你需要真正理解你的孩子衡便。只有放棄對(duì)孩子的控制，才能獲得更多的掌控權(quán)；只有不強(qiáng)迫孩子聽(tīng)話镣陕，孩子才會(huì)開(kāi)始聽(tīng)你的話谴餐。

作 者 簡(jiǎn) 介

杰弗里.伯恩斯坦

杰弗里·伯恩斯坦博士，認(rèn)證心理學(xué)家呆抑，關(guān)系治療專家和教育問(wèn)題專家岂嗓，在25年的心理輔導(dǎo)工作中，為孩子鹊碍、幼兒摄闸、夫妻和家庭提供咨詢服務(wù)。

伯恩斯坦博士組織的討論和演講主題包括兒童與青少年發(fā)展妹萨、自我實(shí)現(xiàn)年枕、多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)障礙乎完、紀(jì)律熏兄、家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)問(wèn)題等，曾幫助1000多個(gè)家庭重回溫暖平和的生活树姨。常作為嘉賓出現(xiàn)在電視媒體中摩桶。除本書外，還著有《為什么你不懂我的想法帽揪？》《關(guān)心你所愛(ài)的孩子》等硝清。

精 華 解 讀

以下內(nèi)容為《叛逆不是孩子的錯(cuò)》一書精華解讀，供廣大書友們學(xué)習(xí)參考转晰，歡迎分享芦拿，未經(jīng)允許不可用作商業(yè)用途。

目 錄

引言：叛逆孩子的共同特征

第一天

第二天

第三天

第四天

第五天

第六天

第七天

第八天

第九天

第十天

正 文

引言：叛逆孩子的共同特征

叛逆孩子都有著一些共同特點(diǎn)：非常容易發(fā)脾氣查邢、喜怒無(wú)常蔗崎、幾乎總是拒絕要求他們做的事。他們最大的問(wèn)題就是：不愿意接受成人的權(quán)威扰藕。這些孩子的人際關(guān)系受到嚴(yán)重挑戰(zhàn)缓苛，他們常常氣憤不已地大喊大叫“你們對(duì)我太不公平了”或者“你們?yōu)槭裁纯偸菓土P我”。

你可能嘗試過(guò)暫時(shí)不理他邓深；列出時(shí)間表未桥；獎(jiǎng)勵(lì)表和張貼小紅花；太軟或者太強(qiáng)硬的方法芥备。這些策略都不起作用冬耿，因?yàn)榕涯婧⒆尤狈Τ墒斓那榫w情感，不能理智地處理挫折门躯，不能從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)淆党。

一旦你真正理解了你的孩子，學(xué)會(huì)了不要把孩子所說(shuō)的當(dāng)作他個(gè)人應(yīng)該面對(duì)的事情，那么事情處理起來(lái)就容易多了染乌。

如果你的孩子出現(xiàn)嚴(yán)重的暴力行為或者抑郁沮喪的癥狀山孔，建議尋找專業(yè)人士的幫助。不過(guò)對(duì)所有家庭來(lái)說(shuō)荷憋，學(xué)習(xí)這十天中的方法台颠，都是有所幫助的。

第一天

1.掌握孩子為什么叛逆

不要試圖等待孩子自己走出叛逆期勒庄，這種消極等待的方法是父母在推卸責(zé)任串前。一些潛在的因素會(huì)誘發(fā)孩子的叛逆，包括：被同伴拒絕实蔽、學(xué)習(xí)困難荡碾、與父母相關(guān)的問(wèn)題、外部創(chuàng)傷（例如性騷擾）局装、對(duì)外貌形象不佳的焦慮坛吁、兄弟姐妹之間存在的沖突、認(rèn)為逆反很酷的觀念铐尚。無(wú)論誘發(fā)因素是什么拨脉，孩子的逆反是有目的的，孩子以叛逆的方式做出反應(yīng)是因?yàn)樗恢涝鯓涌刂谱约旱南敕ê颓榫w宣增。當(dāng)你在處理和孩子的關(guān)系時(shí)玫膀，牢記這一點(diǎn)非常重要。當(dāng)你用暴力來(lái)對(duì)待叛逆的孩子時(shí)爹脾，其實(shí)你失去了掌控力帖旨，因?yàn)楹⒆訒?huì)把自己接下來(lái)的一切錯(cuò)誤行為都?xì)w咎于你的暴力。

記住一點(diǎn)誉简，你并不孤獨(dú)碉就。大量看起來(lái)很不錯(cuò)的家庭都存在著叛逆的問(wèn)題。平靜地面對(duì)叛逆的問(wèn)題闷串，堅(jiān)持十天，就會(huì)發(fā)生改變筋量。

2.識(shí)別為人父母的積極行為

為了幫助你停止自我責(zé)備和獲得控制感烹吵，讓我們從積極的行為開(kāi)始。讀讀下面的清單桨武，檢查一下你在這方面表現(xiàn)如何：

（ ）微笑

（ ）眨眼

（ ）拍拍孩子

（ ）站得很近

（ ）說(shuō)我愛(ài)你

（ ）目光接觸

（ ）擁抱

（ ）點(diǎn)頭

（ ）握手

（ ）參加學(xué)校會(huì)議

（ ）給予表?yè)P(yáng)

（ ）給予贊美

（ ）敦促上課

（ ）給予獎(jiǎng)勵(lì)

（ ）安排生日聚會(huì)

（ ）敦促參加活動(dòng)

你每做一項(xiàng)肋拔，就給自己一個(gè)肯定的評(píng)價(jià)。當(dāng)你做到了以上所有方面呀酸，即使你的孩子口頭上不承認(rèn)凉蜂，也會(huì)在心里非常高興、非常感激。

3.識(shí)別為人父母的消極行為

讀一讀下面的清單窿吩，檢測(cè)你表現(xiàn)出來(lái)的消極行為：

（ ）吼叫

（ ）嘲笑

（ ）諷刺挖苦

（ ）打罵

（ ）忽視

（ ）嘮叨

（ ）說(shuō)教

（ ）打斷

（ ）羞辱

（ ）停留在過(guò)去

（ ）批評(píng)

（ ）引發(fā)內(nèi)疚

（ ）刺激挑釁

（ ）撒謊

（ ）跟別的父母說(shuō)閑言碎語(yǔ)

（ ）威脅

（ ）貶低

（ ）扔?xùn)|西

（ ）否定感受

（ ）沒(méi)有耐心

（ ）不切實(shí)際的期望

如果你檢查出很多行為都有份茎杂，也不要太難過(guò)。人非圣賢纫雁，孰能無(wú)過(guò)煌往，以后注意盡量減少就好了。

花些時(shí)間來(lái)做減緩你自身壓力的事：鍛煉身體轧邪、看電影刽脖、愛(ài)你的伴侶。你的狀態(tài)會(huì)變得更好忌愚，你能夠放松曲管，孩子的叛逆才會(huì)減輕。你的孩子需要你幫助他克服叛逆行為硕糊。父母對(duì)一個(gè)孩子的行為翘地、態(tài)度和生活方式的影響最大。

所以癌幕，關(guān)照好你自己衙耕，才是對(duì)孩子負(fù)責(zé)的方式。

第二天

理解你的叛逆孩子

沒(méi)有哪個(gè)父母不愛(ài)自己的孩子勺远，但大部分家長(zhǎng)并不理解自己的孩子橙喘。叛逆的孩子幾乎都會(huì)覺(jué)得不被家人理解，你也確實(shí)不明白他們?yōu)槭裁匆@樣做胶逢？理解是最為有效的消除叛逆的方法厅瞎。

傾聽(tīng)是關(guān)鍵。傾聽(tīng)孩子不等于告訴孩子該怎么去做和簸。要有無(wú)私奉獻(xiàn)的精神者填，不帶私心雜念地傾聽(tīng)瘫筐，不急于對(duì)孩子下結(jié)論。要做到這一點(diǎn)帘睦，有一些小訣竅：保持目光接觸、消除分心朗儒、傾聽(tīng)時(shí)切忌開(kāi)口、讓孩子知道你在聽(tīng)著采蚀、不要一味的批評(píng)孩子疲牵。

理解孩子的障礙主要表現(xiàn)在：

1、給予未經(jīng)請(qǐng)求的建議榆鼠。（你應(yīng)該……）

2、談?wù)摷议L(zhǎng)自己的感受和經(jīng)歷而不是孩子的亥鸠。（你這樣我很生氣）

3妆够、使孩子的痛苦看起來(lái)不重要识啦。（這很正常）

誤解會(huì)引起更多的叛逆行為。引起你誤解孩子的九大陷阱是：

1神妹、期望你的孩子能夠做他并未準(zhǔn)備好的事情

2颓哮、對(duì)偶爾的不良行為上綱上線

3、阻止你的孩子表現(xiàn)得像個(gè)孩子

4鸵荠、期望你的孩子滿足你的需要

5冕茅、把孩子的錯(cuò)誤歸咎于他個(gè)人

6、忘記了責(zé)備和批評(píng)會(huì)帶給孩子多大的傷害

7蛹找、忽略了充滿愛(ài)意的行為的療效

8姨伤、忘記了你是孩子的學(xué)習(xí)榜樣

9、只看到外在行為庸疾，沒(méi)有注意到孩子內(nèi)心的

愛(ài)和善良動(dòng)機(jī)

只有愛(ài)是不夠的乍楚，不表達(dá)出理解，孩子會(huì)感受不到你的愛(ài)届慈。所以你首先要減少自己內(nèi)心的負(fù)面情緒徒溪，要多看到孩子的優(yōu)點(diǎn)和積極面。

第三天

1.避免大喊大叫

對(duì)于叛逆孩子的父母來(lái)說(shuō)金顿，大喊大叫是個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題臊泌。經(jīng)常采用大喊大叫對(duì)孩子進(jìn)行約束的父母，教育出來(lái)的孩子更可能出現(xiàn)人身攻擊揍拆、語(yǔ)言攻擊和社會(huì)退縮渠概，而且缺乏積極行為表現(xiàn)。在你大喊大叫時(shí)礁凡，孩子已經(jīng)找到了你的弱點(diǎn)高氮，并成功地干擾了你。他也跟你學(xué)會(huì)了大喊大叫顷牌。

大喊大叫的誘惑在于它看起來(lái)會(huì)起作用剪芍，但是會(huì)導(dǎo)致孩子懷疑父母是否愛(ài)他。久而久之窟蓝，他就會(huì)認(rèn)為父母對(duì)他的愛(ài)取決于他的行為而不是他這個(gè)人罪裹。這令孩子孩子非常沮喪和害怕，因?yàn)樗麄兒茈y控制自己的行為和反應(yīng)运挫。你可以試想一下状共，你的配偶、父母谁帕、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你大喊大叫時(shí)你的感受峡继。你會(huì)發(fā)自內(nèi)心的感激和愛(ài)他們并糾正自己的行為嗎？沒(méi)錯(cuò)匈挖，你的孩子也不會(huì)碾牌。

大喊大叫的真實(shí)原因是你想表達(dá)你的憤怒康愤。當(dāng)你真的憤怒時(shí)，你可以告訴孩子：“我現(xiàn)在真的快要瘋掉了舶吗。在我平靜下來(lái)之前征冷，我得先處理好自己的情緒問(wèn)題∈那恚”

識(shí)別大喊大叫的原因是解決這個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵检激。

2.如何減少大喊大叫

造成父母大喊大叫的主要原因來(lái)自于：

1，遭受強(qiáng)烈挫折的反應(yīng)

2腹侣，我父母對(duì)我大喊大叫過(guò)叔收，我也這樣做了

3，大喊大叫成為一種習(xí)慣

4筐带，大喊大叫是我唯一的選擇

在學(xué)習(xí)停止大喊大叫的方法之前今穿，首先要明確兩點(diǎn)心理準(zhǔn)備：不要指望馬上就產(chǎn)生效果；你的目標(biāo)是支持孩子而不是反對(duì)他伦籍。

下面是幫助你停止大喊大叫的25個(gè)辦法：

1蓝晒、成為主動(dòng)的傾聽(tīng)者

2、通過(guò)理解讓你平靜下來(lái)

3帖鸦、問(wèn)一問(wèn)自己到底是誰(shuí)

4芝薇、認(rèn)識(shí)到憤怒的信號(hào)

5、不要把所有事情當(dāng)成針對(duì)你個(gè)人的行為

6作儿、提醒自己孩子并不總是不聽(tīng)話

7洛二、運(yùn)用幽默

8、用低聲細(xì)語(yǔ)替代大喊大叫

9攻锰、學(xué)會(huì)使用身體語(yǔ)言

10晾嘶、不要羞辱孩子或謾罵他

11、就讓他過(guò)去吧

12娶吞、平靜祈禱文

13垒迂、記住你是要控制局面

14、適可而止

15妒蛇、說(shuō)讓我想一想

16机断、想象你家在電視直播里

17、確保你自己的需要得到了滿足

18绣夺、進(jìn)行自我談話

19吏奸、對(duì)自己進(jìn)行記錄

20、想一想心平氣和陶耍、強(qiáng)有力的偶像榜樣

21奋蔚、你的指令要簡(jiǎn)短清楚

22、想想最后的日子

23烈钞、提前計(jì)劃預(yù)演練習(xí)

24旺拉、問(wèn)題發(fā)生時(shí)就處理

25产上、想一想總統(tǒng)就在面前

你會(huì)發(fā)現(xiàn)棵磷，當(dāng)你減少了大喊大叫時(shí)蛾狗，孩子會(huì)更容易關(guān)注你所說(shuō)的話。

第四天

1.避免權(quán)力爭(zhēng)奪

沒(méi)有什么比你與叛逆孩子之間的權(quán)力之爭(zhēng)更加糟糕的了仪媒。權(quán)力爭(zhēng)奪戰(zhàn)通常非常激烈沉桌、情緒化甚至丑態(tài)百出。往往落得個(gè)兩敗俱傷的境地算吩，你甚至?xí)鼞K留凭。有時(shí)你認(rèn)為有些原則是必須堅(jiān)持的，但其實(shí)是你的心靈受著輸贏感的控制偎巢。當(dāng)你學(xué)會(huì)了如何避免與孩子一爭(zhēng)輸贏時(shí)蔼夜，孩子的叛逆行為就會(huì)越來(lái)越少。

叛逆孩子權(quán)力爭(zhēng)奪背后的驅(qū)動(dòng)力是压昼，他們對(duì)自己有什么權(quán)力抱有不切實(shí)際的期望求冷，他們認(rèn)為自己和父母是平等的。在權(quán)力爭(zhēng)奪之后窍霞，他會(huì)強(qiáng)烈的感覺(jué)到你不愛(ài)他匠题。無(wú)條件的愛(ài)是避免權(quán)力爭(zhēng)奪的最重要武器。很多父母沒(méi)有意識(shí)到但金，他們之所以和孩子展開(kāi)權(quán)力爭(zhēng)奪韭山，其實(shí)是在進(jìn)行自我防衛(wèi)。其實(shí)他們不必自我防衛(wèi)或說(shuō)服孩子他們才是對(duì)的冷溃。權(quán)力爭(zhēng)奪時(shí)父母是和孩子差不多的情感水平钱磅。只有放棄掌控權(quán)，才會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生積極的效果似枕。

首先盖淡，改變你的心態(tài)。記住下面三句話：

1菠净、應(yīng)對(duì)孩子禁舷，不要操控他，而是要賦權(quán)讓他自我感覺(jué)良好毅往；

2牵咙、當(dāng)你心平氣和、果斷堅(jiān)決地表達(dá)你的看法和信念時(shí)攀唯，你的孩子更可能會(huì)聽(tīng)洁桌；

3、沒(méi)有哪個(gè)成人講過(guò)由于父母太理解他們了而渡過(guò)了一個(gè)可怕的童年侯嘀。

其次另凌，學(xué)會(huì)給孩子選擇權(quán)谱轨。就算你對(duì)孩子的控制成功了，也是在讓你的孩子與你越來(lái)越疏遠(yuǎn)吠谢。告訴孩子不同選擇的結(jié)果土童，冷靜堅(jiān)定地提出具體的要求，而不是權(quán)力爭(zhēng)奪工坊。

2.避免權(quán)力之爭(zhēng)的16個(gè)秘訣：

1献汗、在平靜的時(shí)候多做預(yù)防工作，溝通和愛(ài)

2王污、注意提前通知罢吃，尊重孩子的知情權(quán)

3、觀察你在做什么示范

4昭齐、有個(gè)明確的界限尿招，而不是永遠(yuǎn)說(shuō)不

5、說(shuō)出你的想法后就走開(kāi)

6阱驾、有禮節(jié)地提出要求

7就谜、想一想妥協(xié)

8、避免負(fù)面標(biāo)簽

9啊易、培養(yǎng)自己獨(dú)立完整的自尊體系

10吁伺、運(yùn)用幽默

11、告訴孩子他有權(quán)力

12租谈、記住少說(shuō)為妙

13篮奄、給予選擇并要求選擇

14、說(shuō)“我理解割去，但是……”

15窟却、孩子也有權(quán)利說(shuō)不

16、不是每件事都會(huì)引發(fā)權(quán)力之爭(zhēng)

第五天

1.加強(qiáng)孩子的積極轉(zhuǎn)變

雖然叛逆的孩子想要自我感覺(jué)良好呻逆，但他們并不知道怎么做才會(huì)自我感覺(jué)良好夸赫。他們已經(jīng)做了很多讓人感覺(jué)不良好的事情。大部分叛逆的孩子存在著自尊方面的問(wèn)題咖城，因?yàn)樗麄冊(cè)诟渌私涣魃洗嬖谥щy茬腿。所以你的工作就是提醒他們自我感覺(jué)良好。一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法就是去夸一個(gè)5歲的孩子能自己穿好衣服宜雀，或者15歲的孩子能不晚歸切平。無(wú)論年輕還是年長(zhǎng)，我們都是快樂(lè)的追求者辐董。當(dāng)你的孩子做了一些令人愉快的事情時(shí)悴品，你的正面獎(jiǎng)勵(lì)都會(huì)讓他覺(jué)得開(kāi)心。這個(gè)過(guò)程叫做正強(qiáng)化。這是個(gè)有效的手段苔严，幾乎可以產(chǎn)生立竿見(jiàn)影的效果定枷，進(jìn)而鼓勵(lì)那些叛逆的孩子想要變得更好，或者更加合作届氢。

很多父母會(huì)吝惜口頭獎(jiǎng)勵(lì)欠窒，反而用物質(zhì)進(jìn)行賄賂。用物質(zhì)賄賂孩子會(huì)讓孩子找不到表現(xiàn)好的感覺(jué)悼沈，只會(huì)想要獎(jiǎng)勵(lì)贱迟。事實(shí)上，父母給予孩子最有力的獎(jiǎng)勵(lì)是簡(jiǎn)單的絮供，沒(méi)有任何成本的——它就是口頭表?yè)P(yáng)。

另一個(gè)誤區(qū)是父母總是關(guān)注負(fù)面行為茶敏。孩子做得對(duì)的時(shí)候壤靶，父母認(rèn)為是應(yīng)該的。這會(huì)讓孩子覺(jué)得只有自己做錯(cuò)事的時(shí)候才會(huì)得到父母的關(guān)注惊搏。有的家長(zhǎng)不喜歡表?yè)P(yáng)孩子贮乳，是因?yàn)樽约旱钠谕吡恕Ｊ聦?shí)上恬惯，進(jìn)步是一點(diǎn)一滴累積起來(lái)的向拆。

2.怎樣表?yè)P(yáng)孩子

表?yè)P(yáng)孩子時(shí)要注意以下問(wèn)題：

1、表?yè)P(yáng)時(shí)的態(tài)度要真誠(chéng)

2酪耳、同一個(gè)事情不要重復(fù)提及太多次

3浓恳、表?yè)P(yáng)時(shí)要說(shuō)出事實(shí)

4、表?yè)P(yáng)越快越好

5碗暗、表?yè)P(yáng)要多樣化和見(jiàn)機(jī)進(jìn)行

6颈将、不要吝嗇表?yè)P(yáng)。

表?yè)P(yáng)能夠創(chuàng)造奇跡言疗，并且能夠穿透層層障礙晴圾。當(dāng)然，可以在表?yè)P(yáng)的同時(shí)給孩子一個(gè)禮物作為獎(jiǎng)勵(lì)噪奄，在給與口頭獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候死姚，請(qǐng)遵循以下六個(gè)步驟：

1、了解你的孩子會(huì)看重什么

2勤篮、讓孩子參與設(shè)計(jì)獎(jiǎng)勵(lì)池

3都毒、不要讓物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)取代口頭獎(jiǎng)勵(lì)

4、要在遵守良好行為的情況下給與獎(jiǎng)勵(lì)

5叙谨、要出乎意料

6温鸽、答應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)要做到。

有時(shí)候孩子還沒(méi)有做到你所要求的，這時(shí)涤垫，要關(guān)注孩子的努力姑尺。對(duì)孩子的努力表示感謝和表?yè)P(yáng)。即使對(duì)你自己蝠猬，正面的表?yè)P(yáng)和肯定也是必不可少的切蟋。偶爾給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)也是不錯(cuò)的方法。

第六天

1.依靠紀(jì)律約束

和其他孩子比起來(lái)榆芦，叛逆孩子更具挑釁性柄粹，而且對(duì)紀(jì)律約束更加抵觸。這是因?yàn)樗麄兦楦猩线€不成熟匆绣，不會(huì)變通驻右，很難處理沖突。紀(jì)律discipline來(lái)源于disciple崎淳，意思是教學(xué)堪夭。為了有效地動(dòng)用紀(jì)律約束方法，你必須把它當(dāng)做一種教育和支持你孩子的方法拣凹，而不是贏得控制的一種方法森爽。這是讓紀(jì)律產(chǎn)生效果的唯一途徑。

多多鼓勵(lì)并支持你的孩子去學(xué)習(xí)嚣镜，去做出合理的選擇爬迟。如果你的孩子做不到，那就幫他吸取教訓(xùn)菊匿，而不是過(guò)度懲罰他付呕。可靠的紀(jì)律是關(guān)愛(ài)和理解捧请。只有當(dāng)你和孩子之間有了充分的相互理解凡涩，紀(jì)律才能發(fā)揮出最好的效果。不肯悔改是叛逆孩子偽裝自己的表現(xiàn)方式疹蛉。比如他們需要父母的關(guān)注活箕、感到自己能力不足、想要報(bào)復(fù)可款、充滿嫉妒育韩、感到害怕、甚至身體不舒服闺鲸，都可能會(huì)導(dǎo)致叛逆行為筋讨。

經(jīng)常使用懲罰是沒(méi)有什么效果的，因?yàn)楹⒆訉?duì)這種強(qiáng)度已經(jīng)逐漸適應(yīng)了摸恍。時(shí)間久了悉罕，父母為了達(dá)到一定的效果赤屋，就會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)厲。后果懲罰就會(huì)升級(jí)壁袄，直至失控类早。同時(shí)，孩子的恐懼嗜逻、憤恨涩僻、痛苦就會(huì)湮沒(méi)他們學(xué)習(xí)的潛力。

正確答案是換位思考栈顷，這才能做到讓孩子承擔(dān)后果的同時(shí)又做到非控制逆日。只要你在管教孩子的時(shí)候想到教導(dǎo)而不是采用強(qiáng)制手段，你就做到了非控制萄凤。

控制：“你打你妹妹室抽，顯然你不能控制自己，給我起來(lái)立刻滾回自己房間蛙卤！”非控制：“你打你的妹妹狠半，我感到很擔(dān)憂。我希望你回到自己房間想想自己的行為颤难。等大家都平靜下來(lái)后，我們?cè)儆懻撨@件事已维⌒朽停”

2.紀(jì)律約束時(shí)的注意事項(xiàng)

首先，言行要一致垛耳，說(shuō)了栅屏，那么就要有執(zhí)行。

其次堂鲜，當(dāng)孩子出現(xiàn)不當(dāng)行為后馬上做出處罰栈雳。

第三，愿意協(xié)商缔莲。

第四哥纫，在制定家庭規(guī)則時(shí)盡可能讓孩子多參與。

第五痴奏，幫助孩子理解規(guī)則以及破壞規(guī)則的后果蛀骇。

第六，私下給予回應(yīng)读拆。

第七擅憔，要告訴孩子你多么愛(ài)他。不喜歡的是他的行為檐晕，而不是他本人暑诸。

要記得，有效的紀(jì)律不是為了證明你是掌控者，紀(jì)律約束也不同于懲罰个榕。叛逆的孩子已經(jīng)付出慘重代價(jià)了篡石，我們應(yīng)該幫助他們學(xué)習(xí)不同的管教方式，而不是繼續(xù)懲罰他們笛洛。體罰更加是無(wú)效的夏志，只會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)在你面前不犯錯(cuò)，但他自己并不知道正確和錯(cuò)誤的界限苛让。

如果父母太溫和而不能回應(yīng)叛逆孩子的錯(cuò)誤行為沟蔑，那么他們就會(huì)失去威信和尊重∮埽縱容型家長(zhǎng)的叛逆孩子和專制型家長(zhǎng)的叛逆孩子一樣多瘦材。很多家長(zhǎng)對(duì)孩子的縱容其實(shí)是對(duì)自己兒時(shí)經(jīng)歷的反叛。如果你不過(guò)分順從或者冷漠的話仿畸，你的孩子叛逆行為會(huì)減少食棕，會(huì)更加尊敬你。

第七天

調(diào)動(dòng)家人的支持

你错沽，你的配偶簿晓、其他的子女甚至你的親戚朋友都會(huì)對(duì)叛逆孩子的行為產(chǎn)生很大的影響。所以要學(xué)會(huì)一些訣竅去爭(zhēng)取全家人的支持千埃。首先憔儿，不要拿叛逆的孩子和其他孩子進(jìn)行比較。要多創(chuàng)造兄弟姐妹之間合作的機(jī)會(huì)放可，比如大家一起猜字謎谒臼、根據(jù)一個(gè)新菜譜一起做飯、合作創(chuàng)作一幅畫或者發(fā)明耀里。你的孩子們需要知道涛救，你會(huì)盡最大努力去滿足他們每個(gè)人的獨(dú)特需求哈恰，當(dāng)然這并非就意味著對(duì)每個(gè)人一模一樣。公平并不意味著完全一樣。盡可能為所有孩子提供與你單獨(dú)相處的時(shí)間咆贬，會(huì)讓他們都覺(jué)得自己是特殊的廉沮。獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)憤怒情緒的控制行為瓦灶。

你的婚姻越牢固烁登，孩子的叛逆行為就越少。一種幫助夫妻重建感情關(guān)系的做法就是易阳，培養(yǎng)與孩子無(wú)關(guān)的共同興趣附较，做一些新鮮的事情。

除此之外潦俺，下面三條建議也很重要：

1拒课、父母結(jié)成聯(lián)盟

2徐勃、綜合運(yùn)用本書中的策略

3、一起開(kāi)懷大笑早像。

單親家庭也可以幫助孩子擺脫叛逆僻肖，方法是獲得更多親朋好友的支持。

第八天

減少孩子在學(xué)校里的叛逆行為

孩子在學(xué)校里的叛逆行為會(huì)有不同的表現(xiàn)形式：有些會(huì)與老師和同學(xué)爭(zhēng)吵卢鹦、打架臀脏；有些會(huì)逃課；有些比較隱蔽比如不做作業(yè)冀自、不參加班級(jí)活動(dòng)或者不愿去上學(xué)揉稚。一個(gè)老師對(duì)學(xué)生的自我認(rèn)知影響巨大。對(duì)叛逆學(xué)生來(lái)說(shuō)熬粗，他們很難適應(yīng)并管理好他們的挫敗感和其他情緒搀玖。他們通常會(huì)向那些他們感到威脅或者沒(méi)有接觸過(guò)的老師和同學(xué)發(fā)起攻擊。叛逆孩子不停告訴自己和他人驻呐，他們的老師是不公平的灌诅，以此來(lái)確認(rèn)自己的感覺(jué)。這可能未必是說(shuō)謊含末，但通常不會(huì)是全部事實(shí)猜拾。家長(zhǎng)在此時(shí)要扮演校方顧問(wèn)的角色，協(xié)助老師共同來(lái)解決問(wèn)題佣盒。當(dāng)老師也學(xué)會(huì)了用前面講過(guò)的冷靜关带、堅(jiān)決和非控制的開(kāi)明方式對(duì)待孩子時(shí)，孩子的行為就會(huì)發(fā)生變化沼撕。老師對(duì)待學(xué)生的方式對(duì)學(xué)生的自尊心有很大的影響。如果一個(gè)叛逆孩子感覺(jué)自己被輕視了芜飘，他很可能會(huì)以更加叛逆的方式來(lái)補(bǔ)償他自卑的感覺(jué)务豺。

當(dāng)你到學(xué)校去處理孩子的問(wèn)題時(shí)，要做到以下幾點(diǎn)：

1嗦明、保持冷靜笼沥、堅(jiān)決和非控制的態(tài)度

2、積極主動(dòng)地了解更多情況

3娶牌、參與其中奔浅，成為解決問(wèn)題的伙伴

4、與學(xué)識(shí)淵博的人或者專業(yè)人士溝通請(qǐng)教

5诗良、對(duì)自己要什么有清楚的認(rèn)識(shí)

6汹桦、告訴老師他需要了解你孩子的哪些方面

7、表?yè)P(yáng)老師

8鉴裹、支持學(xué)校的工作而不惱火舞骆。

第九天

克服頑固性障礙

頑固性障礙通常來(lái)自以下原因：

注意力缺失多動(dòng)癥钥弯、學(xué)習(xí)障礙、抑郁癥/躁郁癥督禽、焦慮脆霎、酒精濫用和藥物濫用、健康問(wèn)題狈惫、阿斯伯格綜合征睛蛛、抽動(dòng)-穢語(yǔ)綜合癥、其他突發(fā)事件胧谈。

遇到這種狀況忆肾，除了堅(jiān)持前面八天所學(xué)到的東西之外，教給孩子一些心理健康的知識(shí)是非常重要的第岖。另外难菌，一定要尋求專業(yè)心理專家或醫(yī)生的幫助。

第十天

從長(zhǎng)遠(yuǎn)減少叛逆行為

經(jīng)過(guò)了前九天的學(xué)習(xí)和實(shí)踐蔑滓，我相信你的孩子取得了巨大的進(jìn)步郊酒。但請(qǐng)記住，孩子的叛逆可能會(huì)反復(fù)键袱。當(dāng)孩子用叛逆試探你的耐心的時(shí)候燎窘，請(qǐng)不要失去信心。堅(jiān)持下去蹄咖，不要恐慌褐健。保持前進(jìn)的步伐，承認(rèn)自己的不足澜汤，遠(yuǎn)離消極質(zhì)疑的陷阱蚜迅。對(duì)孩子始終保持寬松，邀請(qǐng)老師俊抵、家人共同參與谁不。最后，不要忽視你的業(yè)余生活徽诲。你有精彩人生刹帕，孩子才會(huì)真正覺(jué)得安全。

結(jié) 語(yǔ)

放棄對(duì)孩子的控制谎替，才能獲得更多的掌控權(quán)偷溺；不再?gòu)?qiáng)迫孩子聽(tīng)話，孩子才會(huì)開(kāi)始聽(tīng)你的話钱贯。薦 語(yǔ)

叛逆孩子都有著一些共同特點(diǎn)：非常容易發(fā)脾氣挫掏、喜怒無(wú)常、幾乎總是拒絕大人要求他們做的事喷舀。他們最大的問(wèn)題就是：不愿意接受成人的權(quán)威砍濒。

這個(gè)時(shí)候淋肾，你需要真正理解你的孩子。只有放棄對(duì)孩子的控制爸邢，才能獲得更多的掌控權(quán)樊卓；只有不強(qiáng)迫孩子聽(tīng)話，孩子才會(huì)開(kāi)始聽(tīng)你的話杠河。

作 者 簡(jiǎn) 介

杰弗里.伯恩斯坦

杰弗里·伯恩斯坦博士碌尔，認(rèn)證心理學(xué)家，關(guān)系治療專家和教育問(wèn)題專家券敌，在25年的心理輔導(dǎo)工作中唾戚，為孩子、幼兒待诅、夫妻和家庭提供咨詢服務(wù)叹坦。

伯恩斯坦博士組織的討論和演講主題包括兒童與青少年發(fā)展、自我實(shí)現(xiàn)卑雁、多動(dòng)癥募书、學(xué)習(xí)障礙、紀(jì)律测蹲、家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)問(wèn)題等莹捡，曾幫助1000多個(gè)家庭重回溫暖平和的生活。常作為嘉賓出現(xiàn)在電視媒體中扣甲。除本書外篮赢，還著有《為什么你不懂我的想法？》《關(guān)心你所愛(ài)的孩子》等琉挖。

精 華 解 讀

以下內(nèi)容為《叛逆不是孩子的錯(cuò)》一書精華解讀启泣，供廣大書友們學(xué)習(xí)參考，歡迎分享示辈，未經(jīng)允許不可用作商業(yè)用途种远。

目 錄

引言：叛逆孩子的共同特征

第一天

第二天

第三天

第四天

第五天

第六天

第七天

第八天

第九天

第十天

正 文

引言：叛逆孩子的共同特征

叛逆孩子都有著一些共同特點(diǎn)：非常容易發(fā)脾氣、喜怒無(wú)常顽耳、幾乎總是拒絕要求他們做的事。他們最大的問(wèn)題就是：不愿意接受成人的權(quán)威妙同。這些孩子的人際關(guān)系受到嚴(yán)重挑戰(zhàn)射富，他們常常氣憤不已地大喊大叫“你們對(duì)我太不公平了”或者“你們?yōu)槭裁纯偸菓土P我”。

你可能嘗試過(guò)暫時(shí)不理他粥帚；列出時(shí)間表胰耗；獎(jiǎng)勵(lì)表和張貼小紅花；太軟或者太強(qiáng)硬的方法芒涡。這些策略都不起作用柴灯，因?yàn)榕涯婧⒆尤狈Τ墒斓那榫w情感卖漫，不能理智地處理挫折，不能從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)赠群。

一旦你真正理解了你的孩子羊始，學(xué)會(huì)了不要把孩子所說(shuō)的當(dāng)作他個(gè)人應(yīng)該面對(duì)的事情，那么事情處理起來(lái)就容易多了查描。

如果你的孩子出現(xiàn)嚴(yán)重的暴力行為或者抑郁沮喪的癥狀突委，建議尋找專業(yè)人士的幫助。不過(guò)對(duì)所有家庭來(lái)說(shuō)冬三，學(xué)習(xí)這十天中的方法匀油，都是有所幫助的。

第一天

1.掌握孩子為什么叛逆

不要試圖等待孩子自己走出叛逆期勾笆，這種消極等待的方法是父母在推卸責(zé)任敌蚜。一些潛在的因素會(huì)誘發(fā)孩子的叛逆，包括：被同伴拒絕窝爪、學(xué)習(xí)困難弛车、與父母相關(guān)的問(wèn)題、外部創(chuàng)傷（例如性騷擾）酸舍、對(duì)外貌形象不佳的焦慮帅韧、兄弟姐妹之間存在的沖突、認(rèn)為逆反很酷的觀念啃勉。無(wú)論誘發(fā)因素是什么忽舟，孩子的逆反是有目的的，孩子以叛逆的方式做出反應(yīng)是因?yàn)樗恢涝鯓涌刂谱约旱南敕ê颓榫w淮阐。當(dāng)你在處理和孩子的關(guān)系時(shí)叮阅，牢記這一點(diǎn)非常重要。當(dāng)你用暴力來(lái)對(duì)待叛逆的孩子時(shí)泣特，其實(shí)你失去了掌控力，因?yàn)楹⒆訒?huì)把自己接下來(lái)的一切錯(cuò)誤行為都?xì)w咎于你的暴力状您。

記住一點(diǎn)勒叠，你并不孤獨(dú)。大量看起來(lái)很不錯(cuò)的家庭都存在著叛逆的問(wèn)題膏孟。平靜地面對(duì)叛逆的問(wèn)題眯分，堅(jiān)持十天，就會(huì)發(fā)生改變柒桑。

2.識(shí)別為人父母的積極行為

為了幫助你停止自我責(zé)備和獲得控制感弊决，讓我們從積極的行為開(kāi)始。讀讀下面的清單魁淳，檢查一下你在這方面表現(xiàn)如何：

（ ）微笑

（ ）眨眼

（ ）拍拍孩子

（ ）站得很近

（ ）說(shuō)我愛(ài)你

（ ）目光接觸

（ ）擁抱

（ ）點(diǎn)頭

（ ）握手

（ ）參加學(xué)校會(huì)議

（ ）給予表?yè)P(yáng)

（ ）給予贊美

（ ）敦促上課

（ ）給予獎(jiǎng)勵(lì)

（ ）安排生日聚會(huì)

（ ）敦促參加活動(dòng)

你每做一項(xiàng)飘诗，就給自己一個(gè)肯定的評(píng)價(jià)与倡。當(dāng)你做到了以上所有方面，即使你的孩子口頭上不承認(rèn)昆稿，也會(huì)在心里非常高興纺座、非常感激。

3.識(shí)別為人父母的消極行為

讀一讀下面的清單貌嫡，檢測(cè)你表現(xiàn)出來(lái)的消極行為：

（ ）吼叫

（ ）嘲笑

（ ）諷刺挖苦

（ ）打罵

（ ）忽視

（ ）嘮叨

（ ）說(shuō)教

（ ）打斷

（ ）羞辱

（ ）停留在過(guò)去

（ ）批評(píng)

（ ）引發(fā)內(nèi)疚

（ ）刺激挑釁

（ ）撒謊

（ ）跟別的父母說(shuō)閑言碎語(yǔ)

（ ）威脅

（ ）貶低

（ ）扔?xùn)|西

（ ）否定感受

（ ）沒(méi)有耐心

（ ）不切實(shí)際的期望

如果你檢查出很多行為都有份比驻，也不要太難過(guò)。人非圣賢岛抄，孰能無(wú)過(guò)别惦，以后注意盡量減少就好了。

花些時(shí)間來(lái)做減緩你自身壓力的事：鍛煉身體夫椭、看電影掸掸、愛(ài)你的伴侶。你的狀態(tài)會(huì)變得更好蹭秋，你能夠放松扰付，孩子的叛逆才會(huì)減輕。你的孩子需要你幫助他克服叛逆行為仁讨。父母對(duì)一個(gè)孩子的行為羽莺、態(tài)度和生活方式的影響最大。

所以洞豁，關(guān)照好你自己盐固，才是對(duì)孩子負(fù)責(zé)的方式。

第二天

理解你的叛逆孩子

沒(méi)有哪個(gè)父母不愛(ài)自己的孩子丈挟，但大部分家長(zhǎng)并不理解自己的孩子刁卜。叛逆的孩子幾乎都會(huì)覺(jué)得不被家人理解，你也確實(shí)不明白他們?yōu)槭裁匆@樣做曙咽？理解是最為有效的消除叛逆的方法蛔趴。

傾聽(tīng)是關(guān)鍵。傾聽(tīng)孩子不等于告訴孩子該怎么去做例朱。要有無(wú)私奉獻(xiàn)的精神孝情，不帶私心雜念地傾聽(tīng)，不急于對(duì)孩子下結(jié)論洒嗤。要做到這一點(diǎn)咧叭，有一些小訣竅：保持目光接觸、消除分心烁竭、傾聽(tīng)時(shí)切忌開(kāi)口、讓孩子知道你在聽(tīng)著吉挣、不要一味的批評(píng)孩子派撕。

理解孩子的障礙主要表現(xiàn)在：

1婉弹、給予未經(jīng)請(qǐng)求的建議。（你應(yīng)該……）

2终吼、談?wù)摷议L(zhǎng)自己的感受和經(jīng)歷而不是孩子的镀赌。（你這樣我很生氣）

3、使孩子的痛苦看起來(lái)不重要际跪。（這很正常）

誤解會(huì)引起更多的叛逆行為商佛。引起你誤解孩子的九大陷阱是：

1、期望你的孩子能夠做他并未準(zhǔn)備好的事情

2姆打、對(duì)偶爾的不良行為上綱上線

3良姆、阻止你的孩子表現(xiàn)得像個(gè)孩子

4、期望你的孩子滿足你的需要

5幔戏、把孩子的錯(cuò)誤歸咎于他個(gè)人

6玛追、忘記了責(zé)備和批評(píng)會(huì)帶給孩子多大的傷害

7、忽略了充滿愛(ài)意的行為的療效

8闲延、忘記了你是孩子的學(xué)習(xí)榜樣

9痊剖、只看到外在行為，沒(méi)有注意到孩子內(nèi)心的

愛(ài)和善良動(dòng)機(jī)

只有愛(ài)是不夠的垒玲，不表達(dá)出理解陆馁，孩子會(huì)感受不到你的愛(ài)。所以你首先要減少自己內(nèi)心的負(fù)面情緒合愈，要多看到孩子的優(yōu)點(diǎn)和積極面叮贩。

第三天

1.避免大喊大叫

對(duì)于叛逆孩子的父母來(lái)說(shuō)，大喊大叫是個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題想暗。經(jīng)常采用大喊大叫對(duì)孩子進(jìn)行約束的父母妇汗，教育出來(lái)的孩子更可能出現(xiàn)人身攻擊、語(yǔ)言攻擊和社會(huì)退縮说莫，而且缺乏積極行為表現(xiàn)杨箭。在你大喊大叫時(shí)，孩子已經(jīng)找到了你的弱點(diǎn)储狭，并成功地干擾了你互婿。他也跟你學(xué)會(huì)了大喊大叫。

大喊大叫的誘惑在于它看起來(lái)會(huì)起作用辽狈，但是會(huì)導(dǎo)致孩子懷疑父母是否愛(ài)他慈参。久而久之，他就會(huì)認(rèn)為父母對(duì)他的愛(ài)取決于他的行為而不是他這個(gè)人刮萌。這令孩子孩子非常沮喪和害怕驮配，因?yàn)樗麄兒茈y控制自己的行為和反應(yīng)。你可以試想一下，你的配偶壮锻、父母琐旁、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你大喊大叫時(shí)你的感受。你會(huì)發(fā)自內(nèi)心的感激和愛(ài)他們并糾正自己的行為嗎猜绣？沒(méi)錯(cuò)灰殴，你的孩子也不會(huì)。

大喊大叫的真實(shí)原因是你想表達(dá)你的憤怒掰邢。當(dāng)你真的憤怒時(shí)牺陶，你可以告訴孩子：“我現(xiàn)在真的快要瘋掉了。在我平靜下來(lái)之前辣之，我得先處理好自己的情緒問(wèn)題掰伸。”

識(shí)別大喊大叫的原因是解決這個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵召烂。

2.如何減少大喊大叫

造成父母大喊大叫的主要原因來(lái)自于：

1碱工，遭受強(qiáng)烈挫折的反應(yīng)

2，我父母對(duì)我大喊大叫過(guò)奏夫，我也這樣做了

3怕篷，大喊大叫成為一種習(xí)慣

4，大喊大叫是我唯一的選擇

在學(xué)習(xí)停止大喊大叫的方法之前酗昼，首先要明確兩點(diǎn)心理準(zhǔn)備：不要指望馬上就產(chǎn)生效果廊谓；你的目標(biāo)是支持孩子而不是反對(duì)他。

下面是幫助你停止大喊大叫的25個(gè)辦法：

1麻削、成為主動(dòng)的傾聽(tīng)者

2蒸痹、通過(guò)理解讓你平靜下來(lái)

3、問(wèn)一問(wèn)自己到底是誰(shuí)

4呛哟、認(rèn)識(shí)到憤怒的信號(hào)

5叠荠、不要把所有事情當(dāng)成針對(duì)你個(gè)人的行為

6、提醒自己孩子并不總是不聽(tīng)話

7扫责、運(yùn)用幽默

8榛鼎、用低聲細(xì)語(yǔ)替代大喊大叫

9、學(xué)會(huì)使用身體語(yǔ)言

10鳖孤、不要羞辱孩子或謾罵他

11者娱、就讓他過(guò)去吧

12、平靜祈禱文

13苏揣、記住你是要控制局面

14黄鳍、適可而止

15、說(shuō)讓我想一想

16平匈、想象你家在電視直播里

17框沟、確保你自己的需要得到了滿足

18藏古、進(jìn)行自我談話

19、對(duì)自己進(jìn)行記錄

20忍燥、想一想心平氣和校翔、強(qiáng)有力的偶像榜樣

21、你的指令要簡(jiǎn)短清楚

22灾前、想想最后的日子

23、提前計(jì)劃預(yù)演練習(xí)

24孟辑、問(wèn)題發(fā)生時(shí)就處理

25哎甲、想一想總統(tǒng)就在面前

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你減少了大喊大叫時(shí)饲嗽，孩子會(huì)更容易關(guān)注你所說(shuō)的話炭玫。

第四天

1.避免權(quán)力爭(zhēng)奪

沒(méi)有什么比你與叛逆孩子之間的權(quán)力之爭(zhēng)更加糟糕的了。權(quán)力爭(zhēng)奪戰(zhàn)通常非常激烈貌虾、情緒化甚至丑態(tài)百出吞加。往往落得個(gè)兩敗俱傷的境地，你甚至?xí)鼞K尽狠。有時(shí)你認(rèn)為有些原則是必須堅(jiān)持的衔憨，但其實(shí)是你的心靈受著輸贏感的控制。當(dāng)你學(xué)會(huì)了如何避免與孩子一爭(zhēng)輸贏時(shí)袄膏，孩子的叛逆行為就會(huì)越來(lái)越少践图。

叛逆孩子權(quán)力爭(zhēng)奪背后的驅(qū)動(dòng)力是，他們對(duì)自己有什么權(quán)力抱有不切實(shí)際的期望沉馆，他們認(rèn)為自己和父母是平等的码党。在權(quán)力爭(zhēng)奪之后，他會(huì)強(qiáng)烈的感覺(jué)到你不愛(ài)他斥黑。無(wú)條件的愛(ài)是避免權(quán)力爭(zhēng)奪的最重要武器揖盘。很多父母沒(méi)有意識(shí)到，他們之所以和孩子展開(kāi)權(quán)力爭(zhēng)奪锌奴，其實(shí)是在進(jìn)行自我防衛(wèi)兽狭。其實(shí)他們不必自我防衛(wèi)或說(shuō)服孩子他們才是對(duì)的。權(quán)力爭(zhēng)奪時(shí)父母是和孩子差不多的情感水平缨叫。只有放棄掌控權(quán)椭符，才會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生積極的效果。

首先耻姥，改變你的心態(tài)销钝。記住下面三句話：

1、應(yīng)對(duì)孩子琐簇，不要操控他蒸健，而是要賦權(quán)讓他自我感覺(jué)良好座享；

2、當(dāng)你心平氣和似忧、果斷堅(jiān)決地表達(dá)你的看法和信念時(shí)渣叛，你的孩子更可能會(huì)聽(tīng)；

3盯捌、沒(méi)有哪個(gè)成人講過(guò)由于父母太理解他們了而渡過(guò)了一個(gè)可怕的童年淳衙。

其次，學(xué)會(huì)給孩子選擇權(quán)饺著。就算你對(duì)孩子的控制成功了箫攀，也是在讓你的孩子與你越來(lái)越疏遠(yuǎn)。告訴孩子不同選擇的結(jié)果幼衰，冷靜堅(jiān)定地提出具體的要求靴跛，而不是權(quán)力爭(zhēng)奪。

2.避免權(quán)力之爭(zhēng)的16個(gè)秘訣：

1渡嚣、在平靜的時(shí)候多做預(yù)防工作梢睛，溝通和愛(ài)

2、注意提前通知识椰，尊重孩子的知情權(quán)

3绝葡、觀察你在做什么示范

4、有個(gè)明確的界限裤唠，而不是永遠(yuǎn)說(shuō)不

5挤牛、說(shuō)出你的想法后就走開(kāi)

6、有禮節(jié)地提出要求

7种蘸、想一想妥協(xié)

8墓赴、避免負(fù)面標(biāo)簽

9、培養(yǎng)自己獨(dú)立完整的自尊體系

10航瞭、運(yùn)用幽默

11诫硕、告訴孩子他有權(quán)力

12、記住少說(shuō)為妙

13刊侯、給予選擇并要求選擇

14章办、說(shuō)“我理解，但是……”

15滨彻、孩子也有權(quán)利說(shuō)不

16藕届、不是每件事都會(huì)引發(fā)權(quán)力之爭(zhēng)

第五天

1.加強(qiáng)孩子的積極轉(zhuǎn)變

雖然叛逆的孩子想要自我感覺(jué)良好，但他們并不知道怎么做才會(huì)自我感覺(jué)良好亭饵。他們已經(jīng)做了很多讓人感覺(jué)不良好的事情休偶。大部分叛逆的孩子存在著自尊方面的問(wèn)題，因?yàn)樗麄冊(cè)诟渌私涣魃洗嬖谥щy辜羊。所以你的工作就是提醒他們自我感覺(jué)良好踏兜。一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法就是去夸一個(gè)5歲的孩子能自己穿好衣服词顾，或者15歲的孩子能不晚歸。無(wú)論年輕還是年長(zhǎng)碱妆，我們都是快樂(lè)的追求者肉盹。當(dāng)你的孩子做了一些令人愉快的事情時(shí)，你的正面獎(jiǎng)勵(lì)都會(huì)讓他覺(jué)得開(kāi)心疹尾。這個(gè)過(guò)程叫做正強(qiáng)化上忍。這是個(gè)有效的手段，幾乎可以產(chǎn)生立竿見(jiàn)影的效果纳本，進(jìn)而鼓勵(lì)那些叛逆的孩子想要變得更好睡雇，或者更加合作。

很多父母會(huì)吝惜口頭獎(jiǎng)勵(lì)饮醇，反而用物質(zhì)進(jìn)行賄賂。用物質(zhì)賄賂孩子會(huì)讓孩子找不到表現(xiàn)好的感覺(jué)秕豫，只會(huì)想要獎(jiǎng)勵(lì)朴艰。事實(shí)上，父母給予孩子最有力的獎(jiǎng)勵(lì)是簡(jiǎn)單的混移，沒(méi)有任何成本的——它就是口頭表?yè)P(yáng)祠墅。

另一個(gè)誤區(qū)是父母總是關(guān)注負(fù)面行為。孩子做得對(duì)的時(shí)候歌径，父母認(rèn)為是應(yīng)該的毁嗦。這會(huì)讓孩子覺(jué)得只有自己做錯(cuò)事的時(shí)候才會(huì)得到父母的關(guān)注。有的家長(zhǎng)不喜歡表?yè)P(yáng)孩子回铛，是因?yàn)樽约旱钠谕吡斯纷肌Ｊ聦?shí)上，進(jìn)步是一點(diǎn)一滴累積起來(lái)的茵肃。

2.怎樣表?yè)P(yáng)孩子

表?yè)P(yáng)孩子時(shí)要注意以下問(wèn)題：

1腔长、表?yè)P(yáng)時(shí)的態(tài)度要真誠(chéng)

2、同一個(gè)事情不要重復(fù)提及太多次

3验残、表?yè)P(yáng)時(shí)要說(shuō)出事實(shí)

4捞附、表?yè)P(yáng)越快越好

5、表?yè)P(yáng)要多樣化和見(jiàn)機(jī)進(jìn)行

6您没、不要吝嗇表?yè)P(yáng)鸟召。

表?yè)P(yáng)能夠創(chuàng)造奇跡，并且能夠穿透層層障礙氨鹏。當(dāng)然欧募，可以在表?yè)P(yáng)的同時(shí)給孩子一個(gè)禮物作為獎(jiǎng)勵(lì)，在給與口頭獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候喻犁，請(qǐng)遵循以下六個(gè)步驟：

1槽片、了解你的孩子會(huì)看重什么

2何缓、讓孩子參與設(shè)計(jì)獎(jiǎng)勵(lì)池

3、不要讓物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)取代口頭獎(jiǎng)勵(lì)

4还栓、要在遵守良好行為的情況下給與獎(jiǎng)勵(lì)

5碌廓、要出乎意料

6、答應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)要做到剩盒。

有時(shí)候孩子還沒(méi)有做到你所要求的谷婆，這時(shí)，要關(guān)注孩子的努力辽聊。對(duì)孩子的努力表示感謝和表?yè)P(yáng)纪挎。即使對(duì)你自己，正面的表?yè)P(yáng)和肯定也是必不可少的跟匆。偶爾給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)也是不錯(cuò)的方法异袄。

第六天

1.依靠紀(jì)律約束

和其他孩子比起來(lái)，叛逆孩子更具挑釁性玛臂，而且對(duì)紀(jì)律約束更加抵觸烤蜕。這是因?yàn)樗麄兦楦猩线€不成熟，不會(huì)變通迹冤，很難處理沖突讽营。紀(jì)律discipline來(lái)源于disciple，意思是教學(xué)泡徙。為了有效地動(dòng)用紀(jì)律約束方法橱鹏，你必須把它當(dāng)做一種教育和支持你孩子的方法，而不是贏得控制的一種方法堪藐。這是讓紀(jì)律產(chǎn)生效果的唯一途徑莉兰。

多多鼓勵(lì)并支持你的孩子去學(xué)習(xí)，去做出合理的選擇礁竞。如果你的孩子做不到贮勃，那就幫他吸取教訓(xùn)，而不是過(guò)度懲罰他苏章〖偶危可靠的紀(jì)律是關(guān)愛(ài)和理解。只有當(dāng)你和孩子之間有了充分的相互理解枫绅，紀(jì)律才能發(fā)揮出最好的效果泉孩。不肯悔改是叛逆孩子偽裝自己的表現(xiàn)方式。比如他們需要父母的關(guān)注并淋、感到自己能力不足寓搬、想要報(bào)復(fù)、充滿嫉妒县耽、感到害怕句喷、甚至身體不舒服镣典，都可能會(huì)導(dǎo)致叛逆行為。

經(jīng)常使用懲罰是沒(méi)有什么效果的唾琼，因?yàn)楹⒆訉?duì)這種強(qiáng)度已經(jīng)逐漸適應(yīng)了兄春。時(shí)間久了，父母為了達(dá)到一定的效果锡溯，就會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)厲赶舆。后果懲罰就會(huì)升級(jí)，直至失控祭饭。同時(shí)芜茵，孩子的恐懼、憤恨倡蝙、痛苦就會(huì)湮沒(méi)他們學(xué)習(xí)的潛力九串。

正確答案是換位思考，這才能做到讓孩子承擔(dān)后果的同時(shí)又做到非控制寺鸥。只要你在管教孩子的時(shí)候想到教導(dǎo)而不是采用強(qiáng)制手段蒸辆，你就做到了非控制。

控制：“你打你妹妹析既，顯然你不能控制自己，給我起來(lái)立刻滾回自己房間谆奥！”非控制：“你打你的妹妹眼坏，我感到很擔(dān)憂。我希望你回到自己房間想想自己的行為酸些。等大家都平靜下來(lái)后宰译，我們?cè)儆懻撨@件事∑嵌”

2.紀(jì)律約束時(shí)的注意事項(xiàng)

首先沿侈，言行要一致，說(shuō)了市栗，那么就要有執(zhí)行缀拭。

其次，當(dāng)孩子出現(xiàn)不當(dāng)行為后馬上做出處罰填帽。

第三蛛淋，愿意協(xié)商。

第四篡腌，在制定家庭規(guī)則時(shí)盡可能讓孩子多參與褐荷。

第五，幫助孩子理解規(guī)則以及破壞規(guī)則的后果嘹悼。

第六叛甫，私下給予回應(yīng)层宫。

第七，要告訴孩子你多么愛(ài)他其监。不喜歡的是他的行為萌腿，而不是他本人。

要記得棠赛，有效的紀(jì)律不是為了證明你是掌控者哮奇，紀(jì)律約束也不同于懲罰。叛逆的孩子已經(jīng)付出慘重代價(jià)了睛约，我們應(yīng)該幫助他們學(xué)習(xí)不同的管教方式鼎俘，而不是繼續(xù)懲罰他們。體罰更加是無(wú)效的辩涝，只會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)在你面前不犯錯(cuò)贸伐，但他自己并不知道正確和錯(cuò)誤的界限。

如果父母太溫和而不能回應(yīng)叛逆孩子的錯(cuò)誤行為怔揩，那么他們就會(huì)失去威信和尊重捉邢。縱容型家長(zhǎng)的叛逆孩子和專制型家長(zhǎng)的叛逆孩子一樣多商膊。很多家長(zhǎng)對(duì)孩子的縱容其實(shí)是對(duì)自己兒時(shí)經(jīng)歷的反叛伏伐。如果你不過(guò)分順從或者冷漠的話，你的孩子叛逆行為會(huì)減少晕拆，會(huì)更加尊敬你藐翎。

第七天

調(diào)動(dòng)家人的支持

你，你的配偶实幕、其他的子女甚至你的親戚朋友都會(huì)對(duì)叛逆孩子的行為產(chǎn)生很大的影響吝镣。所以要學(xué)會(huì)一些訣竅去爭(zhēng)取全家人的支持。首先昆庇，不要拿叛逆的孩子和其他孩子進(jìn)行比較末贾。要多創(chuàng)造兄弟姐妹之間合作的機(jī)會(huì)，比如大家一起猜字謎整吆、根據(jù)一個(gè)新菜譜一起做飯拱撵、合作創(chuàng)作一幅畫或者發(fā)明。你的孩子們需要知道表蝙，你會(huì)盡最大努力去滿足他們每個(gè)人的獨(dú)特需求裕膀，當(dāng)然這并非就意味著對(duì)每個(gè)人一模一樣。公平并不意味著完全一樣勇哗。盡可能為所有孩子提供與你單獨(dú)相處的時(shí)間昼扛，會(huì)讓他們都覺(jué)得自己是特殊的。獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)憤怒情緒的控制行為。

你的婚姻越牢固抄谐，孩子的叛逆行為就越少渺鹦。一種幫助夫妻重建感情關(guān)系的做法就是，培養(yǎng)與孩子無(wú)關(guān)的共同興趣蛹含，做一些新鮮的事情毅厚。

除此之外，下面三條建議也很重要：

1浦箱、父母結(jié)成聯(lián)盟

2吸耿、綜合運(yùn)用本書中的策略

3、一起開(kāi)懷大笑酷窥。

單親家庭也可以幫助孩子擺脫叛逆咽安，方法是獲得更多親朋好友的支持。

第八天

減少孩子在學(xué)校里的叛逆行為

孩子在學(xué)校里的叛逆行為會(huì)有不同的表現(xiàn)形式：有些會(huì)與老師和同學(xué)爭(zhēng)吵蓬推、打架妆棒；有些會(huì)逃課护侮；有些比較隱蔽比如不做作業(yè)禾怠、不參加班級(jí)活動(dòng)或者不愿去上學(xué)。一個(gè)老師對(duì)學(xué)生的自我認(rèn)知影響巨大振愿。對(duì)叛逆學(xué)生來(lái)說(shuō)毅糟，他們很難適應(yīng)并管理好他們的挫敗感和其他情緒红选。他們通常會(huì)向那些他們感到威脅或者沒(méi)有接觸過(guò)的老師和同學(xué)發(fā)起攻擊。叛逆孩子不停告訴自己和他人姆另，他們的老師是不公平的喇肋，以此來(lái)確認(rèn)自己的感覺(jué)。這可能未必是說(shuō)謊蜕青，但通常不會(huì)是全部事實(shí)。家長(zhǎng)在此時(shí)要扮演校方顧問(wèn)的角色糊渊，協(xié)助老師共同來(lái)解決問(wèn)題右核。當(dāng)老師也學(xué)會(huì)了用前面講過(guò)的冷靜、堅(jiān)決和非控制的開(kāi)明方式對(duì)待孩子時(shí)渺绒，孩子的行為就會(huì)發(fā)生變化贺喝。老師對(duì)待學(xué)生的方式對(duì)學(xué)生的自尊心有很大的影響。如果一個(gè)叛逆孩子感覺(jué)自己被輕視了宗兼，他很可能會(huì)以更加叛逆的方式來(lái)補(bǔ)償他自卑的感覺(jué)躏鱼。

當(dāng)你到學(xué)校去處理孩子的問(wèn)題時(shí)，要做到以下幾點(diǎn)：

1殷绍、保持冷靜染苛、堅(jiān)決和非控制的態(tài)度

2、積極主動(dòng)地了解更多情況

3、參與其中茶行，成為解決問(wèn)題的伙伴

4躯概、與學(xué)識(shí)淵博的人或者專業(yè)人士溝通請(qǐng)教

5、對(duì)自己要什么有清楚的認(rèn)識(shí)

6畔师、告訴老師他需要了解你孩子的哪些方面

7娶靡、表?yè)P(yáng)老師

8、支持學(xué)校的工作而不惱火看锉。

第九天

克服頑固性障礙

頑固性障礙通常來(lái)自以下原因：

注意力缺失多動(dòng)癥姿锭、學(xué)習(xí)障礙、抑郁癥/躁郁癥伯铣、焦慮呻此、酒精濫用和藥物濫用、健康問(wèn)題懂傀、阿斯伯格綜合征趾诗、抽動(dòng)-穢語(yǔ)綜合癥、其他突發(fā)事件蹬蚁。

遇到這種狀況恃泪，除了堅(jiān)持前面八天所學(xué)到的東西之外，教給孩子一些心理健康的知識(shí)是非常重要的犀斋。另外贝乎，一定要尋求專業(yè)心理專家或醫(yī)生的幫助。

第十天

從長(zhǎng)遠(yuǎn)減少叛逆行為

經(jīng)過(guò)了前九天的學(xué)習(xí)和實(shí)踐叽粹，我相信你的孩子取得了巨大的進(jìn)步览效。但請(qǐng)記住，孩子的叛逆可能會(huì)反復(fù)虫几。當(dāng)孩子用叛逆試探你的耐心的時(shí)候锤灿，請(qǐng)不要失去信心。堅(jiān)持下去辆脸，不要恐慌但校。保持前進(jìn)的步伐，承認(rèn)自己的不足啡氢，遠(yuǎn)離消極質(zhì)疑的陷阱状囱。對(duì)孩子始終保持寬松，邀請(qǐng)老師倘是、家人共同參與亭枷。最后，不要忽視你的業(yè)余生活搀崭。你有精彩人生叨粘，孩子才會(huì)真正覺(jué)得安全。

結(jié) 語(yǔ)

放棄對(duì)孩子的控制，才能獲得更多的掌控權(quán)宣鄙；不再?gòu)?qiáng)迫孩子聽(tīng)話袍镀，孩子才會(huì)開(kāi)始聽(tīng)你的話。