有一個池塘颅夺，出入口各有一個閥門朋截，入口那里不斷進(jìn)東西，而出口被鎖住了吧黄。
于是部服，池塘中的雜物越來越多，水渾濁不堪拗慨。
里面的鯰魚一動饲宿，池子里就烏煙瘴氣厦酬，沒有一點(diǎn)清水胆描。
所以鯰魚終日不動瘫想，這樣淤泥沉淀了下來，池子中也總有表面一層清水昌讲，但它的呼吸愈發(fā)沉重...
如果我問国夜，想讓鯰魚變成自在的游魚，怎么辦短绸？
聰明的你车吹，一定會回答：
把池子中的淤泥除去啊醋闭！
讓進(jìn)的污物少一些窄驹；同時把出口的閥門打開，讓污物流走啊证逻，這才是最本質(zhì)的好嗎乐埠？
對，對囚企，對丈咐！說的都對！
其實(shí)龙宏，那條呼吸略顯沉重的鯰魚就是我們棵逊，全是淤泥的池塘就是我們積滿雜物的屋子...
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所以我們要做的就是斷，斷掉進(jìn)入池塘的污物银酗。舍棄貪圖小便宜辆影，打折等商家靜心編造的消費(fèi)借口，買東西時三思而行黍特，拒絕沒有用的東西進(jìn)入我們的居所蛙讥，只添置必要的東西；
我們要做的就是舍衅澈，舍掉池塘內(nèi)的污物键菱。不要老想著“以后會用到”，“不舍得”,時時甄選今布，縮小“喜愛圈”经备，把沒有用的東西果斷的丟棄掉。
心情愉悅就是“離”的狀態(tài)部默。?脫離對物品的執(zhí)念侵蒙，了解自己，保持自己的環(huán)境傅蹂、身體和頭腦纷闺，都在清凈算凿、簡單的環(huán)境狀態(tài)中，我們才有足夠輕盈犁功，可以跳出來的力量氓轰。。
如此一來浸卦，便神清氣爽署鸡。身邊被需要、舒服限嫌、合適的東西所包圍靴庆，把生活的主動權(quán)拿回來。
斷：物品要有用才有價(jià)值怒医；
舍：物品在此時炉抒、當(dāng)下、應(yīng)出現(xiàn)在需要它的地方稚叹；
離：物品恰當(dāng)?shù)奈恢醚姹。拍苷宫F(xiàn)出美感。
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沒錯入录，斷舍離的精髓就是【接納自己蛤奥，與需要、舒服僚稿、合適的物品做朋友凡桥，重新拿回生活的主導(dǎo)權(quán)，而非成為被生活駕馭的奴隸蚀同∶骞簦】
它的出發(fā)點(diǎn)是【物品反映自我形象，判斷物品就是發(fā)現(xiàn)自己的過程蠢络。不斷覺察自己衰猛，肯定自己∩部祝】
1啡省、 那么什么是需要、舒服髓霞、合適的東西呢卦睹？
就是“現(xiàn)在我所需要的東西”——從時間軸、自己與物品的關(guān)系的角度來看方库。
在這里结序，我是主角。問“我要用它嗎”纵潦？而非“這東西有用嗎徐鹤？”主語始終是自己垃环。
不斷問自己“我真的需要它嗎”，不斷甄選返敬、舍棄遂庄，發(fā)現(xiàn)自己的真正需求，不斷了解自己救赐。
同時涧团，立足點(diǎn)是現(xiàn)在，而時間是由無數(shù)個現(xiàn)在組成经磅，所以斷舍離是一個動態(tài)不斷變化的過程。確保每時每刻身邊的東西都是我所喜歡的必要的東西钮追；
時時刻刻心情愉悅预厌。
2、 斷舍離的實(shí)踐
只集中于一點(diǎn)元媚，把它搞完美轧叽。及時收獲肯定和反饋，以此來提高斷舍離的動機(jī)刊棕。
一切從扔?xùn)|西開始炭晒。
從空間里限制物品數(shù)量∩牵看不見的收納空間放滿7成网严；看得見的空間放滿5成；給別人看的收藏空間放1成嗤无。
隨著時間不斷更迭震束，保持身邊只有最喜歡的最合適的東西，和物品做朋友当犯。
打造物品外觀形態(tài)：輕易取出（只需要一個動作）垢村；自立、自由嚎卫、自在的原則嘉栓。
3、 從斷舍離中得到了什么拓诸？
物品是東西和感情的混合侵佃，判斷自己是否喜愛這個東西實(shí)際上是判斷自己的喜惡，了解自己的一個過程恰响。長此以往趣钱，可以提升對生活的敏感性，發(fā)現(xiàn)最真實(shí)的自己胚宦。
所篩選出的物品可以反映自己的形象首有，清理物品就是清理自身燕垃。
被喜愛的，需要的井联，舒適的物品包圍卜壕，會產(chǎn)生一種信賴感，別人看到的是你對待自己的方式烙常。從看的見的世界不斷與看不見的世界建立起連接轴捎。愛的物品就是連接意識與潛意識的途徑。
斷舍離的機(jī)制：選擇和當(dāng)下的自己相稱的物品蚕脏。
一切有形的東西都是虛幻的侦副，我們的心也是不斷變化的。盡情地享受與物品難能可貴的短暫相遇驼鞭，這一定就是我們所追求的幸福本身秦驯。當(dāng)緣盡了，就瀟灑放手挣棕。不僅對物品译隘，對一切的一切都做到這樣，就是斷舍離的愿望洛心。
小感悟：
“看得見的世界”和“看不見的世界”中間固耘，一定有著某種鏈接的！
斷舍離說收拾屋子词身，了解自己的想法就是鏈接潛意識和意識表層的一條通道厅目。
夢、偶爾的天馬行空偿枕、還有宗教璧瞬，我認(rèn)為都是連接通道，都是我們眼睛透過意識看到潛意識的方式渐夸。
這么一想嗤锉，好像都和心理學(xué)有關(guān)了。心理學(xué)的本質(zhì)也是和讀書一樣墓塌，能更加了解自己瘟忱，洞徹自己的想法，所謂心理學(xué)家苫幢、心理醫(yī)生的幫助別人只不過是副產(chǎn)品罷了访诱。
能夠了解自己，無比清楚的認(rèn)識自己+做自己喜歡做的事+賺錢獲得更好+幫助別人韩肝，這是心理學(xué)者的快樂動因吧触菜。
分別是：人吶，你要認(rèn)識自己哀峻；
做自己感興趣的事涡相，每時每刻都充滿動力和干勁哲泊，內(nèi)心歡喜；
賺錢催蝗，獲得物質(zhì)資料切威，這是馬斯洛需求理論的第一步，先活下來丙号；
幫助別人先朦，相當(dāng)于肯定了自己的存在意義，活得有價(jià)值犬缨，同時也獲得了尊重喳魏，。
這么一分析遍尺，馬斯洛的五大需求理論都得到了滿足敖乜帷！Ｇ贰！三热！
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不過鼓择，我們作為普通人，怎么也能和心理科班出身的人一樣就漾，收獲滿滿呢呐能？
同向?qū)Ρ龋蚁肟梢赃@樣：
努力工作抑堡，專業(yè)能力過硬摆出！——>堅(jiān)持10，000小時理論首妖，成為某一領(lǐng)域的專家=活下去偎漫；
工作之余，有自己的愛好和興趣有缆，也努力爭取成為業(yè)余里的“專業(yè)的”——>興趣象踊，就是可以給自己帶來內(nèi)心愉悅的東西；
讀書+經(jīng)歷+思考+冥想+總結(jié)——>讀書和旅游讓我們間接和直接經(jīng)歷棚壁，經(jīng)歷的東西要思考總結(jié)才能有所進(jìn)步杯矩，有所指導(dǎo)，成為行動的指南袖外，就這樣史隆，一步步離真實(shí)的自己更近一些；
幫助別人嘛曼验，這一點(diǎn)泌射，能幫就幫浪谴，做人一定要善良港柜！——>只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，世界將會變成美好的人間......
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歸結(jié)到這本書上來，它最大的意義就是：
（1）讓我們不得不思考誊册，什么才是最重要的，養(yǎng)成這么一個習(xí)慣（如果暖男知道這點(diǎn)盒使，就不會是中央空調(diào)了）趾访。人的精力和愛畢竟有限。
（2）給自己打造一個舒適輕松的生活氛圍和環(huán)境翼抠。你想咙轩，我們在工作中微笑，給人三分薄面阴颖，你好我好大家好活喊，不就是要給自己一個舒適的環(huán)境嗎？一樣的道理量愧，在這樣的空間里才會開心啊钾菊，何必給自己添堵？
（3）最最重要的一點(diǎn)是偎肃，當(dāng)身邊被喜歡的東西包圍煞烫，自己可以收獲巨大的快樂！這是一種能量累颂，是自己生發(fā)出的愛滞详，是宇宙媽媽敞開懷抱擁抱我們，深深的溫暖和愛包圍的感覺真不錯紊馏。
由內(nèi)而外料饥，我就是宇宙的中心，我就是宇宙媽媽無條件寵愛的可愛孩子朱监。
