生涯規(guī)劃的本質(zhì)是用思考框架來(lái)分析職業(yè)發(fā)展的問(wèn)題，避免非理性的選擇和無(wú)味的糾結(jié)婴噩。

01

看看這些真實(shí)的案例擎场，是不是有一種似曾相識(shí)的感覺(jué)。

案例一

林先生今年24歲几莽，是國(guó)內(nèi)某知名高校人力資源專(zhuān)業(yè)的應(yīng)屆畢業(yè)生迅办。

在選擇職業(yè)時(shí)，林先生不知道如何確定自己的職業(yè)方向章蚣。他投出了不少簡(jiǎn)歷站欺，有應(yīng)聘人事崗位的，有應(yīng)聘企業(yè)培訓(xùn)崗位的究驴，有應(yīng)聘獵頭公司的镊绪。由于自身能力強(qiáng)，加上大學(xué)時(shí)豐富的實(shí)習(xí)經(jīng)歷洒忧，林先生得到了幾個(gè)很不錯(cuò)的公司offer蝴韭，但他還是沒(méi)有辦法決定去哪一家公司工作。

案例二

閆小姐今年23歲熙侍，是一名新入職的某大型國(guó)有銀行的理財(cái)產(chǎn)品銷(xiāo)售專(zhuān)員榄鉴。畢業(yè)于普通三本院校，專(zhuān)業(yè)又是相對(duì)大眾的中文專(zhuān)業(yè)蛉抓，林小姐對(duì)在銀行的這份工作非常珍惜庆尘。林小姐是公司里最努力的，她每天打超過(guò)200通銷(xiāo)售電話(huà)巷送，想方設(shè)法與來(lái)到銀行的每一位客戶(hù)交談驶忌，但到了月底，銷(xiāo)售額仍然不達(dá)標(biāo)笑跛。面對(duì)不合格的KPI和銀行里連續(xù)三個(gè)月不合格就將被辭退的獎(jiǎng)懲制度付魔，林小姐十分著急，但又不知道怎么辦飞蹂。

案例三

方先生今年32歲几苍，是國(guó)內(nèi)某著名互聯(lián)網(wǎng)公司的高級(jí)程序員。幾天前陈哑，方先生在公司內(nèi)網(wǎng)上看到了新一輪的內(nèi)部招聘通知妻坝。作為一名有6年工作經(jīng)驗(yàn)伸眶，精通各種程序語(yǔ)言的職場(chǎng)老司機(jī)，他想要讓自己晉升一步刽宪。方先生發(fā)現(xiàn)厘贼，招聘信息中的項(xiàng)目主管和研發(fā)主管都是自己能夠勝任的崗位。眼看著下周二就是申請(qǐng)的截止日了圣拄，他還是拿不定注意涂臣，非常糾結(jié)。

02

當(dāng)人民面臨職業(yè)發(fā)展問(wèn)題時(shí)售担，經(jīng)常會(huì)有以下一些表現(xiàn)赁遗。

焦慮、迷茫

焦慮是擔(dān)心自己無(wú)法應(yīng)對(duì)未來(lái)的不確定情況而產(chǎn)生的一種緊張情緒族铆。職業(yè)發(fā)展問(wèn)題引發(fā)的焦慮會(huì)讓我們?cè)陬^腦中反復(fù)預(yù)演每一種選擇所可能導(dǎo)致的最壞的結(jié)果岩四，使我們隊(duì)未來(lái)感到害怕，停滯不前哥攘。這種停滯不前引發(fā)我們更大的焦慮剖煌，形成惡性循環(huán)。

苦思冥想

這種人有改變現(xiàn)狀的勇氣逝淹，也希望通過(guò)理性思考來(lái)尋求更優(yōu)的行動(dòng)方式耕姊。然而，把問(wèn)題放在頭腦中不斷思考栅葡，使他們覺(jué)得自己的腦袋里彷佛有一團(tuán)漿糊茉兰。雖然花了很多時(shí)間，但最后還是沒(méi)有辦法做出讓自己滿(mǎn)意的選擇欣簇。

讓別人替自己選擇

這種人不愿意主動(dòng)思考规脸，他們總想要等待別人的答案。大學(xué)畢業(yè)時(shí)熊咽，他們把進(jìn)入什么職業(yè)的選擇交給老師和家長(zhǎng)；在職場(chǎng)上横殴，他們將晉升的選擇交給自己的老板。這些人十分害怕自己做出決定梨与，同時(shí)又對(duì)別人給予她的選擇表示不滿(mǎn)。

03

無(wú)論是無(wú)味的迷茫惑畴、焦慮蛋欣，絞盡腦汁的苦思冥想如贷，還是把選擇權(quán)交給別人，都不能為我們帶來(lái)好的職業(yè)發(fā)展杠袱。真正的生涯規(guī)劃是通過(guò)一套系統(tǒng)化的思考框架幫助你理性的做出決策尚猿，避免非理性的沖動(dòng)和決策的奔潰。

讓我們回到文章開(kāi)頭的案例楣富，看看一位專(zhuān)業(yè)的生涯規(guī)劃師會(huì)如何幫助這些遇到困惑的職場(chǎng)人解決他們的問(wèn)題。

職業(yè)定位問(wèn)題

案例一中的林先生遇到的實(shí)際是職業(yè)定位問(wèn)題纹蝴。解決這類(lèi)問(wèn)題的思考框架叫做“職業(yè)定位的三點(diǎn)一線模型”。

首先糠涛，林先生需要了解自己的興趣和興趣對(duì)應(yīng)的目標(biāo)職業(yè)兼犯。我們可以通過(guò)人格測(cè)驗(yàn)和面談幫助林先生做到這一點(diǎn)。其次切黔，我們需要幫助林先生梳理他的能力。我們可以從知識(shí)凌埂、技能和才干品質(zhì)三個(gè)方面了解林先生目前的能力诗芜，與林先生分析他的目前能力與各項(xiàng)目標(biāo)職業(yè)的匹配程度。最后挨下，我們還要幫助林先生澄清他的職業(yè)價(jià)值觀脐湾，我們可以借助一些價(jià)值觀列表完成這個(gè)任務(wù)。

最終秤掌，那些既滿(mǎn)足興趣又具備能力，還符合職業(yè)價(jià)值觀的項(xiàng)目就是林先生的最好選擇茵乱。林先生只需要在給offer的幾家公司中選擇一家與以上結(jié)果最相近的一家入職孟岛。

這就是運(yùn)用生涯規(guī)劃的思考模型解決職業(yè)定位問(wèn)題的過(guò)程督勺。它使林先生能夠快速?zèng)Q策斤贰，把握住最適合自己的機(jī)會(huì)。

職業(yè)適應(yīng)問(wèn)題

案例二中閆小姐的問(wèn)題實(shí)則是職業(yè)適應(yīng)問(wèn)題瓷叫。解決適應(yīng)問(wèn)題的思考模型是CD模型送巡。聽(tīng)起來(lái)有些抽象，其實(shí)很簡(jiǎn)單辨嗽。

首先淮腾，我們要與閆小姐訪談，了解她的適應(yīng)問(wèn)題是由于“不成功”還是“不幸腹瘸”圆凰。所謂不成功，是指自己的工作不能達(dá)到組織的要求专钉。所謂不幸福是指自己無(wú)法從職業(yè)得到成就感。在這個(gè)案例中站叼，顯然閆小姐更主要的問(wèn)題是“不成功”菇民。其次，我們可以與閆小姐討論導(dǎo)致“不成功”的因素阔馋。一般來(lái)說(shuō)娇掏，導(dǎo)致“不成功”的因素分為兩類(lèi)，一類(lèi)是自己的能力達(dá)不到職位的要求下梢，即“能力不夠”；另一類(lèi)是自己對(duì)職位的要求理解不清怔球，即”目標(biāo)不清“竟坛。與閆小姐深入訪談后發(fā)現(xiàn)钧舌，她對(duì)銀行的KPI要求清晰，問(wèn)題主要是自己缺乏銷(xiāo)售的能力洼冻。到這里，閆小姐的職業(yè)適應(yīng)問(wèn)題就轉(zhuǎn)化成了如何幫助閆小姐提升銷(xiāo)售能力的問(wèn)題率碾。

值得多說(shuō)一句的是屋彪，職場(chǎng)中的能力提升是有時(shí)限的。沒(méi)有一家企業(yè)會(huì)無(wú)限制地容忍你提升能力的時(shí)間仔粥。因此蟹但，如果經(jīng)過(guò)三個(gè)月試用期后，閆小姐依然無(wú)法提升自己的銷(xiāo)售能力麦向。這很可能是因?yàn)殚Z小姐的職業(yè)定位有問(wèn)題客叉，需要回到案例一中的方法重新思考定位問(wèn)題。

職業(yè)轉(zhuǎn)型問(wèn)題

案例三種方先生的問(wèn)題是職業(yè)轉(zhuǎn)型問(wèn)題秀撇。解決職業(yè)轉(zhuǎn)型問(wèn)題向族，我們首先需要使用職業(yè)四看工具。

所謂職業(yè)四看是指再扭，當(dāng)一個(gè)人想要獲得職業(yè)轉(zhuǎn)型時(shí)，他有四個(gè)方向让虐。

方向一：向上看
所謂”向上看“罢荡，就是尋求目前職位的上一級(jí)職位，如人力資源專(zhuān)員晉升為人力資源經(jīng)理区赵，培訓(xùn)師晉升為培訓(xùn)主管笼才，程序員晉升為項(xiàng)目經(jīng)理都屬于向上看。

方向二：向內(nèi)看
所謂”向內(nèi)看“骡送，就是想辦法成為自己當(dāng)前領(lǐng)域的專(zhuān)家摔踱，如程序員成為資深研發(fā)人員，心理咨詢(xún)師成為心理學(xué)家昌渤，教師成為高級(jí)教師都屬于向內(nèi)看膀息。

方向三：左右看
所謂左右看，就是在現(xiàn)有的職位之外尋求新的職位潜支，例如教師成為教育專(zhuān)欄作家，人力資源從業(yè)者成為培訓(xùn)講師都是左右看埠对。發(fā)展副業(yè)也可以看做左右看的一種類(lèi)型裁替。

方向四：向外看
向外看指的是，將工作看作是一種獲得基本收入的手段襟沮，而在工作之外尋找自我實(shí)現(xiàn)的價(jià)值。例如發(fā)展自己的愛(ài)好膀跌、回歸家庭固灵、熱心公益等都是這種方向類(lèi)型。

我們往往會(huì)高估前三種方向的價(jià)值丛忆，而認(rèn)為第四種方向是無(wú)求上進(jìn)的表現(xiàn)大审。事實(shí)上座哩，四種方向并沒(méi)有好壞對(duì)錯(cuò)之分，選擇哪一種取決于你的性格和價(jià)值觀姜骡。

在幫助方先生解決職業(yè)轉(zhuǎn)型問(wèn)題時(shí)屿良，我們首先要告訴方先生職業(yè)轉(zhuǎn)型的這四種可能性尘惧。其次，我們讓方先生分別列出這四個(gè)方向上的所有可能選擇喷橙。結(jié)果可能會(huì)是這樣的。

向上看：項(xiàng)目經(jīng)理悬荣、項(xiàng)目主管疙剑、大區(qū)經(jīng)理、CEO嚼蚀。
向內(nèi)看：資深程序員管挟、研發(fā)工程師、研發(fā)顧問(wèn)拳芙、研發(fā)主管、計(jì)算機(jī)科學(xué)家分飞。
左右看：程序設(shè)計(jì)培訓(xùn)師睹限、計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)書(shū)作者、互聯(lián)網(wǎng)項(xiàng)目合伙人染服、投資人叨恨。
向外看：發(fā)展攝影愛(ài)好、環(huán)球旅行秉颗、資助困難兒童送矩、帶孩子。

職業(yè)轉(zhuǎn)型的下一步菇怀，也是最難的一步就是幫助方先生在這么多可能性中做出選擇晌块。這里，我們需要回到案例一種的職業(yè)定位方法钥顽，利用測(cè)驗(yàn)和訪談了解方先生的性格特點(diǎn)靠汁，將方先生的性格特點(diǎn)與各種可能性進(jìn)行配對(duì)，找出最佳可能奶浦。

通過(guò)測(cè)驗(yàn)和訪談踢星，我們了解到，方先生最主要的人格是研究型人格成洗，他擅長(zhǎng)獨(dú)自鉆研問(wèn)題，能夠?qū)?wèn)題有深刻的理解充包；擅長(zhǎng)解決艱深的技術(shù)難題遥椿，不擅長(zhǎng)與人交流，不擅長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)他人家浇。

根據(jù)這樣的性格測(cè)評(píng)結(jié)果碴裙，我們發(fā)現(xiàn)，”向內(nèi)看“的發(fā)展方向更為適合方先生譬巫。我們建議方先生在”方向二“中選擇自己的轉(zhuǎn)型方向督笆。

經(jīng)過(guò)這樣的梳理诱贿，方先生對(duì)自己的下一步職業(yè)發(fā)展有了清晰的認(rèn)識(shí)，他終于在周五下班前堅(jiān)定地向”研發(fā)主管“的職位投遞了申請(qǐng)珠十。

當(dāng)你出現(xiàn)職業(yè)發(fā)展困惑的時(shí)候焙蹭，不妨利用我們上面說(shuō)到的方法進(jìn)行有框架的思考。當(dāng)然拯钻，生涯規(guī)劃是一門(mén)很專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)服務(wù)撰豺，為了使這些方法達(dá)到更好的效果，你最好找一位有經(jīng)驗(yàn)的生涯規(guī)劃師與你一起完成這個(gè)過(guò)程亩歹。

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