人是肉做的蕊唐，不是鐵不是鋼。你不必把自己看得太過(guò)重要烁设，否則會(huì)過(guò)勞傷身替梨。
你是人家的上司，你必須做得比下屬更優(yōu)秀装黑。
你是人家的下屬副瀑，你必須按上司的要求把工作做得盡善盡美。
你是人家的孩子恋谭，你要滿足父母對(duì)你的期望糠睡。
你是人家的父母，你的言行會(huì)影響到孩子的人格疚颊。
你在社會(huì)中有許多身份狈孔，你必須扮演好每一個(gè)角色。
我們活在世上每分每秒都有無(wú)形的壓力材义。但是人本身的內(nèi)在世界是不需要壓力的均抽，如果你把現(xiàn)實(shí)中的各種壓力都放在心中，會(huì)產(chǎn)生抑郁和憂傷母截，給我們的心理健康帶來(lái)負(fù)面影響到忽。
我們的內(nèi)心其實(shí)沒(méi)有責(zé)任承受壓力，因?yàn)閮?nèi)心的壓力解決不了現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。我們的內(nèi)心需要放松喘漏。
有句話說(shuō)：泰山崩于眼前而不變色护蝶。就是告訴我們，內(nèi)心的情緒變化對(duì)于處理好事情毫無(wú)作用翩迈，情緒還可能會(huì)為處理事情帶來(lái)不利持灰。
外在的事歸外在，不要讓它擊毀你的心理负饲。學(xué)會(huì)管理你的情緒堤魁，不要讓它被外在的壓力擊垮。
所以返十，我們?cè)谏鐣?huì)中的各種壓力雖然多妥泉，我們內(nèi)心卻要對(duì)自己說(shuō)，我其實(shí)也不是那么重要洞坑。我們當(dāng)然要好好做事盲链，但心理不應(yīng)承受壓力泵督。
