今天和我媽因為催婚的問題谬俄,又沒溝通下去汤功,我突然意識到我最近天天研究積極主動,但是面對這個問題溜哮,我在慣性上還是怪了外部環(huán)境怪我媽滔金,之后自責,通過冥想才慢慢恢復平靜茂嗓,從知道到做到餐茵,果然不容易,還好至少我開始覺察到自己的改變述吸,加油忿族,只要開始改變,一切都不晚
習慣的養(yǎng)成總是螺旋式上升
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