自律并不是說非得熬夜或早起乍丈，是根據(jù)自己的實際情況合理地安排時間，有的人晚上做事效率高阳柔，而有的人則早上更高，所以不必模仿別人和強迫自己蚓峦，按照最適合自己的舌剂，最舒服的方式制定計劃才是最有效的。
對于我來說暑椰，早上的時間更高效霍转，所以會把重要的事情會安排在早上完成，以下就是我2024年每天的時間計劃一汽。
6：00～7:00：起床避消，洗漱清醒一下低滩，喝杯水喚醒大腦，然后再沖一杯咖啡岩喷，提神效果不錯恕沫，然后坐到書桌前，寫一天的計劃纱意，然后開始學(xué)習(xí)婶溯，這一個小時只專注學(xué)習(xí)。
7：00～8:00：出門跑步偷霉，每天必須運動迄委，至少一小時，如果不跑步就跳繩或跳操类少。
8：00～8:50：吃早餐跑筝，準備上班
9：00～12:00：上班，寫工作計劃瞒滴，努力搬磚曲梗，不能摸魚
12：00～14：00：午休和吃午飯，午休時間可以聽播客或聽書
14：00～17：30：努力搬磚妓忍，寫工作總結(jié)和復(fù)盤虏两，完成一天的工作
17：30～19：00：買菜做飯，吃完飯收拾家務(wù)
19：00～19：30：娛樂時間世剖，陪孩子一起玩耍
19：30～20：30：親子閱讀定罢，給孩子講繪本，陪伴入睡
21：00～22：00：看書寫作旁瘫，完成所有打卡項目
22：00～23：00：寫一天的總結(jié)復(fù)盤祖凫，以及寫手賬，記賬酬凳，然后準備睡覺惠况。
這就是我一天的大概時間計劃，只要沒什么意外事件宁仔，都是按這個計劃執(zhí)行稠屠，雖然時間安排得滿滿的，但有時候還是難免有浪費時間的情況發(fā)生翎苫，比如刷手機权埠，上班摸魚，不過也不要太刻意強制自己煎谍，適當?shù)姆潘梢彩强梢缘摹?/p>
我覺得寫這樣的時間計劃還是很有必要的攘蔽，能清晰地知道哪個時間段該干什么，做起事情來就會井然有序呐粘，一天下來很充實满俗，不會在慌亂中度過一天转捕，有條理的生活會給我們帶來更多的快樂和幸福。
