? ? 朋友怖竭，你每天的睡眠狀態(tài)怎么樣毙替？工作期間是精神狀態(tài)極好可岂。還是身體不舒服時刻會暈倒错敢？
? ? 據(jù)科學(xué)實驗研究表明，人體生物鐘是根據(jù)遺傳基因和生存環(huán)境所影響缕粹，明星何炅老師說只睡四個小時的言論稚茅，或許僅僅只是因為他本人的體質(zhì)。人和人在后天的健康完全取決于自身免疫和新陳代謝的作用而產(chǎn)生不同的睡眠質(zhì)量平斩。
? ? 睡得好亚享，完全有助于恢復(fù)一天的疲憊。生物鐘是不可以黑白顛倒的绘面，偶爾可以欺税，但是長此以往的睡眠不足就會產(chǎn)生記憶力減退，血液倒流的感覺揭璃。
? ? 所以千萬不要熬夜晚凿，即使年輕也不要去拿自己的健康開玩笑。
? ? 睡眠充足的人運氣都不會太差瘦馍，顏值也一定會更佳歼秽。
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