我們的大腦其實存在著2套系統(tǒng)。系統(tǒng)1：大象光戈，沖動感性哪痰；系統(tǒng)2：騎象人，理性思考久妆。
當大象和騎象人產(chǎn)生沖突的時候晌杰，一般都是大象贏。所以在閱讀之前筷弦，我們要想辦法照顧好大象的情緒肋演。
比如在選書時，優(yōu)先選擇大象喜歡的烂琴；讀不懂一本書的時候爹殊，換一本同主題的容易點的書籍；沒時間閱讀的時候监右，可以選擇聽書或者拆分章節(jié)進行碎片閱讀边灭。
只有當大象和騎象人的意見保持一致時，我們的行為才能真正改變健盒。這就需要我們建立一套切實可行的行為改變模型绒瘦，這個模型包含三個要素，分別是動機扣癣、容易度和習慣晋渺。具體做法見長圖筆記.
洋蔥閱讀法之閱讀的大腦導圖筆記
