中原焦點團(tuán)隊季松網(wǎng)絡(luò)中級第42期堅持分享第139天
我們經(jīng)常被說到：要做情緒穩(wěn)定的人蔑担，尤其要做情緒穩(wěn)定的媽媽扶关。因為情緒穩(wěn)定的媽媽對一個家庭來說太重要了缔逛，尤其對孩子，情緒穩(wěn)定的媽媽治愈孩子一生冰悠。網(wǎng)上看到一對父母堡妒，不論孩子做錯什么，父母就會平和接納溉卓，理解孩子皮迟，還開玩笑式跟孩子們開玩笑，父母情緒穩(wěn)定桑寨，孩子也一樣情緒穩(wěn)定伏尼。其實，孩子的情緒穩(wěn)定西疤，都是被愛出來的烦粒。而情緒穩(wěn)定的孩子，在未來代赁，一定是強(qiáng)者扰她。毛姆說：“情緒穩(wěn)定的人，本質(zhì)上沒有弱者芭碍，真正的強(qiáng)者是說軟話做狠事徒役。楊絳說：“一個人情緒穩(wěn)定的背后，是實力窖壕，也是格局忧勿。”那什么是情緒穩(wěn)定瞻讽？情緒穩(wěn)定就是當(dāng)你失敗時鸳吸，雖失落但還是積極告訴自己，失敗并不可怕速勇，能從中汲取教訓(xùn)和好處晌砾，就是成長，不是只有勝利才是英雄烦磁，失敗一樣值得尊重养匈。平和面對輸贏是情緒穩(wěn)定哼勇。情緒穩(wěn)定就是當(dāng)你被冤枉，覺得委屈傷心呕乎，但你靜一靜后會去想想為什么积担，你知道人都不完美，小小的誤會也時有發(fā)生猬仁，冷靜后解釋清楚冰釋前嫌帝璧，學(xué)會解除誤會是情緒穩(wěn)定。情緒穩(wěn)定就是當(dāng)你被干擾后逐虚，并沒有發(fā)脾氣焦慮聋溜，而是給自己積極暗示谆膳，繼續(xù)專注完成你的要事叭爱，被打擾不焦慮是情緒穩(wěn)定。情緒穩(wěn)定就是被批評了漱病，雖然沒面子但你知道买雾，每個人都會犯錯，一次犯錯并不能說明什么杨帽，接受批評反思總結(jié)漓穿，把批評當(dāng)作成長，虛心接受批評是情緒穩(wěn)定注盈。情緒穩(wěn)定就是當(dāng)你失去某樣?xùn)|西晃危，悲傷后把自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他事物上，讓自己平復(fù)下來老客，好好與過去告別僚饭，讓你們的關(guān)系有始有終，勇于探索面對離別是情緒穩(wěn)定胧砰。
為什么情緒穩(wěn)定如此重要鳍鸵？因為情緒穩(wěn)定的背后：一，是看見：有些事我們無法控制尉间，當(dāng)你看見自己的不能時偿乖，就學(xué)會放下自己的控制欲，情緒自然平和哲嘲。二贪薪，情緒穩(wěn)定背后是你面對情緒時，覺察-識別-調(diào)整-轉(zhuǎn)念的綜合能力和格局眠副。
情緒穩(wěn)定画切，也是能力穩(wěn)定。有人說：情緒穩(wěn)定就是無欲無求侦啸，沒有情緒就是情緒穩(wěn)定唄槽唾。喜怒哀樂懼丧枪，是每個人都有的情緒。而情緒穩(wěn)定實際是面對情緒時庞萍，你能平和接納它拧烦，在情緒失落失控時，能積極調(diào)節(jié)和轉(zhuǎn)念钝计，這就是情緒穩(wěn)定恋博。
拿破侖說：“能控制好自己情緒的人，比拿下一座城池的將軍更偉大私恬≌冢”稻盛和夫說：“一個人最頂級的修養(yǎng)，就是控制情緒本鸣∫唏茫”菜根譚也說：“性燥心粗者一事無成，心和氣平者百福自集荣德∶泼海”
