一踏施、學(xué)習(xí)內(nèi)容
1.案例分享：工作能力出色但得罪很多人，問題在于溝通方式存在問題
1)完美主義宙项。個人責(zé)任心強乏苦，要求所有項目必須收尾，實際并不可能尤筐。
2)習(xí)慣郵件溝通汇荐。凡事以郵件溝通為主（含老板），方式太單一盆繁。
3)不會好好說話掀淘。“我不是寫在郵件上面了嗎油昂？”
4)學(xué)校不會教溝通管理革娄，不同人的差異可能來自于家庭的教導(dǎo)和影響
5)成熟度與年齡無關(guān)倾贰，與經(jīng)歷和思考有關(guān)
2.本質(zhì)：
1)價值觀影響決定，生活是由不同的決定組成
2)價值觀=觀念=心智模式=指導(dǎo)方針拦惋，價值觀是我們看待世界的方式匆浙，是我們的心智模式，是我們做決定的指導(dǎo)方針厕妖。你有空閑時間會選擇做什么首尼，代表了你的價值取向（早起做什么？周末做什么言秸？工作對你而言是什么软能？）。
3.好處
1)做決定時安定果斷举畸，不焦慮不隨波逐流
2)有校對標準查排，才可以調(diào)整自己
3)在公司和社區(qū)層面更有利于合作
4.如何實現(xiàn)：
1)一生的計劃中思考，不斷完善
2)閱讀并思考《100個基本》俱恶、《高效能人士七個習(xí)慣》雹嗦、《人性的弱點》范舀、《富蘭克林》合是，宗教類和哲學(xué)人文類，可以摘抄打印锭环，逐漸內(nèi)化
3)榜樣的力量：發(fā)掘?qū)W習(xí)點聪全，為人處世的方式原則
4)經(jīng)歷的挫折：你領(lǐng)悟的道理，蘊含了寶貴的財富
5.注意點
1)不評論自己或他人評價的對錯
2)不強加給別人（潛臺詞是自己對辅辩，別人錯）
3)認知在動態(tài)變化
4)是戰(zhàn)略难礼，具有指導(dǎo)性；戰(zhàn)術(shù)是技術(shù)上幫我們實現(xiàn)
6.3個維度的應(yīng)用：
1)工作：
a)給人方便玫锋。為對方考慮蛾茉，問之前多想想，說之前多想想撩鹿。處事考慮對方谦炬，才能真的把事情做好辦好。
b)給予支持节沦。希望自己困難時得到他人幫助键思，平時也要多幫助他人。不能做只懂得索取的給予者甫贯。
c)高調(diào)做事吼鳞、低調(diào)做人。分享自己所知所學(xué)叫搁，創(chuàng)造各種可能赔桌，在為人處世方面保持低調(diào)供炎。
2)自己：
a)注重細節(jié)。細節(jié)處理體現(xiàn)人是否真誠疾党、體現(xiàn)做人的水平碱茁。奢侈品店店員的服務(wù)、看別人文章的評論（讓人感受到你的認真）仿贬。
b)正向思考纽竣。努力發(fā)現(xiàn)周圍的閃光點。
c)好奇心茧泪。有生命力蜓氨、感知世界的能力強、保持對事物高度敏感队伟、熱愛思考穴吹、善于發(fā)展，地球?qū)λ麄儊碚f是巨大的游樂場嗜侮。
3)家庭：
a)鍛煉小孩吃飯港令，要給他機會摸索和鍛煉⌒饪牛“懶父母”造就好小孩顷霹，不包辦太多，讓孩子有空間自由發(fā)展击吱。
b)留百日淋淀。設(shè)定家庭日，只和家人全身心相處覆醇。任意公交線路探索城市朵纷、參加共同朋友的聚會、溜娃永脓。
c)欣賞對方袍辞。夫妻是家庭最重要的關(guān)系，其次是親子常摧。建議創(chuàng)造各種彼此的互動搅吁，如花式夸贊。支持伴侶做他喜歡做的事情排宰。
7.其他
孩子是父母的放大器似芝，會放大父母的優(yōu)點和缺點。父母感覺孩子不好教板甘，可能是自己也有同樣的問題党瓮，沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣。（究竟父母對孩子的管教的度應(yīng)該在哪里呢盐类？要思考一下）
二寞奸、課后感受
1.共鳴
? ? ? ?明確價值觀能讓選擇不再焦慮呛谜，對我來說，是最有切身體會的枪萄。我是個選擇困難癥隐岛，經(jīng)常面臨很多選擇都會非常糾結(jié)。選擇的過程糾結(jié)瓷翻，做了選擇后仍然糾結(jié)聚凹，有時甚至?xí)椿冢椿诤笥质且环m結(jié)齐帚。這個過程妒牙，不僅傷害自己，也影響了他人或者組織对妄。我試過因為自己的任性反悔湘今，而造成不好影響的事件，所以自那以后剪菱，我都會提醒自己“選擇如同承諾摩瞎，落子不悔”，以及永遠不會有最佳的選擇孝常，選擇了A之后去想假如選B的發(fā)展是不科學(xué)的旗们，因為我們永遠無法預(yù)測A和B的未來道路上會發(fā)生什么其他的事件去影響事情的發(fā)展。
? ? ? ?忽然想起之前很火的臺灣電視劇《荼蘼》茫因，編劇讓不可能的A和B同時發(fā)生了蚪拦，讓觀眾去體會其實無論哪個選擇杖剪，都有痛苦和幸福冻押。（我有點不滿意結(jié)局，但劇的整體不錯盛嘿，里面有很多值得思考的臺詞洛巢，尤其適合對于家庭和工作選擇有思考的女性朋友）
? ? ? ? 所以，有了清晰全面的價值觀認知次兆，我們是不是就可以有底氣地說：To do, or not to do, that's not a question.
2.反思
1)如何真正探索到自己的內(nèi)在稿茉。我有時覺得自己總在自欺欺人，自以為的價值觀可能并不是如此芥炭，這就回到如何正確認識自己的問題上漓库。但是我想，正如Grace提到不論對錯园蝠，我們嘗試去制定渺蒿，之后發(fā)現(xiàn)確實不是再去調(diào)整，也未嘗不可彪薛。
2)警惕影響茂装。雖說我們應(yīng)該多學(xué)習(xí)榜樣怠蹂，但不能全部都照單全收吧。我們應(yīng)該回到自己的價值觀去看少态，是否有相斥的城侧，是否應(yīng)該納入自己的體系中。我們欣賞別人很好的彼妻，是不是一定就適合自己呢嫌佑？我覺得這個要思考一下。
3.精進
1)每天早起看一遍“一生的計劃”侨歉，每月更新一次
2)注意從閱讀中記錄下有共鳴或者向往的價值觀歧强，抄寫在固定的位置，每周回顧
3)讀人或者反思自己時为肮，提煉成價值觀摊册，抄寫在固定的位置，每周回顧
三颊艳、今日作業(yè)
1.自己做事的準則
1)認真負責(zé)茅特。自己職責(zé)范圍內(nèi)的事情，務(wù)必認真對待棋枕，發(fā)揮主觀能動性去做好白修，負責(zé)到底。
2)兼顧完美與效率重斑。我常關(guān)注細節(jié)兵睛，經(jīng)常由于完美主義摳細節(jié)而降低了效率，大局觀和細節(jié)控要平衡窥浪。盡心便是完美祖很，效率是前提。
3)復(fù)盤反思漾脂。凡事都要注重反饋和總結(jié)假颇，輸出并定期回顧，讓下一個PDCA更好骨稿。
2.為人處世的普世原則
1)工作
a)積極主動笨鸡。凡事多思多想多嘗試，遇到困難積極想解決方案坦冠，主動爭取可以自主把握的每一個機會形耗。
b)樂于挑戰(zhàn)。感覺到不適才是進步的時候辙浑，勇敢走出舒適圈激涤，相信挑戰(zhàn)是進步的開始。
2)自己
a)好奇心例衍。始終保留著自己對外界事物的好奇和敏感昔期，多問多想多記錄已卸。
b)同理心。接受并尊重不同的差異性硼一，多站在對方的角度考慮問題累澡。
c)感恩心。對擁有的人事物或者際遇都保持感恩般贼，并且勇于善于表達愧哟。
d)助人心。既是幫助他人哼蛆，也在滋養(yǎng)自己的內(nèi)心蕊梧。
3)家庭
a)尊重與支持。對待伴侶腮介，尊重他的個人空間肥矢，支持他所熱愛的事情。
b)理解與陪伴叠洗。對待孩子甘改，理解他的情緒和天賦，陪伴而不是控制他的成長灭抑。
