戒煙一年了。說一下對意志力的理解。
大多數(shù)人提到意志力护桦，首先想到的是“堅持”乙濒，堅持不懈就是意志力強(qiáng)。怎么提高意志力褐奥？“磨煉”。長跑、冬泳舱沧、臥薪嘗膽，怎么苦就怎么來偶洋，反正意志力是“練”出來的熟吏。其實，這個認(rèn)識不全面玄窝。
記得兒子初一開學(xué)校長做報告牵寺，談到意志力時放了個視頻：一個人推著一塊巨大的石頭上坡《髦慷慨激昂的音樂背景下帽氓，摔倒、爬起俩块、再摔倒黎休、再爬起，終于把巨石推上了坡頂玉凯。我當(dāng)時就想势腮，這是想說明什么呢？難道堅持把巨石推上去就是意志力強(qiáng)漫仆，放棄就是意志力弱嗎捎拯？
首先，每個人的力量大小不同盲厌，力量大的成功率高玄渗，力量小的成功率低，與意志力關(guān)系不大狸眼。
除了這個因素藤树，假設(shè)兩個同樣力量的人推同樣一塊石頭。甲是參加一個娛樂節(jié)目拓萌，成功了有500元獎勵岁钓；乙是現(xiàn)實中，他必須頂住巨石，因為一家老小都在他身后屡限。那么會出現(xiàn)什么情況呢品嚣？
甲也許發(fā)現(xiàn)石頭太重，放棄钧大，這和意志力沒有關(guān)系翰撑，他只是覺得堅持下去可能會扭傷手腳，為了500元不值得啊央；
而乙呢眶诈？除非巨石從他身上壓過，沒有放棄的可能瓜饥，為了家人他只能堅持逝撬，這仍然和意志力沒有關(guān)系。
真正決定是否堅持的乓土，在于主觀的認(rèn)識宪潮，在于認(rèn)為值不值得去拼。所以趣苏，意志力最重要的是認(rèn)識狡相，是為達(dá)到目的而下的決心。
堅持只是表象食磕，決心才是本質(zhì)尽棕。相當(dāng)于知行合一，決心是“知”芬为，堅持是“行”萄金。王明陽說過：“知是行的主意蟀悦，行是知的功夫媚朦。”不能做到“行”日戈，是因為沒有真正“知”询张。同樣，不能做到“堅持”浙炼，是因為沒有真正下“決心”份氧。
我是個意志力很差的人，為什么這次戒煙輕而易舉弯屈？因為我下了個很大的“決心”蜗帜。從戒煙的第一天開始，我就知道不會失敗资厉。這個決心說來有點話長厅缺，幾個關(guān)鍵詞：意志力、戒煙、教育湘捎。
沒有戒斷癥狀诀豁，沒有任何難受，更不需要什么堅持窥妇，在決定戒煙的那一刻舷胜，我已經(jīng)變成了一個不吸煙的人。
事實上活翩，戒煙就是如此簡單烹骨。尼古丁不會產(chǎn)生痛苦，能造成痛苦的是猶豫和懷疑纱新。你下定決心不吸煙展氓，就沒有痛苦；你沒有堅定的決心脸爱，卻拼命控制自己不吸遇汞，各種難受才會層出不窮。
世界上很多事情都是如此簿废，沒去做空入、做不到，不是因為沒有能力族檬、不能堅持歪赢，而是沒有真正下決心去做。
“如果你知道要去哪里单料，全世界都會為你讓路埋凯。”這句話有點夸張扫尖，但不是沒有道理白对。
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