在一個學習群，為什么有些人進步慢房资，有些人進步快蜕劝？
進步快的人總能看到自己身上的不足，也能看到別人的不足轰异，因為不足所以去改變岖沛。
如果總覺得自己很優(yōu)秀，就失去了成長的空間了搭独，所以進步就慢一點婴削。
共產(chǎn)之道有這么一句話：他們總能經(jīng)常開展批評與自我批評工作作風。經(jīng)常牙肝，只要投入工作唉俗，每天我們試著批評自己，我們也要試著批評別人配椭。
什么是批評虫溜？
批評有兩個字組合，一為批股缸，二為評衡楞，傳統(tǒng)思維只批不評或者只評不批。什么叫只評不批就是只說好的敦姻，不批瘾境；有些人只批人家，不評價镰惦，批評是孿生姐妹迷守，陰陽互補的關系，所以批和評要同時出現(xiàn)陨献。
為什么我們沒有成功呢盒犹，是因為我們身邊的人正確的批評的人很少。
比如說某人現(xiàn)在懶惰了，只批了就是語言暴力急膀，還要進行專業(yè)的評價沮协，很多人評價老公和孩子主觀比較強，沒有做到實事求是卓嫂，我們要做到對事不對人慷暂。 不要攻擊人格，不要攻擊人品晨雳。我們要評價一個人的行為行瑞，不能說這個人思想有問題，我們不能一干子打了一幫人餐禁，我們批評別人重要的是這個評字血久。
舉例：比如要分析某人為什么懶，可能是阻力太大帮非，引力太小氧吐，壓力太小，導致變懶了末盔，要給方式方法筑舅，拿出評的狀態(tài)來不要拿出批的狀態(tài)，批是人家錯了陨舱， 評價是不僅批評了還給人家解決問題的方案翠拣，比如1到100分，某人的懶惰是60分游盲，讓某人知道她還差40分误墓。不要定義這個人很懶，你要定義的是懶的狀態(tài)到了什么程度益缎，我們要有個評分器优烧，讓別人知道事情的嚴重性，有個標準链峭。
比如有個人說你不好，他指的不好和你理解不好不是一個分數(shù)又沾，開展批評的時候用評分器弊仪，如果我們要評價別人的時候，從1-100分杖刷，拿出分數(shù)励饵，要用嘴說出來。 如果你對這個人不了解滑燃，要給別人一個標準役听，比如100分，打分是70分，證明是及格的典予，如果人不好甜滨，就1分，就很嚴重了瘤袖。如果沒有這個評分器衣摩，本來認為的不好用評分器來衡量是70分，這個時候你自己認為是一分捂敌，別人認為不嚴重艾扮，你自己認為的很嚴重，你就會默默的傷心難過就會受到傷害占婉，這個時候就形成了語言暴力泡嘴。如果別人評分已經(jīng)很嚴重了，快到0分一分了逆济，你還給自己打的是70分酌予，就變成了了屢教不改，沒有評分器的自我批評就是語言暴力纹腌。批評別人和被別人批評都要給別人很清晰的批評霎终。
不僅要有評分器還要有評價表，評價別人給出一些建議升薯。不僅打分還要說鼓勵莱褒，批評，要表個態(tài)涎劈，如果不表態(tài)這個事情就大了广凸，比如字跡工整得100分，比如中心思想寫的不夠緊扣主題蛛枚，所以才60分谅海，所以你就知道自己哪里有問題。
要做到每天都要做到批評與自我批評蹦浦。如果一個人不開展批評與自我批評扭吁，就會容易中大腦8毒。舉例：開大巴車去威海盲镶，差一點撞到欄桿上侥袜，小伙子把車停在服務區(qū)，批評自己上天在提示我溉贿，假如不好好開車枫吧，下次事情會比較大，找到原因是因為眼睛滑下來導致出現(xiàn)的事故宇色，所以后來開車就不在帶墨鏡九杂，就立馬糾偏颁湖。
比如有的孩子說，我學習不好是因為我家里沒有臺燈例隆，沒有有知識的父母甥捺，這種自我批評是不對的，應該這么說裳擎，我之所以成績不好涎永，是因為我上數(shù)學課的時候犯困，我聽不下去老師講課鹿响，這個時候你要解決的問題就是犯困的問題羡微。
比如有一個孩子，媽媽給洗了兩個蘋果惶我，孩子把蘋果住過來一個咬一口妈倔，孩子心就涼，就想批評孩子绸贡，明明可以吃一個為啥要咬兩個呢盯蝴，這個時候孩子說媽媽這個比較甜給媽媽吃。這個時候媽媽幸虧沒有批評孩子听怕，要不然就傷了孩子的心了捧挺，那我們平時怎么傷害孩子的呢，給愛兩分鐘時間尿瞭，愛還在路上闽烙。當你非常想罵人的時候，你等兩分鐘時間声搁。
比如你老公給你提意見黑竞，你老是抗拒，你老是抗拒老是被說疏旨，為啥會這樣很魂，就是因為第一次批評沒配合，你老公就覺得你死不悔改檐涝。如果第一次你以感恩的方式來聽你老公提出的批評遏匆，你就不會出現(xiàn)老是批評的現(xiàn)象，你沒有讓你老公痛快谁榜，那你老公他痛快了就不會老是批評了拉岁。
我們給別人要有一個評價表，實事求是講出你的觀點惰爬，你評價別人不要滿臉憤怒，不能大聲說話惫企，不能語氣過重撕瞧，不能拍桌子陵叽，越這樣越?jīng)]理。我說這些是指的日常小事丛版。要非彻簦客觀的說，比如孩子页畦，你為啥不吃飯呢。這個就沒有評的概念独令，就是罵人了好芭，不是富婆舍败，而是潑婦了，不要自己有理裙戏，而用了無理的方式厕诡。
批評與自我批評的四個方法
第一個方法：大腦放空
如果別人批評你了木人，你走出去，去看看外面的天渔嚷，讓大腦回復正常稠曼。我們平時說話不過腦霞幅，因為腦袋不正常，怎么讓腦子正常呢司恳，就是走出去。為什么宅男宅女喜歡宅在家里耍共，這些都是讓腦袋不正常的方法，容易抑郁试读。
如果別人批評你的時候，別人咬著嘴唇比藻，證明別人在忍著呢倘屹，別人的忍耐只有兩分鐘，別人如果要批評你的時候群凶，你說先去趟洗手間哄辣，兩分鐘再回來力穗，在這兩分鐘的時候你已經(jīng)清醒了。比如老公批評i的時候够坐，你走出去兩分鐘元咙，兩分鐘回來以后別人也沒有說的興趣了庶香，你自己也理智了简识，也能接受別人的建議七扰，這個原理就是大腦吸氧兩分鐘，大腦放空颈走。
第二個方法：證件齊全，論點論證都要有
所有的東西都要拿到臺面上立由，如果我沒有證據(jù)的時候我只能說你是犯罪嫌疑人轧钓，不能說是犯人，批評別人要有證據(jù)聋迎，而且不能是一個證據(jù)，容易被別人推翻霉晕，你要列出若干。
比如你不愛看書捞奕，如果我只說這一個結果，你會說我也看我也賣書颅围，只不過看的比較少而已伟葫，這個事情你也沒有讓人家改正，正確的批評方式是你不愛看書院促，我看你京東購物車也沒有下過幾次買書的訂單筏养，你家里的書都比較新常拓，你沒有下載讀書APP,通過以上我覺得你不是一個愛看書的人渐溶，這個時候論點論據(jù)都有了茎辐，被批評的人肯定無話可說了掂恕。
第三個方法：過程透明
快遞有從哪里發(fā)出來依啰，到哪里去了，什么時候達到斋配，有一個軌跡行程坏瞄，這個過程叫過程透明。開展批評和自我批評也要過程透明甩卓。這個透明有兩點優(yōu)點和缺點鸠匀，比如缺點是什么 ，優(yōu)點是什么逾柿，我們給列出來缀棍，批評完缺點以后宅此，缺點正在往優(yōu)點的方向走，我們要給別人時間爬范，我們也要知道別人的進度
比如快遞也不是今天下完單今天立馬就能到的父腕，是有進度的，比如我們批評別人要想快遞一樣慢慢的允許別人改進的時間青瀑，比如你下一個單了璧亮，你就經(jīng)常問到了嗎？到了嗎斥难？如果你知道快遞三天能能到枝嘶，你就不會老是問。
比如你打車哑诊，你的手機上顯示還有幾分鐘達到群扶，你的心里就不慌，你就不會老是問镀裤，師傅你到了沒竞阐？，師傅你到了沒淹禾？你做任何事情都要信息透明馁菜，你做什么事情你讓別人知道你進行到哪里了，如果夢雪整理公眾號铃岔，你就可以說我進行到了53條了汪疮，讓別人知道你的進度。夫妻之間老是吵架毁习，就是因為信息不透明智嚷，如果透明了就不會老是吵架了。
第四條：理解萬歲（追求真理纺且，解決問題）
被批評的人：如果對方批評你盏道，你就拿出解決問題的辦法，做到理解萬睡
批評的人：你去批評別人载碌，不僅要批猜嘱，還要給出論點論據(jù)，還要給出解決問題的辦法嫁艇，
過去我們只理了朗伶，沒有給別人解決方法。為什么我們要健身步咪，是因為別人給我們講道理的時候论皆，我們能心平氣和的跟她講道理。 健身最好的方法就是健腦
我們?yōu)槭裁匆u與自我批評？
是因為我們要實事求是点晴，找差距感凤，抓落實。
對孩子對老公都要做到恩威并施粒督，其實就是引力和壓力
金句：
罵人最好的方法就是贊美他
罵人是兩個人的事情陪竿，結束罵人是一個人的事。
身懷絕技屠橄，無所畏懼
