備注：本文所用案例為保護(hù)來訪者隱私，細(xì)節(jié)已經(jīng)過處理喳逛。如有雷同瞧捌，純屬巧合。那年那時《原來我非不快樂》快樂润文，讓人著迷姐呐！
【案例背景】：
女，60來歲典蝌，和老伴感情曾羨煞旁人曙砂，兩口子一輩子從未紅過臉，每天起碼通話1小時骏掀。就在老伴走之前鸠澈，兩口子還剛從一個浪漫的地方旅游回來，滿滿幸福的回味截驮。
然后笑陈，老伴突然意外死亡，一切美好噶然而止葵袭！老太太實在無法獨(dú)自接受殘酷的事實涵妥，一心只想隨老伴而去。老太太的兒媳婦大腹便便坡锡，孫子即將出世蓬网。家人以此勸阻老人家窒所，為了孩子為了孫子活下去。奈何老太太日夜沉浸在悲傷中不能自拔帆锋。
【案例類別】：創(chuàng)傷性應(yīng)激反應(yīng)（PTSD）+ 抑郁
【咨詢核心對話】：
咨詢師：您想拋下她們是怎么想的呢吵取？為什么就不想等到孫子出世呢？
老太太：想啊窟坐，不過我走了也沒關(guān)系啊海渊。兒孫自有兒孫福绵疲，反正錢也留給他們了哲鸳。我走了她們會活得更好呢！
咨詢師：（接話）你覺得盔憨，沒有你徙菠，她們會活得更好？/哦郁岩，原來你是這樣想的婿奔，難怪你覺得自己走了也無所謂。
（分析：每個人對活著的意義有不同看法问慎，要找到一個能支持老太太活下來的意義萍摊。比如，有的人雖然覺得自己活著沒有意義如叼，而是對他人有意義冰木，如孩子、父母需要照顧笼恰，沒有我他們就活不下去的話踊沸，那這個信念會支持他們活著。）
他們一廂情愿地希望你活著社证，你會怎么想呢逼龟？
（分析：他們肯定會痛苦，如果他們希望你死追葡，就不會攔著不讓你死了腺律。）
老太太：剛開始很肯定會傷心，但慢慢就習(xí)慣了宜肉，時間會沖淡一切疾渣。
咨詢師：對啊，時間會沖淡一切崖飘，他們最終會活下去榴捡。如果有些人比較極端的，父母走了他也不想活了朱浴。
老太太：別人的孩子可能會吊圾，我家的孩子我清楚达椰，肯定不會的。
咨詢師：您是怎么判斷出來的呢项乒？您都愿意為老先生殉情啰劲，孩子為父母殉情也是有可能的。
老太太不說話了檀何，陷入沉思當(dāng)中蝇裤。
用本心療法做咨詢，咨詢師往往用來訪者前一個想法帶出后一個更深入的想法频鉴，咨詢師不會向來訪者灌輸任何觀點(diǎn)栓辜。
【咨詢轉(zhuǎn)折點(diǎn)分析】
在抑郁癥案例中，來訪者內(nèi)心深處往往潛藏著一個執(zhí)著的想法垛孔。在此案例中藕甩，咨詢師發(fā)現(xiàn)老太太的行為表現(xiàn)源于執(zhí)著于老先生在的時候帶來的的快樂。于是咨詢轉(zhuǎn)折點(diǎn)就在于打消老太太的執(zhí)念周荐，沖散她的快樂狭莱。
比如，詢問老太太兩人的戀愛經(jīng)歷概作，回憶兩人共同生活幾十年間點(diǎn)點(diǎn)滴滴甜蜜的回憶腋妙。讓老太太在回憶中宣泄情緒，重溫老先生種種的好讯榕，最終引導(dǎo)老太太骤素，“好”不過是喚起了生理上愉悅的情緒體驗而已。
人的情緒體驗是怎樣被喚醒的呢瘩扼？
舉例谆甜，一個四五十歲的來訪者，說自己愛上了一位男子集绰，這位男子帶給她初戀的感覺规辱。那么，來訪者頭腦中一定存有初戀的模式栽燕，這也可以解釋戀愛中我們?yōu)槭裁磳@個人沒感覺罕袋，對那個人有感覺。
所以咨詢師會幫助來訪者找到這個模式是怎么形成的碍岔。從來訪者的角度來說浴讯，她首先體驗到的是感覺而忽略了想法，以至于產(chǎn)生困惑蔼啦。
咨詢師會先肯定來訪者的感覺榆纽，再引導(dǎo)來訪者把注意力轉(zhuǎn)移到想法上來。想法不可能是先天獲得的，一定是后天社會化過程中習(xí)得的奈籽。一個想法必須經(jīng)過自己的思考饥侵，質(zhì)疑和否定之后，再吸收消化的想法才是自己真實的想法衣屏。
這詮釋了本心療法“理性思考”這個概念躏升。本心療法是由創(chuàng)始人張功和先生經(jīng)過質(zhì)疑和否定心理學(xué)各大經(jīng)典流派的觀點(diǎn)后，提煉萃取各大流派的精華狼忱，融合自己的從業(yè)經(jīng)驗而改良整合出來的一套理論膨疏，是西學(xué)東用的體現(xiàn)。
來訪者明白她在執(zhí)著于“快樂”或某個想法后钻弄，常見的是佃却，來訪者往往不明白，既然這個想法讓我體驗到快樂斧蜕，為什么不可以執(zhí)著于這個想法呢双霍？
比如案例中的老太太和咨詢師的對話：
老太太：為什么不可以執(zhí)著于快樂砚偶？
咨詢師：可以執(zhí)著批销，但是你為什么要執(zhí)著呢？有的人他就不執(zhí)著染坯。
老太太：別人不執(zhí)著是別人的事均芽，我為什么不可以？
咨詢師：可以啊单鹿，但是你為什么要執(zhí)著呢掀宋？
老太太：（也許答不上來，開始思考仲锄。也許回答出更多背后的想法劲妙，可以繼續(xù)深挖這些帶來情緒的想法。）
這樣引導(dǎo)的目的在于讓來訪者認(rèn)識到：快樂是一種條件反射儒喊，而不是一種固化的觀念镣奋，是人類人為的把這種情緒體驗總結(jié)為一個概念。
比如怀愧，動物有快樂的表現(xiàn)侨颈，僅僅是一種條件反射，而沒有“快樂”這個概念芯义。因此咨詢師需要松動來訪者這種執(zhí)著的觀念哈垢，只要來訪者開始思考，這種觀念就會松動扛拨。
在本心療法中耘分，咨詢師的問題往往在于引導(dǎo)來訪者學(xué)會理性思考，至于問題的答案是什么，無關(guān)要緊求泰，甚至有些問題是沒有答案的啤贩。
——本文廣州慧苑
