這幾天肢簿，漂亮麻麻都在奮戰(zhàn)搶票中，想從大上海走出去蜻拨，發(fā)現(xiàn)真的太難了池充！各個(gè)網(wǎng)站不停刷票，然而缎讼，都已失敗告終收夸。好吧，我們?nèi)抑荒苓x擇迂回戰(zhàn)術(shù)血崭，繞道北京卧惜，中途下車厘灼，但是……回家的票是有了，回上海的票呢咽瓷？
好吧设凹，我還是在搶票中……
不過說到回家過年，愛美的漂亮麻麻當(dāng)然把重中之重放在了自己這張老臉上茅姜，新年新氣象闪朱，總不能頂著一張黃皮臉回家吧，于是乎钻洒，各種面膜護(hù)膚品幾層幾層的用奋姿，但是護(hù)膚這種事，還是應(yīng)該由內(nèi)而外素标，所以趕緊食補(bǔ)起來胀蛮，根據(jù)我的地毯式搜索后，我把目標(biāo)放在了今天輔食里就要出現(xiàn)的一種食材——口蘑上糯钙。
口蘑又稱白蘑粪狼，生長在蒙古草原上的一種白色傘菌屬野生蘑菇，一般生長在有羊骨或羊糞的地方任岸，味道不僅異常鮮美再榄，帶有淡淡的奶香，而且還有增強(qiáng)免疫力享潜、美容養(yǎng)顏之功效（絕對(duì)是媽媽們的福音）困鸥。
來吧！一起來看看漂亮麻麻又要解決這朵口蘑吧剑按！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 『口蘑鮮蝦疙瘩湯』
準(zhǔn)備食材
口蘑（1朵）
鮮蝦（2只）
胡蘿卜（少量）
西蘭花（少量）
面粉（20g）
小蔥（三段）
參考月齡：10M+
制作步驟
①.鮮蝦去殼疾就，挑蝦線，洗凈艺蝴，剁碎猬腰，放上檸檬片去腥。
②.西蘭花浸泡半小時(shí)猜敢，放入沸水中焯水一分鐘姑荷，撈出剁碎。胡蘿卜切薄絲剁碎缩擂∈竺幔口蘑洗凈剁碎。
③.鍋中燒水胯盯，水開依次放入口蘑懈费、胡蘿卜、鮮蝦博脑，小火熬五分鐘憎乙，放入攪拌好的面疙瘩薄坏，最后放入碎西蘭花。起鍋寨闹。
把寶寶的盛起來胶坠，鍋里加點(diǎn)鹽，媽媽也可以喝啦繁堡！不過配方的材料比量僅夠?qū)殞毷秤蒙蛏疲瑡寢屢鹊脑捒梢远嗉硬牧吓叮】谀境鰜矸浅５孽r美椭蹄，還有淡淡的奶香闻牡，很開胃的哦！
小貼士
1.蝦肉一定要洗凈绳矩，一定要去除蝦線罩润。
2.口蘑一定要先下鍋熬住一會(huì)兒，才能煮熟哦翼馆！
劃重點(diǎn)８钜浴！
我們今天只說口蘑应媚！
先用二十一個(gè)字概括一下口蘑的營養(yǎng)價(jià)值：提高免疫力严沥、保護(hù)肝臟、美容養(yǎng)顏中姜、預(yù)防骨質(zhì)疏松消玄、防癌！
真的是好處多到你想不到丢胚！口蘑是良好的補(bǔ)硒食品翩瓜，喝下口蘑湯數(shù)小時(shí)后，血液中的硒含量和血紅蛋白數(shù)量就會(huì)增加携龟，并且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會(huì)顯著增強(qiáng)兔跌，它能夠防止過氧化物損害機(jī)體，降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加骨宠，調(diào)節(jié)甲狀腺的工作浮定，提高免疫力！并且口蘑含有大量植物纖維层亿，還能防止便秘呢！
好啦立美，我要繼續(xù)搶票去啦……
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原來寶寶每餐半小時(shí)內(nèi)就可以吃到飯呢裕偿，為了更新食譜拍照，漂亮寶貝每餐至少延后半小時(shí)才有飯吃痛单。漂亮粑粑說嘿棘，每一個(gè)努力的人都不應(yīng)該被辜負(fù)。
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