共情不是一種工具躺翻，而是一種能力
和孩子相處的時(shí)光里，不全是歡聲笑語卫玖，小家伙們也會(huì)時(shí)彻悖哭鬧，發(fā)脾氣假瞬，情緒失控陕靠，這樣的場(chǎng)景對(duì)于任何父母而言都是棘手的，如何安撫孩子脱茉，幫助他們控制情緒并不是一件容易的事情剪芥，很多育兒的書籍里都會(huì)提到“共情”，專家們認(rèn)為面對(duì)孩子失控的情緒琴许，大聲喝止或者不理會(huì)的冷處理都不是好方法税肪，而“共情”也許是最佳的選擇。
“共情”由人本主義創(chuàng)始人羅杰斯闡述虚吟，是指體驗(yàn)他人內(nèi)心世界的能力寸认，具體而言包含了如下三個(gè)方面的含義：
深入對(duì)方內(nèi)心去體驗(yàn)他的情感、思維串慰；
把握對(duì)方的體驗(yàn)與他的經(jīng)歷和人格之間的聯(lián)系偏塞，更好地理解問題的實(shí)質(zhì)；
把自己的共情傳遞給對(duì)方邦鲫，以影響對(duì)方并取得反饋灸叼；
現(xiàn)在你可以粗略地理解為我們常說的：設(shè)身處地，換位思考庆捺，或者面對(duì)傷心欲絕的朋友輕聲說出的那句“我能理解古今，來，喝一個(gè)”滔以。
具體到孩子的情緒控制上的使用捉腥，可以有如下的借鑒：
及時(shí)回應(yīng)孩子的感受
三歲半的寶寶第一天上幼兒園，媽媽離開的一刻就開始傷心地哭泣你画，老師馬上走了過來抵碟，與孩子保持著合適的距離桃漾，柔聲地問
“你很傷心，一定是很想媽媽吧”
孩子抬頭看著老師拟逮，哽咽著點(diǎn)點(diǎn)頭
看到孩子有回應(yīng)撬统，老師又稍微靠近了一些
“媽媽把你一個(gè)人留在這里，所以你很難過敦迄，又有些害怕”
孩子傷心地說“媽媽是不是不要我了”
“媽媽很愛你恋追，當(dāng)然不會(huì)不要你了，只不過她要去辦一些事罚屋，晚一些就來接你苦囱，我們先去那邊一起用積木搭個(gè)大城堡吧”
孩子的情緒慢慢舒緩了，在老師和小朋友的陪伴下順利的度過了幼兒園的第一天脾猛，放學(xué)的時(shí)候看到媽媽的身影歡快地飛奔了過去沿彭。
面對(duì)孩子的情緒失控，老師沒有說教尖滚，沒有喝止喉刘，也沒有忽視，而是第一時(shí)間響應(yīng)漆弄，嘗試體驗(yàn)和理解孩子的情緒睦裳，并加以疏導(dǎo)，很好地幫助孩子完成了情緒的控制撼唾。
有的家長(zhǎng)面對(duì)孩子的哭鬧廉邑，也是第一時(shí)間回應(yīng)，但是可能說的是“不要哭了”倒谷，“為什么哭蛛蒙？怎么了？”這都不是好的回應(yīng)渤愁，哭鬧是孩子宣泄負(fù)面情緒的途徑牵祟，如果強(qiáng)制喝止，只會(huì)讓負(fù)面情緒積壓抖格，導(dǎo)致日后更嚴(yán)重的爆發(fā)诺苹，甚至影響孩子的心理健康，當(dāng)然也不能把孩子一個(gè)人留在那里任由他哭鬧雹拄，孩子宣泄情緒的時(shí)候都是渴望得到父母的理解和安撫的收奔，所以保持合適的距離，耐心等他們宣泄滓玖，找到合適的時(shí)機(jī)介入最好坪哄。至于去問詢孩子具體的理由也不是明智的選擇棘利，幼兒很多時(shí)候也不明白自己為什么就有了壞情緒诗祸，也無法用合適的語言準(zhǔn)確的表達(dá)乾戏，這個(gè)時(shí)候去追問忠荞，反而火上澆油。
正確解釋孩子的情感
共情摧阅，并不是敷衍說好話，一味地附和孩子绷蹲，始終要記住共情的目的是走入孩子的內(nèi)心棒卷，去體驗(yàn)和理解，而不是單純地達(dá)成終止哭鬧祝钢，因?yàn)楹⒆雍芸赡苁且驗(yàn)橐恍╁e(cuò)誤的認(rèn)知或者理解而導(dǎo)致的情緒失控比规，這個(gè)時(shí)候我們必須告訴孩子何為正確。
孩子從幼兒園回來情緒很低落拦英，媽媽說蜒什，你怎么看起來有些不高興啊疤估？
“老師今天表揚(yáng)佳佳了”
媽媽大概明白自己有些爭(zhēng)強(qiáng)好勝的孩子為何難過了
“是不是因?yàn)槔蠋煕]有表揚(yáng)你灾常，所以你就不開心了？”
“恩铃拇，我再也不喜歡老師了钞瀑！”
“就是的，老師怎么能不表揚(yáng)我們家點(diǎn)點(diǎn)呢慷荔，點(diǎn)點(diǎn)最棒了雕什！”
孩子露出了笑容，這個(gè)看似共情的溝通显晶，卻埋下了隱患贷岸，媽媽為了幫助孩子走出低谷，一味地附和磷雇，并沒有向孩子解釋情感偿警，和正確的處理方式，讓孩子對(duì)事情有了錯(cuò)誤地認(rèn)知唯笙。如果換一種說法户敬，也許更好。
“你怎么看起來有些不高興罢霰尽尿庐？”
“老師今天表揚(yáng)佳佳了”
媽媽大概明白自己有些爭(zhēng)強(qiáng)好勝的孩子為何難過了
“是不是因?yàn)槔蠋煕]有表揚(yáng)你，所以你就不開心了呢堰？”
“恩抄瑟，我再也不喜歡老師了！”
“點(diǎn)點(diǎn)一定是認(rèn)真做好了，想得到老師的表揚(yáng)皮假，但是老師卻沒有夸獎(jiǎng)你”
“是啊鞋拟，我就是舉手慢了一點(diǎn)點(diǎn)，下一次我一定第一個(gè)舉手回答問題惹资，老師就會(huì)表揚(yáng)我了”
孩子的內(nèi)心世界非常豐富贺纲，有時(shí)候連他們自己都搞不明白，就需要我們憑借經(jīng)驗(yàn)和技巧給予正確地引導(dǎo)褪测，在感同身受的同時(shí)猴誊，讓他們明白對(duì)待問題應(yīng)該做出怎樣的選擇才是最正確的，高高在上的說教往往是低效的侮措，讓孩子自發(fā)地選擇才是最好的懈叹。
共情必須有愛
孩子心思很敏感，能夠感知到大人的情感分扎，如果只是虛情假意的使用共情這個(gè)工具澄成，而非真正的感同身受，孩子很容易察覺畏吓，自然也就沒有什么效果了墨状。真正的共情只因?yàn)槲覀儗?duì)孩子的愛，所以我們才會(huì)關(guān)注他們菲饼，理解他們歉胶，這是任何其他動(dòng)機(jī)無法替代的。
當(dāng)孩子感受到了我們的愛巴粪，他們也會(huì)學(xué)著去愛通今，愛別人從來都不是書本上學(xué)到的知識(shí)，而是在被愛的過程中學(xué)會(huì)了愛人肛根。我們愛孩子辫塌，孩子會(huì)學(xué)著愛我們；我們愛這個(gè)世界派哲，孩子也會(huì)學(xué)著去愛這個(gè)世界臼氨，這就是榜樣的力量。
愛是共情的前提和基礎(chǔ)芭届，沒有情感投入的共情只是工具储矩，破綻百出，帶著這樣的面具是無法走入他人的內(nèi)心的褂乍，也就無從談起體驗(yàn)和理解他人的情感了持隧，所以說共情從來就不是個(gè)工具，而是源自真實(shí)情感的表露逃片，在這個(gè)基礎(chǔ)之上屡拨，輔以正確合適的技巧，才算是具備了共情的能力。
共情有多重要
現(xiàn)在的孩子從一出生就開始學(xué)習(xí)呀狼，到了上幼兒園的年紀(jì)更是被套上了繁重的課業(yè)裂允，小小年紀(jì)要學(xué)習(xí)外語，漢字哥艇，數(shù)學(xué)绝编，邏輯，音樂貌踏，繪畫十饥，舞蹈，各種體育運(yùn)動(dòng)哩俭，我們都在努力為孩子堆砌各種才藝和能力，這里不評(píng)論這樣的做法是否正確拳恋，只是想順著這樣的思路聊一下凡资。
智商和情商，每一位家長(zhǎng)都如此看重谬运，對(duì)于后者隙赁，我們的理解可能多少偏差和狹隘，可能你會(huì)覺得孩子懂禮貌梆暖，守規(guī)矩伞访，談吐得當(dāng)就是高情商的表現(xiàn)，其實(shí)遠(yuǎn)沒有這么簡(jiǎn)單轰驳。情商涵蓋的內(nèi)容很多厚掷，有一個(gè)比較流行的劃分，將情商細(xì)分了十二個(gè)領(lǐng)域的能力级解。
其實(shí)可以粗略的概括為與人打交道的能力和技巧冒黑，這里說的“人”，除了別人勤哗，也包含自己抡爹，所謂情商，既是我們與他人相處之道芒划，也是我們對(duì)自己的理解和掌控能力冬竟。情緒控制又是情商能力的基礎(chǔ)，包含：認(rèn)識(shí)自我的情緒民逼，控制自我的情緒泵殴，利用自我的情緒和感受他人的情緒。
人類社會(huì)存在永不停息的社交活動(dòng)拼苍，沒有人可以作為一個(gè)完全孤立的個(gè)體存在袋狞，而與人來往最為復(fù)雜之處就在于人情緒的復(fù)雜，微笑的人不一定是開心的，哭泣的人不一定因?yàn)閭墓堆欤聊娜瞬灰欢ü缕撸┼┎恍莸娜饲∏】赡芤驗(yàn)榧拍荒苷_理解他人的情緒早处，就無法建立最底層的信任湾蔓，每一個(gè)人都愿意和懂自己的人交流共事，每一個(gè)人也都渴望自己變成可以正確解讀他人情緒的人砌梆，所以共情是非常重要的能力默责，而這種能力的培養(yǎng)就源自孩童時(shí)期。
比起知識(shí)咸包，學(xué)會(huì)情緒管理桃序，進(jìn)而提升自控自律能力，提高社交技巧烂瘫，才是低齡兒童最需要培養(yǎng)的能力媒熊。遺憾的是這最為重要的能力，很多時(shí)候被我們忽視坟比，雖然我們也重視孩子開心還是難過芦鳍，但大多停留在表面，孩子在笑就好葛账，在哭就哄笑柠衅，只是固執(zhí)地認(rèn)為這么小的孩子，即便有情緒波動(dòng)籍琳，也是幼稚和轉(zhuǎn)瞬即逝的菲宴，其實(shí)不然。
用共情的能力去體驗(yàn)孩子的內(nèi)心趋急，從而理解孩子的內(nèi)心世界和訴求裙顽，在這一過程中，孩子會(huì)以我們?yōu)榘駱有福莼龉睬榈囊庾R(shí)和能力愈犹，并嘗試著運(yùn)用到自己簡(jiǎn)單卻極為重要的社交活動(dòng)中。樂他人之所樂闻丑，悲他人之所悲漩怎，能敏銳地洞察他人的情緒，能學(xué)習(xí)換位思考嗦嗡，懂得體諒和慰藉別人勋锤，進(jìn)而約束和選擇自己的行為，以求為他人帶來更多的歡樂侥祭，這樣的孩子在人群中一定最受歡迎叁执，且終身如此茄厘。
這難道不是我們最希望看到的嗎？
